၊ မီမိုးမေ ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကျွန်မတို့ အများစုဟာ ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာပြီဆိုရင် လေ့ကျင့်ခန်းတွေ အပြင်းအထန်လုပ်၊ အစာကို လုံးဝဖြတ် . . စတဲ့ မသက်မသာနည်းတွေနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချဖို့ ကြိုးစားတတ်ကြပါတယ်။ တီဗီရှေ့ထိုင်တာ၊ အိမ်အလုပ်လုပ်တာ စတဲ့ အလွယ်နည်းတွေနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။...
– လရိပ်မေ တချို့အမျိုးသမီးတွေက သူတို့ရင်သားနဲ့ပတ်သက်ပြီး စိတ်တိုင်းမကျဖြစ်တတ်တယ်၊ တချို့အမျိုးသမီးတွေကျတော့ သူတို့တင်ပါးအပေါ် အလိုမကျဖြစ်တတ်ကြတယ်။ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ တင်ပါးက အဓိကအားဖြင့် ထောင့်မှန်စတုဂံပုံစံ၊ လုံးဝိုင်းတဲ့ပုံစံ၊ အသည်းနှလုံးပုံစံနဲ့ ဗီပုံစံဆိုပြီး အမျိုးအစားလေးမျိုး ရှိပါတယ်။ ကိုယ့်တင်ပါးအမျိုးအစားက ဘယ်အထဲမှာ ပါဝင်သလဲဆိုတာ ဆန်းစစ်ပြီး ပိုပြီး...
လရိပ်မေ မိခင်ဖြစ်သွားပြီဆိုတဲ့အတွက် ဂုဏ်ယူပါတယ်။ ကလေးမွေးပြီးအခါ အပျိုတုန်းကလိုတော့ ဗိုက်ကချပ်ရပ်နေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒီလို ဗိုက်ပူတဲ့အခါ စိတ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်လိုက်ပါနဲ့။ ဗိုက်ချပ်အောင်ပြုလုပ်နိုင်မယ့် ထိရောက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေရှိပါတယ်။ သင်က သဘာဝအတိုင်း ကလေးမွေးထားရင် ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ကလေးမွေးပြီး တစ်လကြာချိန်မှာ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဗိုက်ခွဲမွေးထားရင် ကလေးမွေးပြီး...
၊ ကိုထက် ၊ လူအများစုဟာ အသက် ၁၀ဝ လောက်ထိ ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ အသက်ရှည်ချင်ကြပေမယ့် အလွန်ကံကောင်းတဲ့ လူလောက်သာ ဒီလိုဖြစ်နိုင်မယ်လို့ ထင်ကြပါတယ်။ ကယ်လီဖိုးနီးယား ပြည်နယ်မှာနေထိုင်တဲ့ ဟန်နရီရှန်းကတော့ ကံကောင်း ရုံသက်သက်မဟုတ်ပါဘူး။ သူဟာ အသက် ၁၁၁ နှစ်ပြည့်ပြီဖြစ်ပြီး...
– မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဒီနည်းက ယောဂကျင့်စဉ်နဲ့ အသက်ရှူသွင်းတဲ့ နည်းလမ်းတွေကို ပေါင်းစပ်ပြုလုပ်ထားတာဖြစ်ပြီး ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေကို ကျစ်လျစ်သန်စွမ်းစေပါတယ်။ (၁) ရင်ဝမ်းတားကြွက်သားသုံးပြီး အသက်ရှူခြင်း အသက်ပြင်းပြင်းရှူသွင်းတဲ့ ဒီနည်းက ခန္ဓာကိုယ်ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို အားကောင်းစေပြီး ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားရှိအဆီတွေကို လောင်ကျွမ်းစေပါတယ်။ ဖျာတစ်ချပ်ပေါ် ပက်လက်လှန်လှဲလျောင်းပြီး ဝမ်းဗိုက်ပေါ်လက်တင်ကာ...
၊ လရိပ်မေ ၊ ပြေးတာ၊ လမ်းလျှောက်တာ၊ စက်ဘီးစီးတာ၊ အားကစားခန်းမမှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ စတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုလုပ်ဆောင်နေစဉ်မှာ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုများစေပြီး သက်လုံကောင်းကာ ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်သန်စွမ်းစေဖို့ အောက်ပါအချက်တွေကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်။ – နံနက်စောစော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ နံနက်စောစော အချိန်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက ဇီဝရုပ်ဖြစ်ပျက်နှုန်းကိုမြန်စေပြီး...
၊ လရိပ်မေ ၊ အမေရိကန်က လူဦးရေ ၁၅ ရာခိုင်နှုန်းနဲ့ ၂၅ ရာခိုင်နှုန်းကြားဟာ ဒူးနာတဲ့ ဝေဒနာခံစားနေရပါတယ်။ အဲဒီလို ခံစားရတဲ့အခါ နာကျင်မှုအမြန်ဆုံးသက်သာစေဖို့ ရိုးစင်းလွယ်ကူတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေရှိပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်း (၁) ခြေဖနောင့်မြှင့်ခြင်း ကုလားထိုင်တစ်လုံးကိုယူပြီး ကျောမီနောက်မှာ ရပ်ပါ။...
၊ လရိပ်မေ ၊ လူဦးရေရဲ့ ၅၄ ရာခိုင်နှုန်းခန့်က ဘဝမှာ တစ်ခါမဟုတ် တစ်ခါဆိုသလို ခါးနာဝေဒနာရဖူးတယ်လို့ သိရပါတယ်။ ဒီခါးနာသူတွေရဲ့ ၂၆ ရာခိုင်နှုန်းက ဘဝမှာ တစ်ခါမှ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ဖူးသူတွေ ဖြစ်နေတာကလည်း အံ့အားသင့်စရာပါ။ ဒါကြောင့် ခါးနာဝေဒနာ သက်သာစေဖို့...
၊ လရိပ်မေ ၊ ကျောပြင်နဲ့ ချိုင်း(ဂျိုင်း)နေရာတွေမှာ အဆီပိုတွေရှိနေရင် အင်္ကျီကျပ်ကျပ်ဝတ်တဲ့အခါ အဆင်မပြေဘဲကြည့်ရဆိုးတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အဲဒီနေရာက အဆီပိုတွေကို ဖယ်ရှားနိုင်ဖို့ တစ်ပတ်မှာ နှစ်ကြိမ်-သုံးကြိမ်တော့ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေကို လုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်း (၁)ကြိုးခုန်ခြင်း အချိန် နှစ်မိနစ်လောက်ပေးရုံနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်သွေးပူသွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းပါ။...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ အားကစားဆိုတာ သားယောကျာ်းလေးတွေနဲ့ပဲဆိုင်တဲ့ အရာမဟုတ်ပါဘူး။ သမီးမိန်းကလေးတွေနဲ့လည်း သက်ဆိုင်ပါတယ်။ မိန်းကလေးတွေအနေနဲ့ အားကစားပြုလုပ်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်သန်စွမ်းကြံ့ခိုင်စေရုံထက်ပိုပြီး အောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိစေပါတယ်။ (၁) ကျောင်းတွင်းအဆင့် ကောင်းမွန်စေခြင်း အားကစားသမားတွေအနေနဲ့ သင်ခန်းစာ လေ့လာတဲ့ အချိန်ယုတ်လျော့နိုင်တယ်လို့ ထင်ရပေမယ့် လေ့လာမှုအရ...