ေငြၾကယ္စင္ယံ
မ်က္မွန္တပ္ဆင္ရသူေတြကို ခ်စ္စႏိုးနဲ႔ ေလးလံုးမေလး၊ မွန္ေၾကာင္မေလး စသျဖင့္ ေခၚတတ္ၾကပါတယ္။ ေလးလံုးမေလး ျဖစ္လို႔လည္း အားမငယ္ပါနဲ႔။ မ်က္မွန္တပ္ထားေပမယ့္ ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ ပ်ဳိေမေလး ျဖစ္ေအာင္ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ့္မိတ္ကပ္အျပင္အဆင္၊ ကိုယ္တပ္ဆင္တဲ့ မ်က္ႏွာ လိုက္ဖက္ပနံရၿပီး ၾကည့္ေကာင္းေနတဲ့အခါ တျခား မိန္းကေလးေတြကေတာင္ သင့္လို မ်က္မွန္ လိုက္ တပ္ခ်င္စိတ္ ျဖစ္ေနမွာပါ။
(၁) မ်က္ေတာင္ထူထူဆိုးပါ
ေရစိုခံ မက္စ္ကာရာ ဆိုးတာက မ်က္မွန္ေတြေပၚ မက္စ္ကာရာေတြ စြန္းေပတာကို ေရွာင္လႊဲႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္ေတာင္ေတြေပၚ ေရစိုခံ မက္စကာရာ ဆိုးတာေၾကာင့္ မ်က္၀န္း ပိုႀကီးမားသလို ထင္ရၿပီး ပိုေတာက္ပေစပါတယ္။
(၂) ႏႈတ္ခမ္းဆိုးေဆးကို အေရာင္ရင့္ရင့္ ဆိုးပါ
မ်က္ေတာင္ေတြက ထူထဲၿပီး အေရာင္ရင့္ေနရင္ ႏႈတ္ခမ္းကလည္း ေတာက္ပေနမွ ၾကည့္ေကာင္းပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ မ်က္မွန္ကိုင္းက ခပ္ပါးပါးဆိုရင္ ပန္းေသြးေရာင္ ႏႈတ္ခမ္းနီ ဆိုးသင့္တာပါ။
(၃) အိုင္းရွဲဒိုးကို သဘာ၀အေရာင္ လိမ္းပါ
မ်က္မွန္ကိုင္း ထူထူတပ္ရင္ အိုင္းရွဲဒိုးကို ေျမႀကီးဆန္ဆန္ သဘာ၀ အေရာင္ပဲလိမ္းပါ။ မ်က္မွန္ကိုင္းက ပါးရင္ အိုင္းရွဲဒိုးကို အေရာင္ရင့္ရင့္ (ဥပမာ အညိဳရင့္၊ အ၀ါရင့္) လိမ္းသင့္ပါတယ္။
(၄) မ်က္ေတာင္ ေကာ့ပါ
မ်က္ေတာင္ေတြကို ေကာ့ေပးရင္ မ်က္လံုးကို ပိုႀကီးၿပီး ပိုလန္းဆန္းသလို ထင္ရေစပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ မ်က္မွန္တပ္ထားခ်ိန္မွာ မ်က္၀န္းအလွကို ေပၚလြင္ေစပါတယ္။
(၅) ကြန္ဆဲလ္လာလိမ္းပါ
မ်က္ကြင္းညိဳေနရင္၊ မ်က္၀န္းေအာက္မွာ နီျမန္းေနရင္ ကြန္ဆဲလ္လာ လိမ္းပါ။ ေန႔စဥ္ေနတိုင္း မ်က္ႏွာကို ေနကာခရင္မ္ လိမ္းေပးတာေၾကာင့္ မ်က္ကြင္းညိဳတာကို ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစပါတယ္။
(၆)မ်က္ခံုးကို ပံုသြင္းပါ
မ်က္ခံုးေမႊးႏုတ္ၿပီး ပံုသြင္းျပဳျပင္တာေၾကာင့္ မ်က္ႏွာက်ပံုစံကို ပိုတင့္တယ္ ၾကည့္ေကာင္းေစပါတယ္။ မ်က္ခံုးေတြ ပံုက်ေနေစဖို႔ မ်က္ခံုေမႊးေပၚမွာ မက္စ္ကာရာ အၾကည္ေရာင္ ခပ္ပါးပါး ဆိုးေပးပါ။
(၇) ေဖာင္ေဒးရွင္းထူထူ မလိမ္းပါႏွင့္
မိတ္ကပ္ေတြ တစ္ေန႔လံုးခံေအာင္ ေဖာင္ေဒးရွင္းထူထူ မလိမ္းပါနဲ႔။ မ်က္မွန္တပ္တဲ့အခါ ေဖာင္ေဒးရွင္းထူရင္ ကြက္ၿပီး ၾကည့္ရဆိုးေစပါတယ္။ ေဖာင္ေဒးရွင္းခရင္မ္ ခပ္ပါးပါးလိမ္းထားေပမယ့္ မ်က္ႏွာအသားအေရ ၾကည့္ေကာင္းေနေအာင္ ၂ နာရီၾကာတိုင္း ေပါင္ဒါ႐ိုက္ေပးပါ။ အဆီျပန္တာ၊ ေခြၽးကြက္တာနဲ႔ မိတ္ကပ္ပ်က္တာတို႔ကင္းၿပီး ၾကည့္ေကာင္းေနမွာပါ။
(၈) အိုင္းလိုင္နာ ဆိုးပါ
သင့္မ်က္မွန္အေရာင္နဲ႔ လိုက္ဖက္ညီတဲ့ အိုင္းလိုင္နာ ဆိုးပါ။
နီညိဳေရာင္ အိုင္းလိုင္နာက မ်က္မွန္တပ္တဲ့ ပ်ဳိေမေတြနဲ႔ လိုက္ဖက္ပါတယ္။ မ်က္စိကို ပုိထင္ရွားေပၚလြင္ေစၿပီး မ်က္မွန္တပ္တဲ့အခါ ပိုအသက္၀င္ေစပါတယ္။
