– အစာအိမ္ကင္ဆာ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ ေပးပါတယ္။
– ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္ေအာင္ ထိန္းခ်ဳပ္ေပးပါတယ္။
– အူလႈပ္ရွားမႈ ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ၀မ္းမွန္မွန္ သြားေစပါတယ္။ ၀မ္းမေလွ်ာေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
– အ႐ိုးေတြကို သန္စြမ္းေစပါတယ္။
– အာ႐ံုေၾကာစနစ္ကို အားေကာင္းေစၿပီး အိမ္ေထာင္မႈဘ၀ သာယာေစပါတယ္။
– ေသြးအားနည္း ေရာဂါရွိသူေတြမွာ စြမ္းအင္ တိုးေစပါတယ္။
– ေလျဖတ္ႏိုင္ေျခ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
– ဓာတ္မတည့္မႈေၾကာင္ ့ျဖစ္တဲ့ တံု႔ျပန္မႈကို သက္သာေစပါတယ္။
– ညဘက္ မ်က္စိမျမင္တာကို ျဖစ္ႏႈန္းနည္း ေစပါတယ္။
