(၁) အကူအညီေတာင္းတဲ့အခါ အဆင္မေျပဘူးဆိုရင္ အဆင္မေျပေၾကာင္း ေျပာလိုက္ပါ။
(၂) ကိုယ့္အေတြးနဲ႔ ကိုယ္ပိတ္မိမေနပါေစနဲ႔။ စိတ္ကို လြတ္လြတ္လပ္လပ္ ေပါ့ေပါ့ပါးပါး ထားေပးပါ။
(၃) စိတ္က်န္းမာေရးအတြက္ ေဆးေသာက္ဖို႔ လိုအပ္တယ္ဆိုရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ေတြ႕ဖို႔ မရွက္ပါနဲ႔။
(၄) ကိုယ့္တစ္ေန႔တာအေၾကာင္းကို စာထဲခ်ေရးတာ၊ ယံုၾကည္ရတဲ့သူကို ရင္ဖြင့္ေျပာျပတာတို႔ လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။
(၅) ေပ်ာ္ရႊင္ေစတဲ့ အလုပ္လုပ္ပါ။
(၆) တစ္ေန႔တာအတြင္း ေက်းဇူးတင္ရမယ့္ အရာသံုးမ်ဳိးကို ခ်ေရးလိုက္ပါ။
(၇) ဆံုး႐ႈံးသြားတဲ့အရာ၊ လက္လြတ္သြားတဲ့အရာေတြအတြက္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အခ်ိန္ေပးပါ။ ဒါေပမဲ့ အဲဒီအထဲမွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ပိတ္မိမေနပါေစနဲ႔။
(၈) ဘ၀မွာ ႀကံဳလာသမွ် မုန္တိုင္းေတြက ကိုယ့္အတြက္ေကာင္းဖို႔ ျဖစ္လာတယ္လို႔ပဲ ခံယူထားပါ။ အနည္းဆံုးေတာ့ စိတ္ခြန္အား မာေက်ာေစတာေပါ့။
(၉) ကူညီခ်င္တဲ့သူေတြကို ကူညီခြင့္ေပးလုိက္ပါ။ အကူအညီလိုအပ္ရင္ အကူအညီေတာင္းပါ။
(၁၀) ကိုယ့္အတြက္ အနားယူခ်ိန္၊ စိတ္အပန္းေျဖခ်ိန္ ေပးပါ။
