ဒေါက်တာမြတ်ထွဋ်ညွှန့် မှဖြေကြားသည်။ မေး.ကျွန်မအသက်က ၃၅နှစ်ပါ၊ အရင်က သွေးတွင်း အဆီများလို့ ဆေးသောက်ဖူးပါတယ်။ အခုတလော အသက်ရှူရကျပ်နေလို့ အဲဒါ နှလုံးရောဂါဖြစ်မှာ စိုးလို့ပါ။ မေမေက နှလုံးကြီးပြီးဆုံးသွားတော့ မေမေ့လိုဖြစ်မှာ ကြောက်ပါတယ်ဆရာ၊ နှလုံးမကြီးအောင် ဘယ်လို ကာကွယ်သင့်ပါသလဲ၊ အခုကျွန်မဖြစ်နေတာက ဘာတွေစစ်ဖို့...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက နှလုံးကိုသန်စွမ်းစေပြီး နှလုံးကနေ သွေးထုတ်လုပ်မှု အားကောင်းစေတာကြောင့် နှလုံးကျန်းမာရေးကို အထူးကောင်းမွန်စေပါတယ်။ သင့်အသက်ငယ်သည်ဖြစ်စေ၊ ကြီးသည်ဖြစ်စေ နှလုံးကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေကို ခံစားရနိုင်ပြီး နှလုံးရောဂါအမောဖောက်တာ၊ လေဖြတ်တာနဲ့ တခြားနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါဝေဒနာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နှလုံးရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာကို...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ နှလုံးကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချနိုင်ဖို့ရာအတွက် အောက်ပါနည်းလမ်းတွေကို လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ – အိပ်ရေးဝ၀ အိပ်စက်ပါ။ – လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ပါ။ တစ်နေ့မိနစ် ၃၀ ခန့်လမ်းလျှောက်တာကြောင့် စိတ်ခံစားမှုကောင်းပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျော့ကျစေပါတယ်။ သွေးလှည့်ပတ်မှု ကောင်းတဲ့အတွက် နှလုံးကျန်းမာစေပါတယ်။ –...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ အပြင်ထွက်ပြီး သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ ထိတွေ့ပေးတာကြောင့် နှလုံးကျန်းမာရေးကို သိသိသာသာ ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ (၁) နေခြည်နုနုဖြာကျချိန် လမ်းလျှောက်ခြင်း သွေးတိုးနှုန်းပိုများတဲ့သူတွေက နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှု အနည်းဆုံးသူတွေဖြစ်တယ်လို့ လေ့လာမှုတွေအရ သိရပါတယ်။ အကြောင်းတစ်ခုက အရေပြားက နေရောင်ခြည်နဲ့ထိတွေ့တဲ့အခါ နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုက် ထွက်ရှိမှုများတာကြောင့်...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) နှလုံးရောဂါဖြစ်မှာကို စိုးရိမ်နေပါသလား။နှလုံးရောဂါရှိလာရင် ကျန်းမာနေစဉ်ကလို သွားလာလှုပ်ရှားနိုင်တာမျိုး ရှိတော့မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် နှလုံးရောဂါကင်းဝေးကာ ကျန်းမာနေစေဖို့အတွက် သင်ထိန်းချုပ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်းနှင့် ရန်လိုခြင်း စိတ်ဖိစီးမှုကိုဖယ်ရှားမပစ်ဘဲ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ အတူနေထိုင်ရုန်းကန်နေကြတဲ့ အမေရိကန်လူမျိုး...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) သင့်နှလုံးကျန်းမာဖို့ အလေးထားဂရုပြုရမယ့် အချက် ၁၀ ခုရှိပါတယ်။ အဲဒါတွေကတော့- (၁) ဆေးလိပ် ဆေးလိပ်သောက်တာကြောင့် ဘဝသက်တမ်း ကို ၁၅~၂၅ နှစ် တိုစေနိုင်ပါတယ်။ သင်က ဆေး လိပ်သောက်သူဖြစ်ရင် ဆေးလိပ်မသောက်သူထက်...
မေး ။ နှလုံးတီဗီ ရိုက်တယ်ဆိုတာ ဘာကိုပြောတာပါလဲ၊ ဘာကြောင့် ရိုက်ရတာပါလဲ၊ အဲဒီလိုရိုက်ရင် ဘာတွေ သိနိုင်ပါသလဲ။ ဦးသန့်ဇင်၊ ကျောက်တံတား။ ဒေါက်တာမြတ်ထွဋ်ညွှန့် မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည် ။ ဖြေ ။ Echocardiogram ကို ဆိုလိုတယ်ထင်ပါတယ်။ အသံလွန်လှိုင်းသုံးပြီး...
ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး. ကျွန်တော်က အသက် ၆၀ကျော် သက်ကြီးရွယ်အိုတစ်ဦးပါ။ အဆုတ်၊ နှလုံး၊ ကျောက်ကပ်နဲ့ အသည်း စတာတွေ ကျန်းမာစေဖို့အတွက် အနေအထိုင်၊ အစားအသောက်တို့ကို ဘယ်လို လိုက်နာသင့်တယ်ဆိုတာ ပြောပြပေးပါခင်ဗျာ။ ဦးသန့်ဇင်၊ ကျောက်တံတား။ ဖြေ....
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အပြင်ထွက်ပြီး အချိန်ဖြုန်းတာကြောင့်နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ (၁) နေခြည်နုနုဖြာကျချိန် လမ်းလျှောက်ပါ သွေးတိုးနိုင်ခြေများတဲ့သူတွေက နေရောင်ခြည် ထိတွေ့မှု အနည်းဆုံးသူတွေ ဖြစ်တယ်လို့ လေ့လာမှုတွေအရသိရပါတယ်။ အကြောင်းတစ်ခုက အရေပြားက နေရောင်ခြည်နဲ့ထိတွေ့တဲ့အခါ နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုက်ထွက်ရှိမှုများတာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုက်ကသွေးလွှတ်ကြောတွေ...
ဒေါက်တာမြတ်ထွဋ်ညွန့်မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ မေး ။ ။ ကျွန်တော့်အသက်က ၆၀ကျော်ပါပြီ။ ဆေးလိပ်၊အရက်မသောက်ပေမယ့် နှလုံးကြီးနေပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်ရင် စိုးရိမ်ရပါသလား။ နှလုံးကြီးရင် အဆုတ်ကို ဖိပြီး အဆုတ်ထိခိုက်လာမယ်လို့ ကျွန်တော် ထင်နေပါတယ်။ အဆုတ်ထိခိုက်မယ်ဆိုတာ တီဘီရောဂါကို ဆိုလိုတာလား၊ နှလုံးကြီးတာ ဘာကြောင့်...