မျက်ကွင်းညိုတာက အလှအပကို ဖျက်ဆီးနေတာ အသေအချာပါ။ မိတ်ကပ်တွေနဲ့ဖုံးလည်း ပင်ပန်းသလို၊ ရင့်သလို ထင်ရစေပါတယ်။ ကွန်ဆဲလ်လာလိမ်းတာက ချက်ချင်းဖြေရှင်းနည်းလို့ ဆိုနိုင်ပေမယ့် မျက်နှာသစ်လိုက်တာနဲ့ မျက်ကွင်းညိုနေပြန်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မိတ်ကပ်မလိုဘဲ ဈေးသက်သက်သာသာနဲ့ အိမ်မှာပြုလုပ်နိုင်မယ့် အိမ်တွင်းကုထုံးကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ မျက်ကွင်းညိုတာအတွက် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းက ပူဒီနာ(ပူစီနံ)ရွက်တွေ...
———၊ ဒေါက်တာတင့်ဆွေ ၊——— နို့တိုက်အရွယ် ကလေးငယ်တွေမှာ လျှာ၊ အာခေါင်၊ ပါးစောင်တွေမယ် အဖြူဖတ်တွေဖြစ်ပြီး၊ ဘေးကနီနေတယ်။ နာတယ်၊ နို့စို့ရ၊ အစာစားရ ခက်တယ်။ Moniliasis လို့လဲခေါ်တယ်။ ကလေးရဲ့လျှာကို အဝတ်သန့်သန့်လေးကို လက်ညှိုးမှာပတ်ပြီး အဖြူဖတ်တွေရှင်းပေးပါ။ Gentian Violet...
———၊ ကိုထက် ၊——— လက်ကိုင်ဖုန်းကိုင်သူတွေက သူတို့ရဲ့ ဖုန်းလေးတွေကို အမြင်ဆန်းသစ်စေဖို့၊ အကြမ်းခံစေဖို့ စတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်အမျိုးမျိုးနဲ့ ဖုန်းကာဗာတွေ တပ်လေ့ရှိကြပါတယ်။ အထူးသဖြင့် မိန်းကလေးအများစုဟာ သူတို့ဖုန်းလေးတွေကို အလှဆင်တဲ့အနေနဲ့ ဖုန်းကာဗာမျိုးစုံကို ဝယ်ယူအသုံးပြုလေ့ ရှိကြပါတယ်။ ရွေးချယ်စရာ ပုံစံမျိုးစုံရှိတဲ့အထဲမှာမှ မိမိစိတ်တိုင်းကျ...
—၊ ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့်အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ၊— Q. မဝသေးတဲ့ သူတွေအနေနဲ့ရော ဝမလာအောင် ဘယ်လိုသတိထားသင့်ပါသလဲ ဆရာ။ TTH(FB) A. မဝသေးတဲ့သူတွေက ကိုယ့်အလေးချိန်နဲ့ ကိုယ့်ခါးကို အမြဲတိုင်းနေဖို့ လိုပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်က မတက်အောင် ထိန်းရတာက ပိုလွယ်ပါတယ်။...
—၊ ပါမောက္ခဦးနေဝင်း (အရိုးခွဲစိတ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ၊— Q. ကျွန်မအမေက အတက်စာတွေ စားမိရင် အရမ်းအကြောတက်တတ်ပါတယ်။ အကြောတက်တိုင်းလည်း ဆေးမသောက်ပါဘူး။ အကြောမတက်အောင် ဘယ်လိုအစားအသောက်၊ အနေအထိုင်တွေကို ဆင်ခြင်သင့်ပါသလဲ ဆရာ။ ဘယ်အစားအသောက်တွေက အကြောပိုတက်တတ်ပါသလဲ ဆရာ။ HA(FB)...
(၁) သွေးတိုးကျစေပါတယ်။ (၂) အားနည်းလို့ဖြစ်တဲ့ ဝေဒနာတွေမရအောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ (၃) အသားအရေ ကျန်းမာလှပစေပါတယ်။ (၄) စွမ်းအင်အဆင့် မြင့်တက်စေပါတယ်။ (၅) အစာအိမ်ကျန်းမာစေပါတယ်။ (၆) ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းပေးပါတယ်။ (၇) ကြွက်တက်တာကို သက်သာစေပါတယ်။ (၈) အရက်နာကျဝေဒနာကို...
ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို အကြီးအမား ပြောင်းလဲမှုမလုပ်ဘဲ ဆယ်စက္ကန့်လောက်ပဲ အချိန်ပေးရုံနဲ့ သင့်ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေပါတယ်။ အောက်ပါဆယ်စက္ကန့် ကျန်းမာရေးနည်းလမ်း ၁၀ ခုကို လိုက်နာပေးရုံနဲ့ သင့်ကို ပိုမိုကျန်းမာလာစေ၊ သန်စွမ်းလာစေပြီး ပိုမိုပျော်ရွှင်မှုရရှိစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ (၁) နံနက်စာအဖြစ် ဥအမျိုးမျိုးကိုစားပါ နံနက်စာကို ပုံမှန်မစားဘဲ...
———၊ လရိပ်မေ ၊——— ရေမွှေးဆွတ်သင့်တဲ့ အကောင်းဆုံးနေရာက ခန္ဓာကိုယ်ကနေ သဘာဝအတိုင်း အပူထွက်တဲ့ နေရာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးသားဆိုရင် • မေးရိုးအောက် • လည်ပင်း • ပခုံး • ရင်အုပ်နေရာ • လက်တံတောင်အတွင်းဘက် •...
———၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊——— ကိုယ်အလေးချိန်များနေလို့ စိတ်ညစ်နေပါသလား။ ကိုယ်အလေးချိန်များလို့ လျှော့ချချင်တယ်ဆိုရင် ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင် သွယ်ဝိုက်ပြီး လှုံ့ဆော်ပေးမယ့် အောက်ပါနည်းတွေကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်။ (၁) နေ့စဉ် ပန်းသီးစားပါ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ တစ်နေ့မှာ ပန်းသီးခြောက် ၇၅ ဂရမ်စားတာကြောင့် သွေးတွင်းကိုလက်စထရော ပမာဏကို...
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— တရုတ်နိုင်ငံရှိ ဘာပန်ရွာလေးကို အသက်ရှည်တဲ့ရွာလို့ တင်စားခေါ်ဝေါ်ကြပြီး အများစုက အသက် ၁၀ဝ ကျော်အရွယ်အထိ အသက်ရှည်ကြပါတယ်။ အဲဒီလို အသက်ရာကျော်ရှည်တဲ့ တရုတ်လူမျိုးတွေထံ နှလုံးအထူးကုဆရာဝန် ဂျွန်ဒေးက သွားရောက်လေ့လာခဲ့တဲ့အခါ ကျန်းမာရေးနဲ့အညီ နေထိုင်နည်းနဲ့ အသက်ကြီးတဲ့အထိ...