တစ်နေ့တာ အသားရေထိန်းသိမ်းမှုပုံစံ . . . အဖုအပိမ့်ထွက်လွယ်တဲ့ အသားအရေဖြစ်လို့ သဘာဝကုထုံးတွေကိုအဓိကသုံးဖြစ်တယ် . . . ညီမက Facial Formနဲ့ သစ်တယ်။ ပြီးတော့ Moisturizerထပ်လိမ်းတယ်၊ Estelauderကထုတ်တဲ့ Lotionလိမ်းပါတယ်။ ညဘက်ဆိုရင်တော့ Estelauderကထုတ်တဲ့ Night...
ပါမောက္ခဒေါက်တာ ဉာဏ်ဝင်းကျော် ဦးနှောက်နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး အထူးကုဆရာဝန်ကြီး ပြောကြားသည် “ဟဲ့ . . ဒါ ငါတို့ သူငယ်ချင်းသဲဆု မဟုတ်လား . . ဒီမိန်းမ ဘာတွေလျှောက်တင်နေပါလိမ့်.. ဒီမှာ ကြည့်စမ်း . .သင်း” သဇင်ရဲ့...
ပါမောက္ခဦးကိုကို ဆီးချိုနှင့်အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး ပြောကြားသည်။ မေး။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေမှာ သွေးတိုးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ဘယ်လောက်များပါသလဲ ဆရာ။ ဖြေ။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူမှာ သွေးတိုးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ဘယ်လောက်များသလဲဆိုရင် ၃၀ – ၅၀ ရာခိုင်နှုန်း အထိရှိပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါကို ကောင်းကောင်းထိန်းနိုင်ရင် သွေးတိုးရောဂါကာကွယ်နိုင်တယ်ဆိုတာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။...
စူး(ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အသားကင်တွေကို လူကြိုက်များကြပါတယ်။ အသားကင်တွေ အစားများတာကြောင့် ကျန်းမာရေးအန္တရာယ် ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့အတွက် ကျန်းမာရေး မထိခိုက်ဘဲ အသားကင်တွေကိုစားနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတချို့ကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ -အသားကင်တွေကို ကြိုက်နှစ်သက်လို့ စားမယ်ဆိုရင် အသင့်အတင့်ပဲ စားသင့်ပါတယ်။အသားကင်စားမယ်ဆိုရင် တွဲဖက်ပြီး အသီးအရွက်ကင်ကို များများစားပါ။ ပရိုတင်းဓာတ်မပါတဲ့အတွက် ကင်ဆာဖြစ်စေတဲ့ဓာတ်ကို...
ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) လိမ္မာရေးခြားရှိပြီး ထူးချွန်ထက်မြက်တဲ့ သားလေးတွေကိုကြည့်ပြီး သူတို့ရဲ့ မိဘအုပ်ထိန်းသူတွေ ဘယ်လိုများ ပြုစုပျိုးထောင်လိုက်ပါလိမ့်ဆိုပြီး အတုယူချင်စိတ် ဖြစ်ပေါ်မိပါသလား။ ကိုယ့်သားလေးတွေ ကြီးပြင်းအရွယ်ရောက်လာချိန်မှာ ထူးချွန်ထက်မြက်အောင်မြင်သူတွေ ဖြစ်စေချင်ပါသလား။ ကလေးတစ်ယောက် ထူးချွန်ထက်မြက်ပြီး လိမ္မာတဲ့လူကြီးလူကောင်းဖြစ်လာဖို့ မိဘအုပ်ထိန်းသူတွေပေါ်မှာလည်း မူတည်နေပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သားယောကျာ်းလေးတွေကို...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မြန်မာလူမျိုးအများစု၊ အထူးသဖြင့် မြစ်ဝကျွန်းပေါ်က လူတွေဆိုရင် ငါးပိရည်ကို အင်မတန်ကြိုက်ကြတယ်။ တချို့က ထမင်းထဲ ငါးပိရည်ဆမ်းစားတယ်၊ တချို့က ဟင်းသီးဟင်းရွက် အတို့အမြှုပ်တွေနဲ့ တို့ပြီးစားကြတယ်။ ဘယ်လို ကောင်းကျိုးရှိသလဲ ငါးပိရည်ကို ဟင်းသီးဟင်းရွက်အတို့အမြှုပ်တွေနဲ့ တို့စားတာက...
ပါမောက္ခဦးအေးမွန် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး။ စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့ အခြေအနေမှာ ဘာကြောင့် အစာအိမ်က နာလာတတ်ပါသလဲ ဆရာ။ ဖြေ။ အစာအိမ်မှာ အစာအိမ်အရည်ထွက်လေ့ရှိတယ်။ အဲဒီအစာအိမ်အရည်ထဲမှာ အက်ဆစ် (Hydrochloric Acid) ပါလာပါတယ်။ အဲဒီအက်ဆစ်တွေက အစာချေဖို့အတွက် အထောက်အကူပြုပါ တယ်။...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကြက်ရိုးစွပ်ပြုတ်သောက်တာကြောင့် အူလမ်းကြောင်းဝေဒနာတွေကို အမြန်အနာကျက်စေပါတယ်။အအေးမိဝေဒနာနဲ့ တုပ်ကွေးတွေကို တွန်းလှန်ပေးနိုင်ပြီး အဆစ်ကိုက်ခဲနာကျင်တာနဲ့ ရောင်ရမ်းမှုဝေဒနာတွေကို လျော့ကျစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အသားအရေ၊ ဆံပင်နဲ့ လက်သည်းခြေသည်းတွေကို တောက်ပစေပြီး အရိုးအဆစ်တွေကို သန်စွမ်းစေပါတယ်။ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်မောကျစေပြီး စိတ်တည်ငြိမ်စေတဲ့ ကြက်ရိုးစွပ်ပြုတ်က ပြုလုပ်ရလွယ်ကူပါတယ်။...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဈေးထဲမှာ အဝါရောင်ပြောင်းဖူးတွေ အပြင် ခရမ်းရောင် ပြောင်းဖူးတွေကိုလည်း သင်တွေ့ဖူး၊ဝယ်ဖူးမှာပါ။ အဲဒါကို ပလို့ပြောင်းလို့လည်း ခေါ်ကြပါတယ်။ ခရမ်းရောင်ပြောင်းဖူးတွေမှာ ရောင်ရမ်းမှုလျော့ကျစေတဲ့ အစွမ်းပါရှိတဲ့အတွက် ကင်ဆာမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဓာတ်တိုးပစ္စည်းတွေကို ဆန့်ကျင်ပေးတဲ့ ပီအိုနီဒင်၊ပီလာဂိုနီဒင်နဲ့ ဆိုင်ယာနီဒင်-၃-ဂလူကိုဆိုက်လို့ခေါ်တဲ့ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်သုံးမျိုးလည်း ပါဝင်နေပါတယ်။...
ဇွန် ကြက်ဥ၊ဘဲဥပြုတ်ရတာ လွယ်လွယ်လေးလို့ ထင်ကောင်းထင်စရာပါ။ နွှာရလွယ်ပြီး အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ ကြက်ဥပြုတ်၊ ဘဲဥပြုတ်ဖြစ်စေဖို့ နည်းလမ်းကောင်းတွေ မျှဝေချင်ပါတယ်။ (၁) ဆူပွက်နေသော ရေထဲ ကြက်ဥ ၊ ဘဲဥထည့်ပါ ရေထဲ ကြက်ဥ၊ဘဲဥထည့်ပြီး ပြုတ်မယ့်အစား ရေကို ဆူပွက်လာအောင် အရင်တည်ပြီးမှ...