ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့်အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း) မေး. လူတစ်ယောက်ဟာ တစ်နေ့ကို ဆားဘယ်လောက် ပမာဏစားသင့်ပါသလဲ ဆရာ။ ဖြေ. လူတစ်ယောက်က တစ်နေ့ကို ဆား ၂ ဒသမ ၄ ဂရမ်ပဲ စားသင့်တယ်လို့ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO)က ဆိုထားပါတယ်။ ဒီပမာဏက...
ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) တစ်နေ့တာလုံး အစာတွေကို အချိန်ကိုက်စားတာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝနရီဟန်ချက်ညီပြီး စွမ်းအင် အပြည့်ရှိကာ စိတ်ခံစားချက် ကောင်းမွန်နေပါလိမ့်မယ်။ (၁) ပေါင်ချိန်ကြည့်ပါ ကိုယ်အလေးချိန်နည်းလွန်းတာ ၊ များလွန်းတာက အမျိုးသားသုက်ပိုးအပေါ်မကောင်းတဲ့ သက်ရောက်မှုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်များလွန်း၊နည်းလွန်းတာက အမျိုးသားရဲ့ လိင်စိတ်ဆန္ဒနဲ့ စွမ်းဆောင်နိုင်စွမ်းအပေါ်...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အမျိုးသားတစ်ဦးက ခရီးစဉ်တစ်ခုမှပြန်လာပြီး သူရဲ့စွန့်စားရတဲ့ ခရီးအကြောင်း ပိုပိုသာသာလေး ကြွားဝါပြောဆိုနေခဲ့တယ်။ သူတွေ့ခဲ့တဲ့ မတူကွဲပြား လူမျိုးတွေအကြောင်းပြောပြီး ဘယ်နေရာရောက်ရောက် သူရဲ့ စွန့်စားရဲတဲ့သတ္တိကို လူတိုင်းအံ့သြကြတယ်၊ ချီးကျူးကြတယ်လို့ ကြွားလုံးထုတ်တယ်။ သူဟာ ဘယ်လောက်အထိ စွန့်စားရဲသလဲဆိုရင်...
ဒေါက်တာကျော်စွာဦး (ရောင်ခြည်သစ်ကုသိုလ်ဖြစ်ဆေးခန်း-တာဝန်ခံ)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး ။ မိုဘိုင်းဖုန်း၊ ကွန်ပျူတာ အသုံးများတာကြောင့် လက်နာကျင်တာ၊ လက်အံသေတာတွေဖြစ်လာပါတယ်။ ဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ပြောပြပေးပါဦး ဆရာ။ ဖြေ ။ ဟုတ်ပါတယ်။ ဒီနေ့ခေတ်မှာ ဖုန်းတွေကို လက်ချောင်းတွေနဲ့ ပွတ်တာ၊ ကွန်ပျူတာ...
ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) အပိန်ကြိုက်ရောဂါ(ခံတွင်းပျက်စိတ်ရောဂါ) (Anorexia Nervsa)နဲ့ အစားကြူးရောဂါ (Bulimia Nervosa) တွေအကြောင်းကို ဆေးကျောင်းသားတွေနဲ့ ဆက်လက်ဆွေးနွေးနေပါတယ်။ Healthy Life Journal အတွဲ(၁၃၀)နဲ့ (၁၃၁)။ ဝတဲ့အထဲမှာ မပါဝင်ပေမယ့် သူ့ကိုယ်သူ...
ပါမောက္ခဦးကိုကို(ဆီးချိုနှင့်အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း) မေး ။ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ ကုသရာမှာ ထားရှိတဲ့ ရည်မှန်းချက်တွေကို သိပါရစေဆရာ။ ဖြေ ။ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ ကုသရာမှာ သွေးတွင်း သကြားဓာတ်ကို HbA1c က ၆ ဒသမ ၅-၇ ရာခိုင်နှုန်း၊ အစာမစားခင်...
ပါမောက္ခဒေါက်တာမြတ်စန္ဒာကျော် (အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း) မေး. ကပ်ပါးပိုးတွေကြောင့် ဘယ်လိုအရေပြားရောဂါတွေဖြစ်တတ်ပါသလဲ ဆရာမ။ ဖြေ. ကပ်ပါးပိုးကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အရေပြားရောဂါတွေကတော့- – မြေကြီးပေါ်ကို ဖိနပ်မပါဘဲလျှောက်ရင် သန်ကောင်ဖောက်ဝင်တဲ့ အရေပြားရောဂါတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။ Cutaeneous Larva Migrans သန်ကောင်ကြောင့် အရေပြားမှာ သန်ကောင်လမ်းကြောင်း...
ပါမောက္ခဦးနေဝင်း (အရိုးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး ။ ရိုးတွင်းခြင်ဆီ ကင်ဆာရောဂါအကြောင်း သိပါရစေဆရာ။ ဖြေ ။ ကင်ဆာရောဂါတွေမှာ အမြဲတမ်းနှစ်မျိုး ရှိပါတယ်။ Primary Malignant Tumor နဲ့ Secondary Malignant Tumor ဆိုပြီး...
– ကိုမိုး ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်အနေအထားကို အေးအေးဆေးဆေး၊ သက်သောင့်သက်သာ အနေအထားမျိုးနဲ့နေပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုရှိအောင် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ (၁) မတ်မတ်ရပ်ခြင်း နောက်ကျောကို နောက်ဘက်ဆန့်ထုတ်ပြီး ပခုံးနဲ့ဦးခေါင်းကို တည့်မတ်တဲ့အနေအထားနဲ့နေပါ။ ဒါက ယုံကြည်မှုရှိတဲ့အသွင် ဖြစ်စေပါတယ်။ (၂) မေးစေ့နှင့် ဦးခေါင်းကို မြှင့်ထားခြင်း...
ဒေါက်တာတင့်ဆွေ Wisdom Teeth အံဆုံးဆိုတာ လူကြီးသွား စုစုပေါင်း(၃၂)ချောင်းထဲက အထက်-အောက်၊ ဘယ်-ညာ နောက်ဆုံးက သွား(၄) ချောင်းကိုခေါ်တာ ဖြစ်တယ်။ တိတိကျကျဆိုရင် တတိယမြောက် အံသွားတွေဖြစ်တယ်။ အသက် ၁၂ နှစ်ကနေ ၂၅ နှစ်အတွင်း ပေါက်တယ်။ လူဦးရေ...