—၊ ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦး (ေရာင္ျခည္သစ္ကုသိုလ္ျဖစ္ေဆးခန္းတာ၀န္ခံ)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊— Q. အိပ္ေပ်ာ္ေနခ်ိန္မွာ တခ်ဳိ႕လူေတြက ႐ုတ္တရက္ အသက္႐ွဴရပ္သြားတတ္ၾကပါတယ္။ အဲဒါ ဘာေၾကာင့္ ဒီလိုျဖစ္ရတာပါလဲ ဆရာ။ A. တခ်ဳိ႕လူေတြက အိပ္ေနရင္းနဲ႔ အိပ္ရာထဲမွာပဲ အသက္ဆံုး႐ႈံးသြားတယ္ဆိုတာမ်ဳိး ၾကားရတတ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုျဖစ္ရတာက အိပ္ေပ်ာ္ေနခ်ိန္...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေဟာက္သံထြက္တာက ရယ္စရာ ေကာင္းေနႏိုင္ေပမယ့္ အိပ္ေပ်ာ္ရင္း ေခတၱအသက္႐ွဴရပ္သြားတာက ဟာသမဟုတ္ပါဘူး။ ဒီလို ျဖစ္တာက ေသြးဖိအားကိုတိုးေစႏိုင္သလို ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိ ေရာဂါျဖစ္ ႏိုင္ေျခကိုတိုးေစႏိုင္ပါတယ္။ ေအာက္ပါ က်န္းမာေရးျပႆနာခုနစ္ခုက အိပ္ေပ်ာ္ေနတုန္းမွာ ေခတၱအသက္႐ွဴရပ္သြားတဲ့ လကၡဏာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ အသက္႐ွဴတဲ့အခါမွာ အေျခခံက်တဲ့ နည္းလမ္းကေတာ့ အသက္႐ွဴသြင္းတာနဲ႔ အသက္႐ွဴထုတ္တာကို ထပ္တလဲလဲလုပ္ေဆာင္တာ တစ္ခုတည္းမဟုတ္ပါဘူး။ အသက္၀၀႐ွဴသြင္း၊ ႐ွဴထုတ္တာက စိတ္နဲ႔ခႏၶာကိုယ္ကို အားအင္ေတြရရွိေစပါတယ္။ အသက္႐ွဴတဲ့အေပၚမွာ စိတ္ကိုစူးစိုက္ထားရွိတာဟာ အာ႐ံုစူးစိုက္အားေကာင္းတာ၊ အေကာင္းျမင္စိတ္ရွိတာ၊ ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ စိတ္စြမ္းအင္တိုးတာ စတဲ့ အက်ဳိးေက်းဇူးေတြကို...
ပါေမာကၡဦးတင္၀င္း (မ်က္စိအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ဒီေခတ္က အေတာ္ေလးကို စား၀တ္ေနေရးအတြက္ ႐ုန္းကန္လႈပ္ရွားရင္း လူေတြဟာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာေရာ၊ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာပါဖိစီးမႈေတြက သိပ္မ်ားေနပါတယ္။ မအားလြန္းတဲ့အတြက္ လူေတြက စိတ္ဖိစီးၿပီး ေဒါသ ထြက္ေနရတယ္။ ဒီလိုဖိစီးမႈေတြေျပေပ်ာက္ေစဖို႔ဆိုရင္ ဗုဒၶျမတ္စြာဘုရား ရဲ႕အဆံုးအမျဖစ္တဲ့ အရာရာကိုသင့္ တင့္မွ်တစြာႏွလံုးသြင္းပါကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ အခ်ိန္...
ဇြန္ခိုင္ဦး ( ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အရင္ ဘီစီ ၄၀၀ ေလာက္တုန္းက ေရာဂါေတြ ကိုရွာေဖြဆန္းစစ္ရာမွာ ႏွာေခါင္းကေန၀င္ထြက္တဲ့ ေလေတြကို အကဲျဖတ္ခဲ့ၾကတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ႏွာေခါင္းရဲ႕ ၀င္ေလ၊ ထြက္ေလအနံ႔ဟာ တခ်ဳိ႕ေရာဂါေ၀ဒနာေတြနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတယ္လို႔ ႏွစ္ေပါင္းမ်ား စြာကတည္းက ေဆးပညာရွင္ေတြက ဆိုခဲ့ၾကပါ...
စူး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ပညာသင္ယူေလ့လာေနတဲ့ ေက်ာင္းသူ၊ ေက်ာင္းသားေတြအတြက္ အာ႐ံုစူးစိုက္ႏိုင္စြမ္း ေကာင္းမြန္ဖို႔ အထူးအေရးႀကီးပါတယ္။ေကာင္းမြန္ေသာ အာ႐ံုစူးစိုက္ႏိုင္စြမ္း ဆိုသည္မွာသင္ရဲ႕ စိတ္အာ႐ံုက တစ္ခု တည္းေသာ အရာေပၚမွာ စူးစိုက္ထားႏိုင္တာကို ဆိုလိုပါတယ္။ စိတ္ကို တည္ၿငိမ္ေအာင္ ထားပါ အေႏွာင့္အယွက္၊ အဟန္႔အတားေတြကို စိတ္ထဲမထားပါနဲ႔။ ဘယ္အရာေၾကာင့္မွ...
၊ မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ပူပင္စိတ္ဟာ လူ႔ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ စိတ္ကိုထိခိုက္ေစတာေၾကာင့္ ပူပင္ေသာက၀င္လာၿပီဆိုတာနဲ႔ အျမန္ေမာင္းထုတ္ပစ္ႏိုင္ဖို႔ အေရးႀကီးလွပါတယ္။ – အသက္႐ွဴေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ အသက္႐ွဴေလ့က်င့္ခန္းကို ပံုမွန္လုပ္ေပးတာက ပူပင္ေသာကကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါတယ္။ ျပဳလုပ္ရမယ့္နည္းက ခႏၶာကိုယ္ကို မတ္မတ္ထိုင္ၿပီး ၀မ္းဗိုက္ေရွ႕မွာ လက္ဖ၀ါးထိကပ္ထားပါ။ ၿပီးရင္...
၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ – ေဒါသထြက္ျခင္း သင္ စိတ္တိုေဒါသထြက္လိုက္တာေၾကာင့္ အသည္းကို အားနည္းေစႏိုင္ပါတယ္။ – ပူေဆြး၀မ္းနည္းျခင္း သင္ ပူေဆြး၀မ္းနည္းတဲ့အခါ အဆုတ္ကို အားနည္းေစႏိုင္ပါတယ္။ – ပူပင္ေသာကမ်ားျခင္း သင္ ပူပင္ေသာကမ်ားတဲ့အခါ အစာအိမ္ကို အားနည္းေစႏိုင္ပါတယ္။...