ပါေမာကၡဦးတင္၀င္း မ်က္စိအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင္႕ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး ။ ဆရာ့အေတြ႕အႀကံဳအရ သႀကၤန္တြင္းမွာ ဘယ္လို မ်က္စိျပႆနာေတြ အျဖစ္မ်ားတာကို ေတြ႕ရပါသလဲ ဆရာ။ ေျဖ ။ သႀကၤန္တြင္းမွာ မ်က္စိက်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေထြေထြထူးထူးေတာ့ မရွိပါဘူး။ ပံုမွန္ေရပက္မယ္၊ ပံုမွန္ေရေလာင္းၾကမယ္ဆိုရင္ ေရပက္ခံ...
(၁) သင္ခန္းစာေတြကို ေလ့လာသင္ယူမႈမလုပ္ခင္ ဒါမွမဟုတ္ စာေမးပြဲ မေျဖခင္ ေခ်ာကလက္စားတာေၾကာင့္ သတင္းအခ်က္အလက္ေတြကို နားလည္သေဘာေပါက္ႏိုင္စြမ္း ျမင့္တက္လာေစပါတယ္။ (၂) ပန္းသီးက ေကာ္ဖီထက္ပိုၿပီး မနက္ခင္းကို ႏိုးၾကားလန္းဆန္းေစတဲ့ အရာပါ။ ကမၻာေပၚမွာ ပန္းသီးအမ်ဳိးေပါင္း ၇၀၀၀ ေက်ာ္ရွိပါတယ္။ (၃) အမ်ဳိးသမီးေတြက...
ေမး. ကြၽန္ေတာ္ HIV ရွိသူပါ။ တစ္ခါက သြားေဆးခန္းသြားျပေတာ့ ကြၽန္ေတာ္က HIV ရွိေၾကာင္း ေျပာလိုက္တဲ့အခါ ကုမေပးတာ ႀကံဳဖူးပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ ေနာက္တစ္ခါသြားေဆးခန္းသြားျပရင္ HIV ရွိေၾကာင္းမေျပာဘဲ ေနရမွာလား။ ဘယ္လိုလုပ္သင့္ပါသလဲ ဆရာ။ မင္းေဆြ၊ ေက်ာက္တံတား။ ပါေမာကၡဦးကိုကိုေမာင္...
တစ္ေန႔တာအသားအေရ ထိန္းသိမ္းမႈပံုစံ ညီမကပံုမွန္ကေတာ့ လိုးရွင္းလိမ္း ျဖစ္ပါတယ္၊ အျပင္သြားမယ္ဆိုရင္လည္း ေနကာခရင္မ္ လိမ္းသြားတတ္တယ္၊ တစ္ခါတေလ အိမ္မွာေနရင္ သနပ္ခါး လိမ္းထားျဖစ္ပါတယ္၊ မ်က္ႏွာကို ေန႔တိုင္း ပိုလုပ္ျဖစ္တာကေတာ့ အျပင္သြားရင္ ေနကာခရင္မ္ လိမ္းတာပါပဲ။ တစ္ပတ္တစ္ခါေတာ့ အသားအေရအတြက္ ေပါင္းတင္ျဖစ္ပါတယ္။ သခြားသီးနဲ႔...
– အန္တီတို႔မိသားစုရဲ႕ က်န္းမာေရးကို ဘယ္လိုဂ႐ုစိုက္ၿပီး ေနထိုင္ျဖစ္ပါသလဲ။ အန္တီက အခု အသက္ ၆၀ ေက်ာ္ၿပီ။ က်န္းမာေရးအရမ္းမေကာင္း ျဖစ္တာမ်ဳိးမရိွဘူး။ က်န္းမာေရးအတြက္ အစားအေသာက္ကို လိုက္ေလ်ာညီေထြေအာင္ စားျဖစ္တယ္။ တခ်ဳိ႕ဆို အခ်ဳိေတြ၊ အခ်ဥ္ေတြ မႀကိဳက္လို႔ လံုး၀မစားၾကဘူး၊ အန္တီကက်ေတာ့...
အခုအခ်ိန္မွာ ေနပူဒဏ္က ျပင္းထန္လြန္းတဲ့အတြက္ ေနပူဒဏ္ ကာ ကြယ္ႏိုင္ဖို႔ ေအာက္ပါနည္းလမ္းေတြကို သံုးသင့္ပါတယ္။ ၁။ အကာအကြယ္ သံုးပါ အျပင္ထြက္ဖို႔ မျဖစ္မေန အေၾကာင္းကိစၥရွိလာရင္ ခ်ည္ထည္အ၀တ္အစားေတြကို ၀တ္ဆင္ပါ။ အနက္ေရာင္နဲ႔ အေရာင္ရင့္တဲ့ အ၀တ္ အစားေတြကို မ၀တ္သင့္ပါဘူး။...
၁။ ပခံုးျပင္ႏွစ္ဖက္ၾကား စူးရွတဲ့ နာက်င္မႈမ်ဳိးျဖစ္ေပၚရင္ ႏွလံုးေရာဂါထျခင္း (Heart Attack) ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ၂။ အျပင္းထန္ဆံုးခံစားရတဲ့ ေခါင္းကိုက္ေ၀ဒနာဟာ ေသြးျပန္ေၾကာေဖာင္းလြန္းတာ (Aneurysm) ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ၃။ ၀မ္းဗိုက္ညာဘက္ ေအာက္ပိုင္းမွာ မခံမရပ္ႏိုင္ေအာင္ေအာင့္ေန၊ နာေနရင္ အူအတက္ေရာင္တာ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ၄။...
သင္ရဲ႕ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္သံုးခ်ိန္ကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ဖို႔ ေအာက္ပါ နည္းလမ္းေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ (၁) ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္သံုးခ်ိန္ကို မွတ္ထားပါ သင္ တကယ္ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္သံုးတဲ့ အခ်ိန္ကို သိေအာင္ မွတ္ထားသင့္ပါတယ္။ ကြန္ပ်ဴတာမသံုးခင္မွာ ဘယ္လိုခံစားရတယ္၊ သံုးေနစဥ္မွာ ဘယ္လိုခံစား ရတယ္ စတာေတြကိုပါ မွတ္ထားေပးပါ။ လူအမ်ားစုက...
– မခ်မ္းခ်မ္းတို႔ မိသားစု က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္ေအာင္ အစားအေသာက္ကို ဘယ္လို စားျဖစ္ပါသလဲ။ မခ်မ္းခ်မ္းတို႔ မိသားစုက အျပင္စာသိပ္မစားျဖစ္ဘူး။ အိမ္မွာပဲ ခ်က္စားျဖစ္တယ္။ တစ္ခါတေလ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ေတာ့ အျပင္မွာ သြားစားျဖစ္ပါတယ္၊ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္ေအာင္ အသီးအရြက္ မ်ားမ်ားစားတယ္၊ အဆီအအိမ့္...
ေဒါက္တာဦးေဇာ္စိန္လြင္(ေဆး႐ံုအုပ္ႀကီး-ၿငိမ္း) စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး နီလာရဲ႕ သူငယ္ခ်င္းျမသက္က အလုပ္မွာ တမႈိင္မႈိင္ တေတြေတြ ျဖစ္ေနတာ ရက္အေတာ္ၾကာပါၿပီ။ တစ္ခါတစ္ခါ ” စိတ္ညစ္တယ္ဟာ၊ ကိုယ့္ကိုယ္ ကိုယ္ေတာင္ သတ္ေသပစ္ခ်င္တယ္ “ ဆိုၿပီး သူ႔ႏႈတ္ကေန လႊတ္ခနဲ ထြက္လာတတ္တယ္။ ”...