၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ယခုအခါ မြန်မာနိုင်ငံတွင် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်က ကွမ်းစား ခဲ့သူများသည် အသက် ၂၅ နှစ်ဝန်းကျင်တွင် ခံတွင်းကင်ဆာဖြစ်နှုန်း မြင့်မားလာကြောင်း မေးရိုးနှင့် ခံတွင်းခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကြီး ပါမောက္ခ ဦးကိုကိုမောင်က Healthy Life ဂျာနယ်သို့ ပြောကြားခဲ့သည်။...
ပါမောက္ခဦးကိုကိုမောင် (မေးရိုးနှင့် ခံတွင်းခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း ခံတွင်းထဲမှာ ကင်ဆာရောဂါတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဘယ်နေရာမှာ ဖြစ်တတ်သလဲဆိုရင် သွားဖုံး၊ လျှာ၊ ပါးစောင်၊ လျှာအောက်တွေမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကင်ဆာဆိုတာမျိုးက ဖြစ်တဲ့ နေရာမှာ ကပ်ပြီး လှီးထုတ်လိုက်ရင် ဘယ်လိုမှ စိတ်မချရပါဘူး။ အဲဒီအတွက်...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ဖိစီးမှုများတဲ့ အလုပ်လုပ်နေရသူတွေကဖိစီးမှု ကိုခံနိုင်ရည်ရှိစေမယ့် အစာတွေကို ရွေးချယ်စားပေးဖို့လိုပါတယ်။ အဓိကကတော့ စိတ်ဖိစီးမှုကိုခံ နိုင်ရည်ရှိစေဖို့ ကိုယ်ခံအားကောင်းစေတဲ့ အစားအသောက်တွေကို စားသောက်ပေးရပါမယ်။ ကော်ဖီ စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့သူတွေက ကော်ဖီသောက်လို့ ရပါတယ်။ မနက်အိပ်ရာထရင် ကော်ဖီတစ်ခွက်၊ နေ့ခင်းမှာ...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဦးနှောက်ထဲမှာ သွေးထွက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ဦးနှောက်ဆီကို သွေးစီးဆင်းမှု ပိတ်ဆို့ခံရတဲ့အခါ လေဖြတ်တတ်ပါတယ်။ မရှိမဖြစ် အာဟာရဓာတ်တွေ ချို့တဲ့တဲ့အခါ ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေ စတင် သေဆုံးတတ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်တဲ့အခါ ချက်ချင်း ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုရရှိဖို့ အကူအညီတောင်းပါ။ လေဖြတ်တာက...
၊ လရိပ်မေ ၊ ကပိုကရိုဆံထုံးလှလှလေးလေးနဲ့ စမတ်ကျကြည့်ကောင်းတဲ့အသွင် ပိုင်ဆိုင်စေဖို့ လွယ်ကူမြန်ဆန်တဲ့ ဆံထုံးထုံးနည်းကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ အဆင့်(၁) ဆံပင်ကို နားထင်နားကစပြီး ကျစ်ဆံမြီး ကျစ်ပါ ဆံပင်ကို ဘီးနဲ့ဖွပြီး ဖြီးပါ။ ပြီးရင် နားရွက်အပေါ် နားထင်ဘေးက စပြီး ကျစ်ဆံမြီးကျစ်ပါ။...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ ဂျပန်အစိုးရက အိမ်ထောင်သားမွေးပြုလုပ်ဖို့ မက်လုံးအမျိုးမျိုးပေးပေမယ့် ဂျပန်နိုင်ငံဟာ ကမ္ဘာ့ သက်ကြီးရွယ်အို အများဆုံးရှိရာ၊ လူပျိုအပျိုအများ ဆုံးရှိရာနိုင်ငံဖြစ်နေဆဲဖြစ်ပါတယ်။ လေ့လာမှုအသစ်အရ အသက် ၁၈ နှစ်က ၃၄ နှစ်အတွင်းရှိ ဂျပန်တွေမှာ လူပျိုအမျိုးသား ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းနဲ့...
ကိုထက် ယေဘုယျအားဖြင့် အမျိုးသားတစ်ဦးက အသက် ၃၀နဲ့ ၅၀အရွယ်ကြားမှာ ပန်းသေပန်းညှိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ငယ်စဉ်ကတည်းက ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ဘဝနေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံကို လိုက်နာနေထိုင်တဲ့ အမျိုးသားတွေကတော့ ပန်းသေပန်းညှိုးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေနည်းပါတယ်။ ပန်းေ ပန်းညှိုးရောဂါ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်လိုသူတွေရော၊ ရောဂါဖြစ်နေတာကြောင့်...
ပါမောက္ခဦးအေးမွန် (ခွဲစိတ်အထူးကုဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံခြင်း) မေး။ ။ အူတီဘီက ဘာကြောင့် ဖြစ်ရပါသလဲ ဆရာ။ ဖြေ။ ။ အူတီဘီဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကလေးမျိုး ရှိပါတယ်။ (၁) ခန္ဓာကိုယ်မှာဖြစ်တဲ့ တီဘီပိုး (ဥပမာ- အဆုတ် တီဘီ)ကနေ အူကို ပျံ့ပြီး...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ကမ္ဘာတစ်ဝန်းလုံးမှာ ကင်ဆာရောဂါ ဖြစ်နှုန်း မြင့်မားပါတယ်။ မြန်မာနိုင်ငံလို ဖွံ့ဖြိုးဆဲနိုင်ငံတွေမှာ ဆိုရင် အဆုတ်ကင်ဆာ၊ အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း ကင်ဆာနဲ့ အသည်းကင်ဆာ ဖြစ်နှုန်းက မြင့်မားလာနေပါတယ်။ အရင်တုန်းကဆိုရင် ကင်ဆာရောဂါက အသက် ၄၀ အထက်မှာ...
၊ ကိုထက် ၊ အိမ်ထောင်တစ်ခုမှာ လိင်မှုဘဝ(Sex)ကျန်းမာအဆင်ပြေမှ သာယာချမ်းမြေ့မှုကိုရရှိနိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာတဲ့လိင်မှုဘဝရရှိစေဖို့ရာအတွက် အိမ်ထောင်ရှင်တွေဟာ တစ်ဦးကိုတစ်ဦး ချစ်မြတ်နိုးမှုရှိသင့် သလို သစ္စာတရားလည်းထားရှိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အိမ်ထောင်သည်ဘဝ အဆင်ပြေလိုသူတိုင်း သိထားသင့်သည့်အခြေခံအချက်များ အဆင်ပြေတဲ့ လိင်မှုဘဝဆိုတာ အိမ်ထောင်ရှင်စုံတွဲတွေကြားမှာ မတူကွဲပြားနေပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ အိမ်ထောင်သည်တိုင်းမှာ...