———၊ (သြားႏွင့္ ခံတြင္းဘက္ဆိုင္ရာ ဆရာ၀န္ႀကီးတစ္ဦး) ၊——— Q. ခံတြင္းသန္႔စင္တဲ့အခါ သံုးသင့္တဲ့ သြားတိုက္တံအေၾကာင္းကိုလည္း သိပါရေစဆရာ။ A. တစ္ကမၻာလံုးသံုးေနတဲ့ ခံတြင္းသန္႔စင္နည္းက သြားတိုက္တံနဲ႔ သြားတိုက္ေဆးသံုးၿပီး သြားတိုက္တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သြားတိုက္တံကလည္း အမ်ဳိးအစား အမ်ဳိးမ်ဳိးရွိပါတယ္။ လွ်ပ္စစ္သြားတိုက္တံ(Electric Toothbrush)နဲ႔...
ႏွာေခ်လိုက္႐ံု၊ ေခ်ာင္းဟန္႔လိုက္႐ံုနဲ႔ ဆီးေတြစိမ့္ထြက္ေနရင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ မ်ားေနသလား ဆန္းစစ္ၿပီး မ်ားေနရင္ ေလွ်ာ့ခ်ရပါမယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္တတ္သူျဖစ္ရင္ ေဆးလိပ္ျဖတ္ရပါမယ္။ ဆီး၀မ္းထိန္း ၾကြက္သားေတြ သန္မာေအာင္ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားျခင္းနဲ႔ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း ႏွစ္မ်ဳိးစလံုးဟာ ဖိအားေၾကာင့္ ဆီးထြက္တဲ့ ျပႆနာကို ပိုမိုဆိုးရြားေစႏိုင္ပါတယ္။...
အလွအပဆိုတာ မ်ဳိး႐ိုးဗီဇနဲ႔ခ်ည္း ဆိုင္တာမဟုတ္ပါဘူး။ ကြၽန္မတို႔အမူအက်င့္ေပၚမွာလည္း မူတည္ေနပါတယ္။ တခ်ဳိ႕က မနက္ခင္းမွာ ေရတစ္ဖန္ခြက္ ေသာက္တဲ့အက်င့္ရွိတတ္ၿပီး တခ်ဳိ႕က်ေတာ့ အသားအေရထိန္းနည္းလမ္းေတြထဲက တစ္ဆင့္ကိုေတာင္ ေက်ာ္မသြားတတ္ပါဘူး။ ဒီအလွအပ နည္းလမ္းေတြကို ေန႔စဥ္လုပ္ေနတာက အခုမသိသာေပမယ့္ ေနာင္ ၁၀ ႏွစ္ၾကာသြားၿပီဆိုတာနဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ေက်းဇူးတင္ေနမွာပါ။...
———၊ သြားႏွင့္ခံတြင္းဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ ၊——– Q. အံဆံုးေပါက္ေနခ်ိန္မွာ နာက်င္မႈေ၀ဒနာတခ်ဳိ႕က ခံစားရၿပီး တခ်ဳိ႕က ဘာမွမခံစားရပါဘူး ဆရာ။ နာက်င္မႈေ၀ဒနာ သက္သာေစဖုိ႔ ဘယ္လုိနည္းလမ္းေတြကုိ လုိက္နာသင့္ပါသလဲ ဆရာ။ Lattlatt (FB) A. အံဆံုးေပါက္ခ်ိန္မွာ နာက်င္မႈေ၀ဒနာ ခံစားရတာဟာ...
ခါးတစ္၀ိုက္မွာထိန္းၿပီး ေ၀ွ႔ယမ္းကာ ကစားရတဲ့ ခါးလွည့္ကြင္းေတြဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က်မႈကို အမ်ားႀကီး အေထာက္အပံ့ေပးေၾကာင္း ေလ့လာမႈအသစ္တစ္ရပ္က ရွင္းျပခဲ့ပါတယ္။ ခါးလွည့္ကြင္းသံုးၿပီး တစ္နာရီေလ့က်င့္တာေၾကာင့္ တစ္နာရီအတြင္း ေလးမိုင္ကေန ေလးမိုင္ခြဲခန္႔ လမ္းေလွ်ာက္သလိုမ်ဳိး တူညီတဲ့ စြမ္းအင္ေတြကို အသံုးျပဳလုိက္ၿပီး ခါးလွည့္ကြင္းနဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္သူေတြကို ကိုယ္ခႏၶာသြယ္လ်လွပကာ သန္စြမ္းက်စ္လ်စ္ေစတယ္လို႔...
(၁) ခ်စ္သူဘ၀တုန္းကလို သူနဲ႔ Date ပါ သူအံ့အားသင့္ ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူးပါလိမ့္မယ္။ (၂) တစ္ေန႔တာအတြင္း အခါအားေလွ်ာ္စြာ မက္ေဆ့ခ်္ပို႔ပါ တစ္ေန႔တာအတြင္း အလြဲေလးေတြ၊ ရယ္စရာအျဖစ္အပ်က္ေလးေတြ ေျပာျပေပးပါ။ (၃) အမွတ္တရေန႔ေတြမွာ ခ်စ္လက္ေဆာင္ေပးပါ ခ်စ္သူမ်ားေန႔၊ ဇနီးေမြးေန႔၊ မဂၤလာႏွစ္ပတ္လည္ေန႔ေတြမွာ မွတ္မွတ္ရရ...
(၁) မိသားစု၊ မိတ္ေဆြမ်ားႏွင့္ နီးနီးကပ္ကပ္ ခင္မင္စြာေနရျခင္း ဒီလိုေနထိုင္တာေၾကာင့္ သက္ရွည္က်န္းမာႏိုင္ေျခ ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ရွိပါတယ္။ (၂) ဦးေႏွာက္ကို အၿမဲအလုပ္ေပးျခင္း ဒီလိုေနထိုင္တာေၾကာင့္ သက္ရွည္က်န္းမာႏိုင္ေျခ ၈၉ ရာခိုင္ႏႈန္း ရွိပါတယ္။ (၃) ရယ္ေမာၿပီး ရယ္စရာဟာသမ်ားကိုသာ ေတြးေတာေနျခင္း...
…………၊ ေဒါက္တာဦးလွေအာင္ (ဆီးႏွင့္ေက်ာက္ကပ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) ၊………….. Q. လူတစ္ေယာက္ ေက်ာက္ကပ္က်န္းမာဖို႔ ဘယ္လိုေနထိုင္စားေသာက္သင့္ပါသလဲ ဆရာ။ A. လူတစ္ေယာက္က ေက်ာက္ကပ္က်န္းမာဖို႔ဆိုရင္ ပထမဆံုး ေက်ာက္ကပ္ကို ပ်က္စီးေစႏိုင္တဲ့ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ဂ႐ုစိုက္ရပါမယ္။ မလိုလားအပ္တဲ့ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေတြ၊...
ျမင္းခြာရြက္မွာ သံဓာတ္၊ ကယ္လ္ဆီယမ္၊ ဗီတာမင္ေအနဲ႔ ဗီတာမင္စီတို႔ ပါ၀င္ၿပီး သတၱဳဓာတ္ေတြလည္း ပါ၀င္ပါတယ္။ (၁) ျမင္းခြာရြက္စားေပးတာက အျမင္အာ႐ံုေကာင္းေစၿပီး မ်က္စိက်ိန္းစပ္တာ၊ မ်က္စိနဲ႔ဆက္စပ္တဲ့ ျပႆနာေတြကေန အျမန္ဆံုး သက္သာေစပါတယ္။ (၂) ေသြးတြင္းေဟမိုဂလိုဘင္အဆင့္ ျမင့္တက္ေစၿပီး ေသြးအားနည္းတာကို သက္သာေစပါတယ္။ (၃)...
——–၊ သားဖြားမီးယပ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးတစ္ဦး ေျဖၾကားသည္။ ၊——– သားအိမ္အလံုးရွိသူ ကိုယ္၀န္ရႏိုင္ပါသလား . . Q. သားအိမ္ထဲမွာ အသားလံုး 1.8 cm ခန္႔၊ သားဥအိမ္မွာ ႏွစ္ဖက္လံုး ေသြးရည္အိတ္ရွိေနပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ရႏိုင္၊ မရႏိုင္ သိခ်င္ပါတယ္။ Perfectei...