Healthy Life Ad
Health Tips

အသက္ရာေက်ာ္ေနရသူတို႔၏ လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ ၁၀ ခု

(၁) မိသားစု၊ မိတ္ေဆြမ်ားႏွင့္ နီးနီးကပ္ကပ္ ခင္မင္စြာေနရျခင္း

ဒီလိုေနထိုင္တာေၾကာင့္ သက္ရွည္က်န္းမာႏိုင္ေျခ ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ရွိပါတယ္။

(၂) ဦးေႏွာက္ကို အၿမဲအလုပ္ေပးျခင္း

ဒီလိုေနထိုင္တာေၾကာင့္ သက္ရွည္က်န္းမာႏိုင္ေျခ ၈၉ ရာခိုင္ႏႈန္း ရွိပါတယ္။

(၃) ရယ္ေမာၿပီး ရယ္စရာဟာသမ်ားကိုသာ ေတြးေတာေနျခင္း

ဒီလိုေနထိုင္တာေၾကာင့္ သက္ရွည္က်န္းမာႏိုင္ေျခ ၈၈ ရာခိုင္ႏႈန္း ရွိပါတယ္။

(၄) ဘာသာတရားကိုင္း႐ႈိင္းျခင္း

ဒီလိုေနထိုင္တာေၾကာင့္ သက္ရွည္က်န္းမာႏိုင္ေျခ ၈၅ ရာခိုင္ႏႈန္း ရွိပါတယ္။

(၅) ေန႔သစ္တြင္ စိတ္သစ္လူသစ္ေနတတ္ျခင္း

ဒီလိုေနထိုင္တာေၾကာင့္ သက္ရွည္က်န္းမာႏိုင္ေျခ ၈၃ ရာခိုင္ႏႈန္း ရွိပါတယ္။

(၆) ပံုမွန္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္း

ဒီလိုေနထိုင္တာေၾကာင့္ သက္ရွည္က်န္းမာႏိုင္ေျခ ၈၂ ရာခိုင္ႏႈန္း ရွိပါတယ္။

(၇) အမွီခိုကင္းေသာ စိတ္ရွိျခင္း

ဒီလိုေနထိုင္တာေၾကာင့္ သက္ရွည္က်န္းမာႏိုင္ေျခ ၈၁ ရာခိုင္ႏႈန္း ရွိပါတယ္။

(၈) ေကာင္းမြန္ေသာ အာဟာရမွီ၀ဲျခင္း

ဒီလိုေနထိုင္တာေၾကာင့္ သက္ရွည္က်န္းမာႏိုင္ေျခ ၈၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ရွိပါတယ္။

(၉) အသစ္အဆန္းမ်ား ဖန္တီးတတ္ျခင္း

ဒီလိုေနထိုင္တာေၾကာင့္ သက္ရွည္က်န္းမာႏိုင္ေျခ ၆၃ ရာခိုင္ႏႈန္း ရွိပါတယ္။

(၁၀) သူငယ္ခ်င္းအသစ္ဖြဲ႕ျခင္း

ဒီလိုေနထိုင္တာေၾကာင့္ သက္ရွည္က်န္းမာႏိုင္ေျခ ၆၃ ရာခိုင္ႏႈန္း ရွိပါတယ္။

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top