၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊
အဆီက်ိတ္ (Lipoma) ဆိုတာ အေရျပားေအာက္မွာ ႀကီးထြားေနတဲ့ ကင္ဆာမဟုတ္တဲ့ အက်ိတ္ပါ။ အဆီက်ိတ္မွာ အဆီဆဲလ္ေတြနဲ႔ ဖြဲ႕စည္းထားပါတယ္။ ဘယ္အသက္အရြယ္မဆို ျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိေပမယ့္ အသက္ ၄၀နဲ႔ ၆၀ၾကား အရြယ္ေတြမွာ ပိုၿပီးသိသိသာသာ ျမင္ေတြ႕ႏိုင္ပါတယ္။ ခႏၶာကုိယ္ ဘယ္အစိတ္အပိုင္းမွာမဆို အဆီက်ိတ္ ျဖစ္ေပၚႏိုင္ေပမယ့္ ခ်ဳိင္းၾကား၊ လက္ေမာင္း၊ လည္ပင္း၊ တင္ပါးနဲ႔ ေပါင္ေနရာေတြမွာ အေတြ႕ရမ်ားပါတယ္။ အဆီက်ိတ္အရြယ္အစားက ၂လက္မက ေန ၈ လက္မအထိ ရွိၿပီး အမ်ားအားျဖင့္ အဲဒီအဆီက်ိတ္ေၾကာင့္ စိတ္မသက္မသာ ျဖစ္ေနတဲ့အခါ ဖယ္ရွားေလ့ ရွိပါတယ္။ အဆီက်ိတ္က နာက်င္တဲ့ အေျခအေနမဟုတ္ေပမယ့္ ထိလိုက္ရင္ ဒါမွမဟုတ္ ဖိအားေပးလိုက္ရင္ ခပ္တင္းတင္းေလး ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။
ေဆးကုသမႈ
အခုအခါမွာ အဆီက်ိတ္ကို ေအာက္ပါနည္းေတြနဲ႔ ကုသမႈေပးေလ့ ရွိပါတယ္။
– စတီး႐ြိဳက္ထိုးျခင္း
အဆီက်ိတ္ထဲကို စတီး႐ြိဳက္ထိုးေဆး တိုက္႐ိုက္ထိုးထည့္တာေၾကာင့္ အဆီက်ိတ္အရြယ္အစား က်ဳံ႕သြားႏိုင္ပါတယ္။
– ေလဆာနည္း
ေလဆာနည္း ဒါမွမဟုတ္ အာထရာဆိုးနစ္နည္းနဲ႔လည္း အဆီဆဲလ္ေတြျပည့္ေနတဲ့ အက်ိတ္ကို စုပ္ထုတ္ႏိုင္ပါတယ္။
– ခြဲစိတ္ကုသမႈ
အက်ိတ္က ႀကီးထြားေနဆဲျဖစ္ရင္ ခြဲစိတ္ကုသမႈ ျပဳလုပ္တာက အက်ဳိးရွိပါတယ္။ အဆီစုပ္ထုပ္တဲ့နည္းနဲ႔ ခြဲစိတ္တဲ့နည္းမွာ အမာရြတ္က်န္တာ၊ ပိုး၀င္တာ စတဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိး ျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိေပမယ့္ ရွားပါတယ္။
*သဘာ၀ ကုထံုး*
အဆီက်ိတ္ဖယ္ရွားဖို႔အတြက္ သဘာ၀နည္းနဲ႔ ေျဖရွင္းမယ္ဆိုရင္ စတီး႐ြိဳက္ထိုးထည့္တာ၊ အဆီစုပ္ထုတ္တာ၊ ခြဲစိတ္ကုသတာေတြေလာက္ မျမန္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ စိတ္ရွည္ရွည္ထားမယ္ဆိုရင္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးမရွိဘဲ သက္သာသြားမွာပါ။
– အဆီမ်ားေသာ အစာတို႔ကို တတ္ႏိုင္သမွ်ေရွာင္ပါ
အဆီက်ိတ္မွာ အဆီဆဲလ္ေတြ ျပည့္ေနတာေၾကာင့္ အဆီမ်ားတဲ့ အစာေတြစားတာကို ေလွ်ာ့ခ်ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ ေန႔စဥ္စားတဲ့ အစာထဲ သစ္သီး၀လံနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြ မ်ားမ်ား ထည့္စားပါ။ အသားနဲ႔ မလိုင္အျပည့္ပါတဲ့ ႏို႔နဲ႔ ႏို႔ထြက္ပစၥည္းကို တတ္ႏိုင္သမွ် ေလွ်ာ့စားပါ။
– တာရွည္ခံေစရန္ ျပဳျပင္ထားေသာ အစာတို႔ကို ေရွာင္ပါ
တာရွည္ခံေအာင္ ျပဳျပင္ထားတဲ့ အစာေတြကို တတ္ႏိုင္သမွ်ေရွာင္ပါ။ အထူးသျဖင့္ အေရာင္၊ အနံ႔နဲ႔ အရသာေကာင္းေအာင္ လူလုပ္ထားတဲ့ ဓာတုပစၥည္း အမ်ားအျပားပါ၀င္တဲ့ ျပဳျပင္ထားတဲ့ အစာေတြက အေရျပားမွာ အဆီက်ိတ္ျဖစ္ေအာင္ အားေပးႏိုင္တဲ့အတြက္ ေရွာင္ပါ။
– အဆီက်ိတ္ေပၚ နႏြင္းမႈန္႔ ပ်စ္ပ်စ္ေဖ်ာ္ၿပီး လိမ္းပါ
နႏြင္းမွာပါတဲ့ ကာကူမင္ဓာတ္ဟာ အဆီက်ိတ္အရြယ္အစားကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ နႏြင္းမႈန္႔ထဲ သံလြင္ဆီ အစက္အနည္းငယ္ထည့္ၿပီး ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ေမႊပါ။ အဲဒီအေရာအေႏွာကို အဆီက်ိတ္ေပၚ သုတ္လိမ္းေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
– ၾကက္ဆူဆီ လိမ္းပါ
အဆီက်ိတ္ေပၚ ၾကက္ဆူဆီ သုတ္လိမ္းေပးတာေၾကာင့္ အက်ိတ္အရြယ္အစား ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
– သံပရာရည္ သို႔မဟုတ္ လက္ဖက္စိမ္း လက္ဖက္ရည္မ်ားမ်ား ေသာက္ပါ
လက္ဖက္စိမ္းလက္ဖက္ရည္က ခႏၶာကိုယ္ထဲက အဆီဆဲလ္ေတြကို ေလာင္ကြၽမ္းေစႏိုင္ပါတယ္။ သံပရာရည္က အဆီေတြကို ေပ်ာ္၀င္ေစတဲ့အျပင္ အဆိပ္အေတာက္ေတြလည္း ကင္းစင္ေစပါ တယ္။ ဒါေၾကာင့္ လက္ဖက္စိမ္းလက္ဖက္ရည္ ဒါမွမဟုတ္ သံပရာရည္ကို ပံုမွန္ေသာက္တာက အဆီက်ိတ္အရြယ္အစားကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
(Ref;HD)
