နားကြပ်တံက နားအတွင်းထဲကို နားဖာချေးပိုပြီး တိုးဝင်အောင် ပြုလုပ်ရာရောက်လို့ပါ။ ဒီနည်းနဲ့ နားစည်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအခါ အကြားအာရုံ လျော့ပါးတတ်ပါတယ်။ တကယ်တော့ နားဖာချေးက နားကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်ပါတယ်။ နားစည်ကို ပြင်ပပစ္စည်းတွေ မဝင်ရောက်နိုင်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ အင်းဆက်ပိုးမွှားတွေ မဝင်အောင်နဲ့ ဖန်းဂတ်စ်မှိုပေါက်ပွားမှုမဖြစ်အောင်...
ပါမောက္ခဒေါက်တာခင်လှလှ (နား၊ နှာခေါင်း၊ လည်ချောင်း၊ ဦးခေါင်းနှင့် လည်ပင်းရောဂါပညာဌာန၊ ဆေးတက္ကသိုလ်-၁၊ ရန်ကုန်) မေး. မွေးရာပါ နားပြည်ယိုဖြစ်နေပါတယ်။ အခုအရမ်းယားပြီး အရည်တွေထွက်နေပါတယ်။ အသက်၄၂ နှစ်ပါ။ နားရဲ့အပေါ်ပေါက်လေး နှစ်ဖက်လုံးဖြစ်နေပါတယ်။ Wint Wah (FB) ဒီစာဖတ်သူရဲ့အဖြေကို ပြောရရင်...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အလှပြင်ဆိုင်မှာ ခေါင်းလျှော်ရင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အိမ်မှာခေါင်းလျှော်ရေချိုးရင်းပဲဖြစ်ဖြစ် နားထဲ ရေဝင်သွားရင် အလွယ်တကူထုတ်နိုင်မယ့်နည်းတွေကို အကြံပြုလိုက်ပါတယ်။ သဘာဝနည်း(၁)နားကို သန့်ရှင်းပါ သန့်ရှင်းတဲ့ အဝတ်စတစ်ခုကို နားဝမှာ ကပ်ပြီး နားကိုစောင်းပေးပါ။ တချို့လူတွေက နားကြပ်တံ သုံးလေ့ရှိကြပါတယ်။ နားကြပ်တံ...
နားတွင်းကူးစက်ပိုးဝင်တာက အဖြစ်များတဲ့ နား၊ နှာခေါင်း၊ လည်ချောင်းရောဂါတစ်မျိုးပါ။ နားထဲကို ပိုးမွှားတွေဝင်တဲ့အခါမှာလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကလေးတွေက နားတွင်းပိုးဝင်မှု အဖြစ်များပါတယ်။ ဒါကြောင့်နားတွင်းကူးစက် ပိုးမဝင်အောင် အောက်ပါအချက်တွေကိုလိုက်နာပေးပါ။ – ကိုယ်တိုင်ဆေးလိပ်မသောက်ပါနဲ့၊ ဆေးလိပ်မီးခိုး၊ စီးကရက်မီးခိုးနဲ့ မထိတွေ့အောင်နေပါ။ – ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်တဲ့ လက္ခဏာတွေရှိရင်...
မေး ။ ကျွန်တော့်အသက် ၆၅ နှစ်ရှိ အသက်ကြီးသူတစ်ဦးဖြစ်ပြီး တစ်ဖက်မှ စကားပြောသံကို နားထဲမှာ သိပ်မကြားတော့ပါ။ အဲဒါ ဘာကြောင့်လဲ။ အသက်ကြီးလို့ ဘယ်လိုနားရောဂါတွေ ဖြစ်တတ်သလဲ။ မဖြစ်အောင် ကြိုတင်ကာကွယ်လို့ ရပါသလဲ။ ရရင် ဘယ်လိုကာကွယ်ရမှာလဲ အစရှိတာတွေကို ကျေးဇူးပြုပြီး...
ပါမောက္ခဒေါက်တာခင်လှလှ (နား၊ နှာခေါင်း၊ လည်ချောင်း၊ ဦးခေါင်းနှင့် လည်ပင်းရောဂါပညာဌာန၊ ဆေးတက္ကသိုလ်-၁၊ ရန်ကုန်) ကျွန်မတို့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဆူညံသံတွေ အများကြီးပါပဲ။ ပြောပြရင်တောင် တော်ရုံနဲ့ ကုန်မှာ မဟုတ်ဘူး။ အဲဒီဆူညံသံတွေက လူတွေရဲ့ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ လေယာဉ်ပျံဆူညံသံနဲ့ သွေးတိုးရောဂါ ဆက်စပ်မှုရှိတဲ့အကြောင်း ဆွီဒင်နိုင်ငံ၊...
ပါမောက္ခဒေါက်တာခင်လှလှ (နား၊ နှာခေါင်း၊ လည်ချောင်း၊ ဦးခေါင်းနှင့်လည်ပင်းရောဂါပညာဌာန၊ ဆေးတက္ကသိုလ်-၁၊ ရန်ကုန်) နားအကြားအာရုံ ချို့တဲ့တာက ကလေးမှာရော၊ လူကြီးမှာပါ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သောတအာရုံကိုခံစားနိုင်ဖို့ အပြင်နား၊ အလယ်နား၊ အတွင်းနားအားလုံး ကောင်းရမယ့်အပြင် ဦးနှောက်က အကြားအာရုံနဲ့ ပတ်သက်တဲ့နေရာရောက်အောင် သွားရတဲ့လမ်း ကြောင်းတစ်လျှောက်လည်း...
ပါမောက္ခဒေါက်တာခင်လှလှ (နား၊ နှာခေါင်း၊ လည်ချောင်း၊ ဦးခေါင်းနှင့် လည်ပင်းရောဂါပညာဌာန၊ ဆေးတက္ကသိုလ်-၁၊ ရန်ကုန်) ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရတဲ့အခါ နားကိုပါ ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ အပြင်နားမှာ သွေးခြေဥနိုင်တယ်။ နားရွက်မှာရှိတဲ့ အရိုးလေးတွေ ရောင်နိုင်တယ်။ အပြင်နား တစ်ခုလုံးလည်း ရောင်နိုင်တယ်။ အပြင်နားတူးမြောင်းမှာ သွေးခဲတွေ ပိတ်နေနိုင်တယ်။...
ပါမောက္ခဒေါက်တာခင်လှလှ (နား၊ နှာခေါင်း၊ လည်ချောင်း၊ ဦးခေါင်းနှင့် လည်ပင်းရောဂါပညာဌာန၊ ဆေးတက္ကသိုလ်-၁၊ ရန်ကုန်) ကျွန်မတို့ကိုယ်ထဲမှာ လေနဲ့ပြည့်နေတဲ့ နေရာတွေရှိပါတယ်။ ဥပမာ-အလယ်နားတို့၊ နှာခေါင်းဘေးမှာရှိတဲ့ လေအိတ်လေးတွေတို့ပေါ့။ လေတို့၊ဓာတ်ငွေ့တို့ဆိုတာက ပတ်ဝန်းကျင် အခြေအနေကိုလိုက်ပြီးပြောင်းလဲတတ်တယ်၊ မှတ်မိမလားမသိဘူး။ရူပဗေဒမှာ သင်ရတာလေ။ သတ်မှတ်ထားတဲ့အပူချိန်မှာ အငွေ့တစ်ခုရဲ့ပမာဏဟာ ဖိအားနဲ့...
ပါမောက္ခဒေါက်တာခင်လှလှ (နား၊ နှာခေါင်း၊ လည်ချောင်း၊ ဦးခေါင်းနှင့် လည်ပင်းရောဂါပညာဌာန၊ ဆေးတက္ကသိုလ်-၁၊ ရန်ကုန်) နားအကြားလျော့တဲ့သူတွေကို နားကြားကိရိယာ တပ်ဆင်ပေးလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တချို့သူတွေမှာ နားကြားကိရိယာက အကြားအာရုံရအောင် မလုပ်ပေးနိုင်တာတွေလည်း ရှိပါတယ်။ အဲဒီအခါ နားအတွင်းပစ္စည်း အစားထိုးခွဲစိတ်ကြပါတယ်။ လွယ်အောင်ပြောရရင် နားကြားဖို့...