၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ ထိုင္းႏိုင္ငံ ခ်ဴလာေလာင္ကြန္တကၠသိုလ္မွ ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ ထိုင္းရဟန္းသံဃာတစ္၀က္နီးပါးဟာ အ၀လြန္ေနတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ယင္းေလ့လာမႈက ရဟန္းေတြဟာ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြရရွိဖို႔နဲ႔ အစိုးရရဲ႕ က်န္းမာေရးအသံုးစရိတ္ေလ်ာ့က်ေအာင္ ကူညီဖို႔အတြက္ ရည္ရြယ္ခ်က္ထားရွိတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ရဟန္း ၄၈ရာခိုင္ႏႈန္းက အ၀လြန္ေနၿပီး အ၀လြန္တာနဲ႔ဆက္စပ္တဲ့ေရာဂါေတြကို...
ေငြၾကယ္စင္ယံ ကေလးေမြးၿပီးခ်ိန္မွာ အမ်ဳိးသမီးေတြက ဗိုက္ေၾကာျပတ္ရာနဲ႔ ၀မ္းဗိုက္မွာ အမည္းလိုင္း ထင္းတတ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဗိုက္ကလည္း ပူေနတတ္သလို ဗိုက္ပူတာ ေလ်ာ့က်ဖို႔အတြက္ အခ်ိန္ ယူရပါတယ္။ ကေလးေမြးၿပီးခ်ိန္မွာ ကေလးမေမြး ခင္မွာ ပိုင္ဆိုင္ခဲ့တဲ့ ခႏၶာကိုယ္အခ်ဳိးအစားပိုင္ ဆိုင္ဖို႔ဆိုရင္ အခ်ိန္ယူဖို႔လိုပါတယ္။ ကေလး...
Q. ဆီမ်ားမ်ား စားတာေၾကာင့္ အသည္းကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါသလားရွင္။ လြင္လြင္ ၊ ပဲခူး ။ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးေျဖၾကားေပးပါသည္။ A. ဆီမ်ားမ်ားစားတာအၿမဲတမ္းနဲ႔သိပ္ၾကာလာရင္မေကာင္းပါဘူး။ ဆီမ်ားမ်ားစားတာက ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာကို ျမင့္ တက္ေစႏိုင္လို႔ပါ။ အဲဒီအခါ ေသြးထဲက မေကာင္းတဲ့ကိုလက္စထေရာ(LDL)...
မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သစ္သီး၀လံနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို ေသခ်ာစင္ၾကယ္ေအာင္ ေဆးေၾကာမွသာ အႏၲရာယ္ရွိတဲ့ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြနဲ႔ ပိုးမႊားေတြကို ကင္းစင္ေစမွာပါ။ ဒါမွသာ အစာေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ အဆိပ္သင့္တဲ့ ေ၀ဒနာကိုလည္း ေလ်ာ့ပါးေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ – ေထာပတ္သီး ေဆးရာတြင္ လူအမ်ားစုက ေထာပတ္သီးအခြံကို...
၊ ဦးမိုး ၊ အရက္ေသာက္ၿပီးတိုင္း ေခါင္းကိုက္တာ၊ ဗိုက္ေအာင့္တာ၊ အန္တာ၊ ႏြမ္းနယ္တာ အစရွိတဲ့ ေ၀ဒနာေတြ ခံစားေနရရင္ အဲဒါအရက္နာက်ေ၀ဒနာ ရေနတာပါ။ အရက္က ဆီးသြားေစတာေၾကာင့္ ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္ တတ္ပါတယ္။ အရက္နာက် ေ၀ဒနာမရေအာင္ အေကာင္းဆံုးက အရက္မေသာက္ဘဲ ေနဖို႔ပါ။...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) အုန္းႏို႔ေခါက္ဆြဲ ပါ၀င္ေသာ အာဟာရဓာတ္မ်ား အုန္းႏို႔ထဲမွာ ဆိုဒီယမ္၊ မဂၢနီဆီယမ္၊ ပိုတက္စီယမ္ စတဲ့ ေကာင္းတဲ့ဓာတ္ေတြ ပါ၀င္ေပမယ့္ မေကာင္းတာက ကယ္လိုရီ ပါ၀င္မႈမ်ားတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အုန္းေရဆိုရင္ ေရဓာတ္ျပည့္၀ေစေပမယ့္ အုန္းႏို႔က်ေတာ့ က်ဳိခ်က္ၿပီးသား...
၊ ZKO ၊ ေခ်ာကလက္တြင္ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ပါ၀င္မႈမ်ားသည့္အတြက္ စိတ္ခံစားမႈကို ေကာင္းေစၿပီး စိတ္ဓာတ္က်ေ၀ဒနာ လကၡဏာမ်ားကို သက္သာေစေၾကာင္း သိရွိၿပီျဖစ္သည္။ ယခုအခါ ေခ်ာကလက္စားျခင္းျဖင့္ အူမႀကီးကင္ဆာကို ကာကြယ္ႏိုင္ေၾကာင္း သိပၸံပညာရွင္တို႔က ေျပာၾကားလိုက္သည္။ ကိုကိုးပဲတြင္ အာဟာရဓာတ္မ်ားႏွင့္ သတၱဳဓာတ္မ်ားပါ၀င္ၿပီး ကင္ဆာ...
ပါေမာကၡဦးကိုကို ဆီးခ်ဳိႏွင္႕အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး ေျပာၾကားသည္။ ေမး. ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး လူတိုင္း မျဖစ္မေနသိထားသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြကို ေျပာျပေပးပါ ဆရာ။ ေၿဖ. ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး လူတိုင္း မျဖစ္မေနသိထားသင့္တဲ့ အခ်က္သံုးခ်က္က ဒီေရာဂါဟာ- (၁) ဆင္းရဲခ်မ္းသာမေရြး ျဖစ္တယ္၊...
၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ အဆီက်ိတ္ (Lipoma) ဆိုတာ အေရျပားေအာက္မွာ ႀကီးထြားေနတဲ့ ကင္ဆာမဟုတ္တဲ့ အက်ိတ္ပါ။ အဆီက်ိတ္မွာ အဆီဆဲလ္ေတြနဲ႔ ဖြဲ႕စည္းထားပါတယ္။ ဘယ္အသက္အရြယ္မဆို ျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိေပမယ့္ အသက္ ၄၀နဲ႔ ၆၀ၾကား အရြယ္ေတြမွာ ပိုၿပီးသိသိသာသာ ျမင္ေတြ႕ႏိုင္ပါတယ္။...