ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) ကလေးလူငယ် စိတ်ကျန်းမာရေး ဆေးပညာနဲ့ပတ်သက်ပြီး နောက်ဆုံးနှစ် ဆေးကျောင်းသားတွေကို သင်ကြားပေးနေပါတယ်။ “ကလေးသူငယ်တွေမှာ တွေ့ရှိရတဲ့ “အသိဉာဏ်မသန်စွမ်းရောဂါ”( Intellectual Disability) အကြောင်းကို ဆွေးနွေးကြမယ်။ ဉာဏ်ထိုင်းရောဂါအကြောင်း ဆိုပါတော့” ဆေးကျောင်းသားတိုနီက “အသိဉာဏ်ဆိုတာ...
မီမိုး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) မှတ်ဉာဏ်ဆိုတာ လူတွေနဲ့အတူ တွဲပါနေတဲ့ ဒိုင်ယာရီစာအုပ်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီစာအုပ်ထဲမှာ လေ့လာ သင်ယူထားတဲ့ အရာတွေရှိပါတယ်။ မှတ်ဉာဏ်ကောင်းမွန်စေတဲ့ သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုနည်းလမ်းတွေကို ဆရာဝန်တွေ အတည်ပြုထား၊ လက်ခံထားတဲ့အချက်တွေ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်း လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်က ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ လေ့လာမှုတစ်ရပ်အရ အသက်...
၊ လရိပ်မေ ၊ ကလေးတွေကို ကြက်ဥကျွေးတာက ဦးနှောက်လုပ်ငန်းဆောင်တာနဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အားကောင်းစေတယ်လို့ လေ့လာမှုအသစ်အရ သိရပါတယ်။ တစ်နေ့မှာ ကြက်ဥတစ်လုံးကို ခြောက်လကြာ စားပေးရုံနဲ့ ကလေးတွေမှာ ကိုလင်းဓာတ်နဲ့ DHA ဓာတ်ရရှိစေပြီး အဲဒီအာဟာရဓာတ်နှစ်မျိုးလုံးက ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေတယ်လို့ လေ့လာမှုအရသိရပါတယ်။ ကလေးတွေကို...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) – ဗီတာမင်အီး ဗီတာမင်အီးက ဦးနှောက်ကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဗီတာမင်အီး ပါဝင်မှုများတဲ့ အစာတွေကိုစားရင် အယ်ဇိုင်းမားရောဂါဖြစ်နှုန်းကို ကြန့်ကြာစေပါတယ်။ ဗီတာမင်အီးပါဝင်မှုများတဲ့ အစာတွေက ကန်စွန်းဥ၊ ကောက်နှံတစ်ခုလုံးစာ၊ အခွံမာစေ့နဲ့ အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေဖြစ်ပါတယ်။ –...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) စာသင်ကြားလေ့လာနေတဲ့ကလေးတွေရဲ့ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်မှုအတွက် လိုအပ်တဲ့စွမ်းအင်တွေကို အကောင်းဆုံးပေးစွမ်းနိုင်မယ့် အာဟာရတွေရှိပါတယ်။ ဒီအာဟာရတွေကိုပြည့်ဝအောင် စားပေးမှသာ ဦးနှောက်ဟာ အကောင်းဆုံးလုပ်ငန်းဆောင်တာတွေ ဆောင်ရွက်နိုင်ပြီး စာမေးပွဲတွေဖြေဆိုတိုင်း ထိပ်ဆုံးအဆင့်ကနေ အောင်မြင်မှုရရှိမှာဖြစ်ပါတယ်။ (၁) ပျားရည် ဆယ်ကျော်သက်ကလေးတွေရဲ့ ဦးနှောက်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ကောင်းမွန်စေမယ့်...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) လူတိုင်းနီးပါး အခုထက်ပိုပြီး ဉာဏ်ပညာ ပိုရှိလာအောင် လုပ်နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သင်ဟာ ဉာဏ်ပညာအရှိဆုံး လူသားတွေ မျှဝေထားတဲ့ အောက်ပါအလေ့အထငါးမျိုးကို ပိုမိုခိုင်မာအောင် တည်ဆောက်နိုင်မယ်ဆိုရင် အခုထက်ပိုပြီး ထက်မြက်တဲ့ဉာဏ်ရည်ကို ပိုင်ဆိုင်လာမှာ မလွဲပါပဲ။ (၁)...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ မှတ်ဉာဏ်ကောင်းမွန်စေပြီး ဦးနှောက်အစွမ်းမြင့်တက်စေဖို့ ဗီတာမင်လေးမျိုးက ထိရောက်ပါတယ်။ – ဗီတာမင်အီး ဗီတာမင်အီးဟာ ဦးနှောက်နဲ့အာရုံကြောတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်တစ်မျိုးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဗီတာမင်အီးပါတဲ့ အစာတွေစားရင် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဖြစ်နှုန်းကို ကြန့်ကြာစေပါတယ်။ ကန်စွန်းဥ၊ ကောက်နှံတစ်ခုလုံးအစာ၊ အခွံမာစေ့နဲ့ အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေမှာ...
ဦးနှောက်ကို အသုံးချပါ ဦးနှောက်ဟာ သုံးရင်သုံးသလောက် အသုံးဝင်ပြီး မသုံးရင်ဆုံးရှုံးသွားပါလိမ့်မယ်။ ဦးနှောက် နုပျိုပြီး မှတ်ဉာဏ်ကောင်းမွန်နေစေဖို့ ဆုဒိုကု ကစားတာ၊ ပဟေဠိအဖြေညှိတာတို့ လုပ်ဆောင်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် ဘာသာ စကားအသစ် သင်ယူလေ့လာပါ။ ဒီနည်းလမ်းတွေက ဦးနှောက် အိုမင်းမှုနှုန်းကို လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ လူလူချင်း ဆက်ဆံရေးလုံလောက်စွာမရှိဘဲ ဒစ်ဂျစ်တယ်မျက်နှာပြင် ကြည့်ရှုမှု့များခြင်းသည် ကလေးများ၏ လူကဲခတ်နိုင်စွမ်းကို လျော့ကျစေနိုင်သည်ဟု လေ့လာမှှုု့ အသစ်တစ်ရပ်က ဆိုပါသည်။ UCLA မှ သုတေသနအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့သည် ခြောက်တန်းကျောင်းသားအုပ်စု တစ်စုကို ငါးရက်ကြာ ဖုန်း၊ တီဗီ၊ ကွန်ပျူတာမသုံးစေဘဲ...
၊ လရိပ်မေ ၊ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်တာကြောင့် နှလုံးသွေးကြော ကျန်းမာရေးကို ကောင်းစေပြီး ကြွက်သားတွေ သန်စွမ်းကာ ဦးနှောက် လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ကျန်းမာစေတယ်ဆိုတာ သင်ကြားဖူးပြီး ဖြစ်မှာပါ။ ကျွမ်းကျင်သူတွေက လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက စိတ်ကျန်းမာရေးအပေါ် ဘယ်လောက်အထိ ကောင်းကျိုး ရရှိစေသလဲဆိုတာကို လေ့လာပြီး...