မီမိုး ( ဆေးဝါးတက္ကသိုလ် ) အစာစာတိုင်း ကြေညက်တဲ့အထိ ကြိတ်ဝါးပြီး စားသောက်ပေးရပါမယ်။ ဒီလို ကြိတ်ဝါးစားသောက်တာကြောင့် အဓိက ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူး လေးရပ်ကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ (၁) နံပါတ်တစ်ရရှိနိုင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးက အာဟာရဓာတ်တွေကို ခန္ဓာကိုယ်က ပိုမိုစုပ်ယူရရှိနိုင်တာဖြစ်ပါတယ်။ နောက်အရေးကြီးတဲ့...
လရိပ်မေ ကိုယ်အလေးချိန်အပိုလျော့ကျပြီး ကြွက်သားသန်စွမ်းစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းအများအပြား ရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အများစုက အားကစားခန်းမကို သွားပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်မှ ပိုအကျိုးထိရောက်မှုရှိပါတယ်။ အဲဒီအခါ လုပ်ဖြစ်ဖို့ ခက်သွားပါတယ်။ အဲဒီလိုမဖြစ်စေဖို့ အိပ်ရာမထဘဲ လုပ်နိုင်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်တဲ့အခါ စိတ်ခံစားမှု ကောင်းပြီး...
၊ လရိပ်မေ ၊ သန့်ရှင်းကြည်လင်လှပတဲ့ အသားအရေဟာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ အလှအပနဲ့အဆင့်အတန်းကို အဓိကပြသနေပါတယ်။ ကျန်းမာပြီး ပြစ်မျိုးမှဲ့မထင် အသားအရေပိုင်ဆိုင်ဖို့ တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းကလည်း အသားအရေကို နေ့စဉ်နေ့တိုင်းထိန်းသိမ်းပေးဖို့ပါပဲ။ ဒါကြောင့် နှာခေါင်းနဲ့ မျက်နှာပေါ်မှာ ဆားဝက်ခြံတွေရှိနေလို့ စိတ်ညစ်နေတဲ့ ပျိုမေတွေအတွက် အလွယ်ဖယ်...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ ၁၂ နှစ်အရွယ် လူငယ်တွေက ပုံမှန်ဗီဒီယိုဂိမ်းတွေ ကစားရင်း၊ စက်ဘီးလေးတွေစီးရင်း ဘဝကို ဖြတ်သန်းနေလေ့ရှိပါတယ်။ ဂျရမီရှူလာကတော့ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၊ နယူးယောက်မှကော်နယ် တက္ကသိုလ်မှာ ပထမနှစ်စတက်တော့မှာဖြစ်ပါတယ်။ ကျောင်းမှတ်တမ်းတွေအရ သူက အသက်အငယ်ဆုံး တက္ကသိုလ်ကျောင်းသား ဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။ အသက်နှစ်နှစ်သားကတည်းက...
ဦးအုန်းသွင် (သင်တန်းအရာရှိ၊ ရှေးဦးပြုစုခြင်းနှင့် အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးဌာန မြန်မာနိုင်ငံကြက်ခြေနီအသင်း) – မြွေကိုက်ပြီဆိုရင် ရေရရင် ရေနဲ့ဆေးရပါမယ်။ ရေနဲ့ဆေးကြောတဲ့အခါ ပွတ်ပြီးမဆေးရပါဘူး။ ရေလောင်းပြီး ဆေးရပါမယ်။ ပွတ်ပြီး ဆေးလိုက်ရင် အဆိပ်က ပိုပြီး ပြန့်သွားနိုင်လို့ပါ။ – တကယ်လို့ ရေမရှိရင် အဝတ်လေးနဲ့ပဲ...
ပါမောက္ခဒေါ်သန်းသန်းအေး (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) လူနာ (၂) ။ ။ အသက် ၅၈နှစ်ရှိ ဒေါ်လှစိန် ဆိုတဲ့လူနာက နယ်ကလာပြတာပါ။ သည်းခြေအိတ်ရောင်လို့ ဖျားတယ်။ အသားတွေဝါပြီး မျက်စိဝါလာတယ်။ စစ်ဆေးကြည့်လိုက်တော့ သည်းခြေအိတ်မှာရော သည်းခြေပြွန်မှာရော ကျောက်တွေရှိနေတာ တွေ့ရပါတယ်။ သူ့ကို...