ႏံုးခ်ည့္ေညာင္းညာေသာ ေ၀ဒနာအတြက္ သဘာ၀အိမ္တြင္းကုထံုးမ်ား မုန္ညင္းဟာ ကယ္လိုရီနည္းၿပီး ေရမွာ ေပ်ာ္၀င္တဲ့ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ အမ်ားအျပားပါ၀င္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ေအပါ၀င္ၿပီး ဗီတာမင္ေက ပါ၀င္မႈမ်ားပါတယ္။ ဗီတာမင္ဘီအုပ္စုပါ၀င္မႈမ်ားၿပီး တခ်ဳိ႕သတၱဳဓာတ္ေတြလည္း မ်ားစြာပါ၀င္ေနပါတယ္။ ပန္းေဂၚဖီစိမ္းမွာ ကယ္လ္စီယမ္နဲ႔ တျခားဗီတာမင္ေတြပါ၀င္ ပါတယ္။ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္း အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္လည္း ပါ၀င္မႈမ်ားပါတယ္။...
– ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားေနရင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ပါ။ – ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။ – အဆီအအိမ့္ ေလွ်ာ့စားပါ။ အခ်ဳိကိုပါ ေလွ်ာ့စားပါ။ – အရက္ေသာက္တတ္ရင္ အရက္ျဖတ္ပါ။ – ႏြားႏို႔ ေသာက္ပါ။ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ပါ။ – ဗီတာမင္စီနဲ႔ ဗီတာမင္အီးပါတဲ့...
ႏႈတ္ခမ္းသားညိဳမည္းတဲ့အခါ ပန္းႏုေရာင္သမ္းၿပီး ၾကည့္ေကာင္းလာေစဖို႔ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ – လက္ဖက္ရည္၊ ေကာ္ဖီ၊ ေဆးလိပ္စတာေတြေၾကာင့္ ႏႈတ္ခမ္းသားမည္းတတ္တဲ့အတြက္ လက္ဖက္ရည္၊ ေကာ္ဖီကို တတ္ႏိုင္သမွ်ေလွ်ာ့ၿပီး ေဆးလိပ္ကိုေရွာင္ပါ။ – ဗက္ဆလင္း (Vaseline) အလွဆီကို ပံုမွန္လိမ္းေပးပါ။ သံလြင္ဆီကိုလည္း လိမ္းႏိုင္ပါတယ္။ –...
သံပရာသီး၊ ေရွာက္သီး၊ သံပ႐ိုသီး၊ လိေမၼာ္သီး၊ မာလကာသီးေတြစားတာေၾကာင့္ ဗီတာမင္ စီရရွိေစပါတယ္။ အဲဒီဗီတာမင္စီဟာ အသားအေရကို ေကာင္းက်ဳိးျဖစ္ေစပါတယ္။ – ဗီတာမင္စီက အသားအေရကို ျပန္လည္အားျဖည့္ေပးၿပီး တင္းရင္းေစပါတယ္။ – ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ အေရျပားထိခိုက္မႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ – ဗီတာမင္စီက အေရျပားတင္းရင္းေစတဲ့...
ၾကက္သားခရမ္းခ်ဥ္သီးသုပ္မွာ ပ႐ိုတင္း ပါ၀င္မႈ ျမင့္မားတဲ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ မရွိမျဖစ္ အာဟာရဓာတ္ေတြလည္း ပါ၀င္ေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ၾကက္သား ခရမ္းခ်ဥ္သီးသုပ္ စားေပးရင္ ကယ္လိုရီ အမ်ားႀကီး မရရွိေစဘဲ က်န္းမာၿပီး စြမ္းအင္အျပည့္ရွိေနမွာပါ။ ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား (၁) – သံပရာရည္...
မိုင္ေလးရဲ႔ တစ္ေန႔တာအသားအေရ ထိန္းသိမ္းမႈပံုစံ အဓိက အသားအေရစိုေျပဖို႔အတြက္ ေရမ်ားမ်ားေသာက္တယ္၊ ေနပူထဲထြက္တာ ေရွာင္တယ္၊ မ်က္ႏွာကို SKII ပံုမွန္ သံုးျဖစ္တယ္၊ လိုးရွင္းကေတာ့ ပံုမွန္မလိမ္းျဖစ္ပါဘူး၊ အဆီအဖုေလးေတြေၾကာင့္ မိတ္ကပ္လိမ္းရတာ အဆင္မေျပျဖစ္တတ္ . . . ညီမမ်က္ႏွာက တစ္ခါတေလ...
– အစာအိမ္ကင္ဆာ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ ေပးပါတယ္။ – ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္ေအာင္ ထိန္းခ်ဳပ္ေပးပါတယ္။ – အူလႈပ္ရွားမႈ ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ၀မ္းမွန္မွန္ သြားေစပါတယ္။ ၀မ္းမေလွ်ာေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ – အ႐ိုးေတြကို သန္စြမ္းေစပါတယ္။ – အာ႐ံုေၾကာစနစ္ကို...
ျမန္မာႏိုင္ငံ အစားအေသာက္ႏွင့္ ေဆး၀ါး ႀကီးၾကပ္ကြပ္ကဲေရးဦးစီးဌာန( FDA )ဦးေဆာင္သည့္ စားေသာက္ကုန္ လံုၿခံဳေရးကြန္ရက္သည္ ၿပီးခဲ့သည့္ ႏို၀င္ဘာလက ေသာက္သံုးရန္ မသင့္ဘဲ စံခ်ိန္စံၫႊန္းမညီ ထုတ္လုပ္သည့္ ေရသန္႔လုပ္ငန္းမ်ားကို ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ေတာ္စည္ပင္ႏွင့္ ပူးေပါင္း၍ လုပ္ငန္းပိတ္သိမ္း အေရးယူခဲ့ရာ ေနာင္တြင္လည္း ဆက္လက္ ျပဳလုပ္သြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း...
ေရႊေရာင္ႏွင္းဆီ ကင္ဆာေဖာင္ေဒးရွင္း၏ အခမဲ့ က်န္းမာေရး စစ္ေဆးမႈကို ၆-၁၂-၂၀၁၅ ရက္ေန႔က ေတာင္ငူၿမိဳ႕ရွိ ျမန္မာႏိုင္ငံ ဆရာ၀န္အသင္း ခန္းမတြင္ ျပဳလုပ္ခဲ့ရာ သားအိမ္ေခါင္း ကင္ဆာ အစပ်ဳိး ေတြ႕ရွိသူမ်ားကို ေအးခဲကုထံုး ( Cryotherapy )ျဖင့္ ခ်က္ခ်င္းကုသမႈ ေပးခဲ့ေၾကာင္း...
ခႏၶာကိုယ္အရြယ္အစားနဲ႔ ႏႈိင္းယွဥ္ရင္ ဦးေခါင္းက သိသိသာသာေသးငယ္ေနၿပီး ဦးေခါင္းလံုးပတ္က ပံုမွန္ထက္ ပိုေသးငယ္ေနတဲ့ အေျခအေနကို Microcephaly လို႔ ေခၚပါတယ္။ ဦးေႏွာက္က အျပည့္အ၀ မဖြံ႕ၿဖိဳးပါဘူး၊ ဦးေႏွာက္ႀကီးထြားမႈကလည္း ရပ္သြားပါတယ္။ ေမြးရာပါ ေရာဂါျဖစ္တတ္ပါတယ္၊ ဒါမွမဟုတ္ အသက္ငယ္ငယ္အရြယ္မွာ စျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အမ်ားစုက...