Healthy Life Ad
Health Tips

သစ္သီး၀လံႏွင့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္တို႔ ေဆးေၾကာရာတြင္ အသံုး၀င္ေသာ နည္းလမ္းမ်ား

မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)

သစ္သီး၀လံနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို ေသခ်ာစင္ၾကယ္ေအာင္
ေဆးေၾကာမွသာ အႏၲရာယ္ရွိတဲ့ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြနဲ႔ ပိုးမႊားေတြကို ကင္းစင္ေစမွာပါ။ ဒါမွသာ အစာေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ အဆိပ္သင့္တဲ့ ေ၀ဒနာကိုလည္း ေလ်ာ့ပါးေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

– ေထာပတ္သီး ေဆးရာတြင္
လူအမ်ားစုက ေထာပတ္သီးအခြံကို ေရေဆးဖို႔
ေမ့ေလ်ာ့ေနတတ္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ေထာပတ္သီးအခြံမွာ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြ ကပ္ေနတတ္တာေၾကာင့္ ေထာပတ္သီးကို ဓားနဲ႔ ထက္ျခမ္းျခမ္းလိုက္ရင္ ဓားမွာပိုးေတြ တြယ္ေနပါလိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေထာပတ္သီးကို ေရနဲ႔စင္ေအာင္ အရင္ေဆးလိုက္ပါ။

– င႐ုတ္ပြသီး ေဆးရာတြင္
င႐ုတ္ပြသီး ေဆးတဲ့အခါ လက္အိတ္စြပ္ ထားပါ။ ဒါမွသာ င႐ုတ္ပြသီးမွာပါတဲ့ သဘာ၀အဆီေၾကာင့္ သင့္လက္အေရျပား အပူေလာင္တာမ်ဳိး ကင္းေ၀းမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီလက္နဲ႔ မ်က္စိကို ပြတ္သပ္မိရင္လည္း မ်က္စိပူစပ္ သြားႏိုင္ပါတယ္။

– ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္မ်ား ေဆးရာတြင္
လတ္ဆတ္တဲ့ ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္ အပင္ေတြကို ညင္ညင္သာသာ ကိုင္တြယ္ ေဆးေၾကာေပးရပါမယ္။ ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္ အရြက္ေတြမွာ ပုန္းကြယ္ေနတဲ့ ဘက္တီးရီးယားနဲ႔ ပိုးမႊားေတြ ကင္းေစဖို႔ ေရေအးေတြျပည့္ေနတဲ့ ဇလံုထဲစိမ္ၿပီး အရြက္ေတြကို ေသခ်ာေဆးေပးပါ။ ၿပီးရင္ တစ္႐ွဴးစကၠဴနဲ႔ သုတ္ေပးရပါမယ္။

– အစိမ္းေရာင္ ဟင္းရြက္မ်ား ေဆးရာတြင္
ဟင္းရြက္စိမ္းေတြကို ေရေအးထဲစိမ္ၿပီး ႏွစ္မိနစ္ခန္႔ထားပါ။ ၿပီးမွ ဘံုပိုင္ေရနဲ႔ ေဆးၿပီး ပိုးမႊားေတြနဲ႔ အညစ္အေၾကးေတြကို ဖယ္ရွားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

– ပန္းေဂၚဖီစိမ္းႏွင့္ ပန္းမုန္လာ ေဆးရာတြင္
ပန္းေဂၚဖီစိမ္းနဲ႔ ပန္းမုန္လာေတြမွာ ပိုးမႊားနဲ႔ အညစ္အေၾကးေတြ ကပ္ၿငိေနတာေၾကာင့္ မေဆးခင္ေရေအးထဲမွာ ႏွစ္မိနစ္ခန္႔ စိမ္ထားပါ။ ၿပီးမွ ဘံုပိုင္ေရနဲ႔ ေဆးေၾကာလိုက္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

– ပန္းသီး ေဆးရာတြင္
ပန္းသီးအညႇာမွာ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားနဲ႔ အညစ္အေၾကးေတြ ကပ္ၿငိေနတတ္ပါတယ္။ အညႇာကိုေခြၽၿပီး ေရေအးနဲ႔ ပြတ္တိုက္ေဆးေၾကာေပးပါ။

– မႈိေဆးရာတြင္
မႈိကိုအရင္ဆံုး ေျခာက္ေသြ႕ေနတုန္းမွာ ပြတ္တိုက္သန္႔စင္ေပးပါ။ ၿပီးမွ ေရေအးနဲ႔ စကၠန္႔အနည္းငယ္ၾကာ ေဆးၿပီး တစ္႐ွဴးနဲ႔ သုတ္ေပးပါ။ မႈိကုိ ေရထဲ စိမ္မထားပါနဲ႔။ ေရစုပ္ယူထားရင္ ခ်က္ရ ခက္ခဲတတ္လို႔ပါ။

– ဖ႐ံုသီး ေဆးရာတြင္

ဖ႐ံုသီးကို မလွီးခင္ ေရနဲ႔ေဆးလိုက္ပါ။ ၿပီးမွ အခြံႏႊာၿပီး လိုခ်င္တဲ့ အတံုးအရြယ္အစားအတိုင္း လွီးျဖတ္ပါ။ ေရမေဆးဘဲ လွီးလိုက္ရင္ ဓားမွာ ပိုးမႊားကပ္ၿငိၿပီး ဖ႐ံုသီးစိတ္ေတြဆီ ျပန္႔ႏွံ႔ႏိုင္ေျခ ရွိလို႔ပါ။

(Ref;HD)

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top