၊ ကိုထက် ၊ မကောင်းတဲ့ကိုယ်နေဟန်ကြောင့် ကျန်းမာရေး ကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ လူတစ်ယောက်က ရှေ့ကို အမြဲကုန်းပြီး ဖုန်းသုံးနေရင် ကျောရိုးမကြီးကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ လက်ကိုင်ဖုန်းကို အဆက်မပြတ် သုံးတာကြောင့် ပုံစံမကျတဲ့ ကိုယ်နေဟန်ဖြစ်ပေါ်ကာ ထိခိုက်တတ်ပါတယ်။ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ကိုယ်နေဟန်က သူ့စိတ်ခံစားမှုအပေါ်...
၊ ကိုထက် ၊ ပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့တဲ့ အိမ်ထောင်ရေးကြောင့် ကောင်းမွန်တဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိနိုင်သလိုပဲ အဆင်မပြေတဲ့အခါမှာ ကျန်းမာရေး ထိခိုက်မှုတွေလည်း ဖြစ်ရတတ်ပါတယ်။ (၁) ကိုယ်အလေးချိန်မြင့်တက်ခြင်း ၂၀၁၂ လေ့လာသုံးသပ်မှုအရ အိမ်ထောင်ပြု ပြီးတဲ့သူတွေက ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာလေ့ရှိပြီး လင်မယားပြတ်စဲတဲ့အခါ ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျ သွားလေ့ရှိတယ်လို့သိရပါတယ်။...
၊ ကိုထက် ၊ ကလေးငယ်တွေကို မူကြိုစထားတဲ့ရက်တွေနဲ့ ကျောင်းစပို့တဲ့ရက်တွေမှာ ကလေးငယ် အများစုဟာ သူစိမ်းတွေနဲ့မနေလိုတာကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကလေးငယ်အနေနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုကင်းကင်းနဲ့ ပညာသင်နိုင်ဖို့ လူကြီးမိဘတွေ လိုက်နာသင့်တဲ့ အချက်တွေကို ရေးသားလိုက်ရပါတယ်။ ကလေးကို နံနက်စာပြည့်ဝစွာ ကျွေးပါ...
၊ ကိုထက် ၊ အရက်က ကျွန်တော်တို့ ကျန်းမာရေးအတွက် မကောင်းဘူးဆိုတာ လူတိုင်း သိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ မ ရှောင်နိုင်လို့ သောက်ကြသူတွေက အများသားပါ ပဲ။ အရက်သောက်ချိန်နဲ့ အရက်ဖြတ်ပြီးချိန်တွေမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းလဲမှုတွေကို သိနား လည်စေဖို့ ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။...
၊ ကိုထက် ၊ ခံတွင်းကင်ဆာဟာ အဖြစ်များလာသလို နေ့စဉ် ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံကြောင့် ဖြစ်နှုန်းပိုများစေတဲ့အတွက် ခံတွင်းကင်ဆာကို ကာကွယ်နိုင်ဖို့ အောက်ပါ နည်းလမ်းတွေကိုလိုက်နာသင့်ပါတယ်။ – ဆေးရွက်ကြီးဝါးစားတာကိုရှောင်ပါ။ – ဆေးလိပ်မသောက်ပါနဲ့။ စီးကရက်၊ ဆေးပေါ လိပ်အစရှိတဲ့ ဆေးလိပ်တွေကို သောက်တာဟာ...
၊ ကိုထက် ၊ ဆေးလိပ်သောက်တာက ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် မကောင်းတဲ့သက်ရောက်မှု ဖြစ်စေတယ်ဆိုတာ လူတိုင်းသိပြီးသားပါ။ ဆေးလိပ်ဖြတ်လိုက်ရင် ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးရရှိမယ်ဆိုတာလည်းသိပြီး ဖြစ်မှာပါပဲ။ ဘယ်လိုတွေ ပြောင်းလဲသွားမလဲဆိုတာသိရှိစေဖို့ ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီး မိနစ် ၂၀ အကြာကစပြီး ပြောင်းလဲသွားမယ့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အကြောင်းကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ *...
၊ ကိုထက် ၊ မကောင်းတဲ့ကိုယ်နေဟန်ကြောင့် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ လူတစ်ယောက်က ရှေ့ကိုအမြဲကုန်းပြီး ဖုန်းသုံးနေရင် ကျောရိုးမကြီးကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ လက်ကိုင်ဖုန်းကို အဆက်မပြတ်သုံးတာကြောင့် ပုံစံမကျတဲ့ ကိုယ်နေဟန်ဖြစ်ပေါ်ကာ ထိခိုက်တတ်ပါတယ်။ လူတစ်ယောက်ရဲ့ကိုယ်နေဟန်က သူ့စိတ်ခံစားမှုအပေါ် လွှမ်းမိုးမှုရှိနိုင်တယ်လို့ လေ့လာမှုအရသိရပါတယ်။ စိတ်ကျရောဂါခံစားရသူတွေက...
၊ ကိုထက် ၊ ပန်းသေပန်းညှိုးရောဂါနဲ့ပတ်သက်ပြီး အယူအဆအမျိုးမျိုးကို သင်ကြားဖူးမှာပါ။ ဒီလိုကြားဖူးတာတွေက မှန်ကန်မှုရှိရဲ့လားဆိုတာ သိနိုင်ဖို့ ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ ထင်မြင်ချက် (၁)– ပန်းသေပန်းညှိုးရောဂါဟာ အမျိုးသားတွေအသက်ကြီးလာတိုင်း ပုံမှန်ဖြစ်တတ်တဲ့ ရောဂါပါ။ အမှန် ပန်းသေပန်းညှိုးရောဂါက အသက်ကြီးတဲ့သူတွေမှာ ပိုအဖြစ်များပေမယ့် အသက်ကြီးလာတိုင်း ဖြစ်တတ်တဲ့...
၊ ကိုထက် ၊ လက်မှာရှိတဲ့ အမှတ်နေရာတွေက ကိုယ်တွင်း အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေ၊ ကြွက်သားတွေနဲ့ ဆက်စပ်မှု ရှိနေပါတယ်။ လက်ဖဝါး ဖိနှိပ်ရာနေရာတွေကို နှိပ်ပေးလိုက်တဲ့အခါ အာရုံကြောစနစ်ကတစ်ဆင့် ဦးနှောက်ဆီသို့ အချက်ပြသင်္ကေတ ပေးပို့ပါတယ်။ အဲဒီအတွက် ဝေဒနာတွေ သက်သာပြီး နာကျင်ကိုက်ခဲမှု ပြေလျော့ရတာ...
ကိုထက် ယေဘုယျအားဖြင့် အမျိုးသားတစ်ဦးက အသက် ၃၀နဲ့ ၅၀အရွယ်ကြားမှာ ပန်းသေပန်းညှိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ငယ်စဉ်ကတည်းက ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ဘဝနေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံကို လိုက်နာနေထိုင်တဲ့ အမျိုးသားတွေကတော့ ပန်းသေပန်းညှိုးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေနည်းပါတယ်။ ပန်းေ ပန်းညှိုးရောဂါ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်လိုသူတွေရော၊ ရောဂါဖြစ်နေတာကြောင့်...