မေး ။ ။ အမျိုးသားနဲ့ အတူနေပြီးတိုင်း သုက်ရည်တွေအပြင်မထွက်အောင် ဘယ်လိုလုပ်သင့်ပါသလဲ။ မာလာ (FB) ဒေါက်တာစိုးလွင် (သားဖွားမီးယပ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ ။ ။ အတူတူနေပြီးရင် အမျိုးသမီးက အိပ်ရက်အနေအထားနဲ့ပဲ အနည်းဆုံး အချိန် ၁၅...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ အိန္ဒိယမှ ဆယ်ကျော်သက်တစ်ယောက်ဟာ အသက် ၁၄ နှစ်ပြည့်ပြီးမကြာခင်မှာ နောက်ကျောမှာ အမြီးထွက်လာခဲ့ပါတယ်။ မိဘတွေက အခြေအနေကို လျစ်လျူရှုထားခဲ့ရာ နောက်ထပ်၄နှစ် အကြာမှာ အမြီးက ၂၀ စင်တီမီတာအထိ ရှည်လာပါတယ်။ ရှေးရိုးစွဲမိဘတွေက လူသိမှာကြောက်ပေမယ့် သူတို့သားရဲ့အမြီးကိုဖြတ်ဖို့...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ သင့်ကိုယ်လုံးနဲ့ လိုက်ဖက်အောင် ဝတ်တတ်ရင် ပိုကြည့်ကောင်းတဲ့ အလှတရားကို ပိုင်ဆိုင်စေမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီတစ်ပတ်မှာ ထောင့်မှန်ပုံ ကိုယ်လုံးပိုင်ရှင်တွေအတွက် ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ ထောင့်မှန်ပုံကိုယ်လုံး သင့်တင်ပါးနဲ့ ပခုံးတွေက တူညီတဲ့ အကျယ်ရှိတာကို ဆိုလိုပါတယ်။ ခါးနေရာက သိပ်မသိသာဘဲ ရင်အုံသေးငယ်သူပါ။...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကင်ဆာရောဂါရှိတယ်လို့ သိလိုက်ရတဲ့အခါမှာ ရင်ဆိုင်ရမယ့် စိန်ခေါ်မှုတွေက အများကြီးပါ။ ကင်ဆာရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှု၊ ကုသမှု၊ ခံစားရတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးစတာတွေကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို ခံစားရနိုင်သလို ဘဝနေထိုင်မှုဆိုင်ရာ အရည်အသွေးတွေလည်း လျော့ကျနိုင်ပါတယ်။ ဒီလို ခက်ခဲနေတဲ့အခြေအနေမှာ ရင်ဆိုင်ကျော်လွှားနိုင်ဖို့ ကင်ဆာရောဂါရှိသူတွေ...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ (၁) ဆေးသောက်တဲ့အခါ အေးစက်နေတဲ့ ရေနဲ့ဆေးမသောက်ပါနဲ့။ ဆေးသောက်ပြီးတာနဲ့ ချက်ချင်းမလှဲလျောင်းပါနဲ့။ (၂) အစားအသောက် စားသောက်တဲ့အခါ ညနေ ငါးနာရီထိုးပြီးချိန်မှာ အစာကိုအများကြီးမစားပါနဲ့။ နံနက်ခင်းမှာ ရေများများသောက်ပြီး ညဘက်မှာ ရေလျှော့သောက်ပါ။ (၃) တစ်နေ့တာတွင် အိပ်ပျော်နေသင့်တဲ့အချိန်...
ဟင်းရွက်သုပ်တစ်ပွဲမှာ အောက်ပါ ပါဝင်ပစ္စည်း တွေထည့်သွင်း စားသုံးပေးရင် နာမကျန်းမှုကိုရှောင် ရှားနိုင်ပြီး ကျန်းမာနေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ – ခရမ်းချဉ်သီး အင်တီအောက်ဆီးဒင့် အများအပြားပါဝင်တဲ့ ခရမ်းချဉ်သီးကို အသုပ်ထဲ ထည့်စားတာကြောင့် သွေးကြော ထိခိုက်မှုကို နှေးစေပြီး နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ဝေဒနာ၊ မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှု၊...
မိုးမင်းထွန်း သဘာဝသံရာမျိုးနွှယ်ဝင်အသီး (ရှောက်၊ သံပရာ၊ လိမ္မော်၊ ဂရိတ်ဖရု)တွေက ကျောက်တွေကို ပျော်ဝင်စေနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိရတယ်လို့ သုတေသနအသစ်က ဆိုပါတယ်။ အသီးတွေမှာပါဝင်တဲ့ Hydroxycitrate (HCA) ဓာတ်ပေါင်းက ကျောက်တွေရဲ့ကြီးထွားမှုကို ရပ်တန့်စေသလို ပျော်ဝင်စေတာကိုလည်း တွေ့ရှိရပါတယ်။ေ ကျာက်ကပ်မှာရှိတဲ့ ကျောက်တွေဟာ သေးငယ်မာကျောကြပြီး...
၊ ကိုထက် ၊ မကောင်းတဲ့ကိုယ်နေဟန်ကြောင့် ကျန်းမာရေး ကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ လူတစ်ယောက်က ရှေ့ကို အမြဲကုန်းပြီး ဖုန်းသုံးနေရင် ကျောရိုးမကြီးကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ လက်ကိုင်ဖုန်းကို အဆက်မပြတ် သုံးတာကြောင့် ပုံစံမကျတဲ့ ကိုယ်နေဟန်ဖြစ်ပေါ်ကာ ထိခိုက်တတ်ပါတယ်။ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ကိုယ်နေဟန်က သူ့စိတ်ခံစားမှုအပေါ်...
လင်မယားနှစ်ယောက် သွားဆေးခန်းသို့ရောက်လာကြပါတယ်။ အမျိုးသားဖြစ်သူက ဆရာဝန်ကို ပြောတယ်။ “သွားတစ်ချောင်းက လှုပ်နေပြီး နာလည်းနာနေလို့ မြန်မြန်နုတ်ပေးပါ ဆရာရယ်။ ကျွန်တော်အခု အရမ်းအလျင်လိုနေလို့ ထုံဆေးတွေ ပေးမနေ ပါနဲ့တော့. . ဒီတိုင်းသာ မြန်မြန်ဆွဲနုတ်ပေးပါတော့ . . ဆရာ” “ခင်ဗျားကတော်တော်သတ္တိကောင်းတာပဲ.....
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ညာသန်တွေအတွက်ချည်း သီးသန့် ပြုလုပ်တီထွင်ထားတဲ့ နေ့စဉ်ဘဝမှာ ဘယ်သန်တွေအတွက် အခက်အခဲရှိနိုင်ပါတယ်။ လူဦးရေရဲ့ ၇-၁၀ ရာခိုင်နှုန်းကသာဘယ်သန်တွေဖြစ်ကြပြီး ဘယ်သန်အများစုက အမျိုးသားတွေ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အမျိုးသမီးတွေ (ဥပမာ- အင်ဂျလီနာဂျိုလီ) ဘယ်သန်ဖြစ်ရင် ပိုပြီး...