—၊ ပါေမာကၡဦးတင္၀င္း (မ်က္စိအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ပါေမာကၡ၊ ဌာနမွဴး ရန္ကုန္မ်က္စိေဆး႐ံုႀကီးႏွင့္ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊— Q. မ်က္စိက ၾကည့္လိုက္တိုင္း ႏွစ္ထပ္ျမင္ေနပါတယ္။ အဲဒါ ဘာေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာပါလဲ၊ ႏွစ္ထပ္ျမင္တာက ေရာဂါေၾကာင့္ျဖစ္ရတာလား။ ကုသလို႔ရႏိုင္ပါသလားဆရာ။ A. မ်က္စိက ၾကည့္လိုက္လို႔...
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ပဋီဇီ၀ပိုးသတ္ေဆး မွီ၀ဲၿပီးခ်ိန္မွာ သင့္အူလမ္းေၾကာင္းထဲကို ေကာင္းတဲ့ဘက္တီးရီးယားေတြ ျပန္လည္ထိန္းသိမ္းႏိုင္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ အားေဆးမွီ၀ဲတာထက္ အက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယားပါတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို မွီ၀ဲတာက ပိုၿပီးအေရးပါပါတယ္။ ဒီနည္းဟာ အူလမ္းေၾကာင္းမွ်ေျခကို ထိန္းသိမ္းေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆး (Antibiotics) မွီ၀ဲၿပီးခ်ိန္မွာ စားသင့္တဲ့...
—–၊ ပါေမာကၡဦးေန၀င္း (အ႐ိုးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊—– Q. ခါးမကုန္းေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္ႏိုင္ပါသလဲ ဆရာ။ A. ဆရာတို႔ဆီမွာ အၿမဲလိုလို အေတြ႔ရမ်ားတဲ့ အ႐ိုးပါးေရာဂါေၾကာင့္ ခါးကုန္းတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကာကြယ္မႈက အဓိကပါပဲ။ အ႐ိုးပါးေရာဂါကို ကာကြယ္တဲ့အေနနဲ႔ ကယ္လ္စီယမ္နဲ႔ ဗီတာမင္ဒီေတြ...
—–၊ ပါေမာကၡဦးေန၀င္း (အ႐ိုးခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—– Q. ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေတြ ၾကြက္မတက္ေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္ႏိုင္ပါသလဲ။ A. ကုိယ္၀န္ေဆာင္ေတြ အေနနဲ႔ကေတာ့ ကယ္လ္စီယမ္နဲ႔ မဂၢနီစီယမ္ ျဖည့္စြက္စာေတြ လိုအပ္ပါမယ္။ ဆရာတုိ႔ႏုိင္ငံမွာ ဒီျဖည့္စာေတြ ပုိၿပီးေတာ့ လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။ အဲဒါေတြစားေပးရင္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္ ၾကြက္တက္တာကုိ...
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— က်န္းမာဖို႔အတြက္ အခ်ိန္အမ်ားႀကီး ေပးစရာမလိုဘဲ တစ္မိနစ္ပဲ အခ်ိန္ေပး႐ံုနဲ႔ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းေတြ ရွိပါတယ္။ အက်င့္ေကာင္း (၁) အခန္းေရွ ႔မွာ ဖိနပ္ခြၽတ္ခဲ့ပါ အခန္းတံခါးေရွ ႔မွာ ဖိနပ္ခြၽတ္တဲ့နည္းက ဂ်ပန္လူမ်ဳိးေတြရဲ...
—–၊ ပါေမာကၡဦးေအးမြန္ (ခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊—– Q. ဆရာ့အေတြ႔အႀကံဳအရ ရင္ေခါင္းေအာင့္တဲ့ ေ၀ဒနာကို နာတာရွည္ခံစားေနရတဲ့ လူနာရွိရင္ သိပါရေစ။ A. ရင္ေခါင္းေအာင့္တဲ့ ေ၀ဒနာကို အၾကာႀကီး ခံစားေနရတဲ့ လူနာတစ္ဦး အေၾကာင္း ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ သူက ဘားအံဘက္က...
—–၊ ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—– Q. ေသြးေပါင္က ေဆးခန္းမွာတိုင္းတာနဲ႔ အိမ္မွာတိုင္းတာ အေျပာင္းအလဲရွိေတာ့ ဘယ္လိုအတိုင္းအတာဆိုရင္ ေသြးတိုးရွိတယ္လို႔ ဆိုႏုိင္ပါသလဲ။ A. ေသြးတိုးတယ္ဆိုတာ ေသြးေပါင္က ၁၄၀/၉၀ mmHg နဲ႔ အထက္ရွိရင္ ေသြးတိုးတယ္လို႔...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— က်န္းမာေရးေကာင္းေစတဲ့ လွ်ဳိ ႔၀ွက္ခ်က္က အထူးတလည္ေတာ့ မရွိပါဘူး။ ေက်ာင္းနဲ႔အလုပ္မွာ ဘက္တီးရီးယား၊ ဗိုင္းရပ္စ္စတာေတြနဲ႔ ထိေတြမႈ႔ကို ေရွာင္ရွားတာလိုမ်ဳိး ႐ိုးစင္းတဲ့ ဘ၀ေနထိုင္မႈပံုစံကို လိုက္နာဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒီလို႐ိုးစင္းလြယ္ကူတဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေတြကို လိုက္နာခဲ့လို႔ ဘ၀မွာ...
—၊ ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊— Q. ေသြးတြင္းအဆီမမ်ားေအာင္ ဘယ္လိုအစားအေသာက္ေတြကို ေရွာင္သင့္ပါသလဲ ဆရာ။ A. ေသြးတြင္းအဆီဓာတ္ မမ်ားဖို႔အတြက္ ေရွာင္ရမယ့္ အစားအေသာက္မွာေတာ့ အဓိကက ၀က္ဆီ၊ အမဲဆီ၊ စားအုန္းဆီကုိ ေရွာင္ရပါမယ္။...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— လူ ၇၅ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ ဘ၀မွာ တစ္ခ်ိန္မဟုတ္တစ္ခ်ိန္ဆိုသလို လိပ္ေခါင္းေၾကာင့္ မသက္မသာျဖစ္တာ၊ ယားယံတာနဲ႔ စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းျဖစ္တာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ၾကာရွည္ လိပ္ေခါင္းျဖစ္ရင္ ယားယံတာ၊ နာက်င္တာနဲ႔ စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းျဖစ္တာေတြ ျဖစ္တတ္ကာ ဆိုးရြားတဲ့အဆင့္မွာ ေသြးထြက္တာေတြပါ...