(၁) လစ္ဂနင္ဓာတ္ ပါ၀င္မႈမ်ားျခင္း
သခြားသီးမွာ 3 Unique lignans ဓာတ္ပါ၀င္မႈမ်ားတာေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါ အႏၲရာယ္ကို ေလ်ာ့က်ေစ႐ံုသာမက ရင္သားကင္ဆာ၊ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ၊ သားအိမ္ကင္ဆာနဲ႔ သားဥအိမ္ကင္ဆာ စတဲ့ ကင္ဆာ ျဖစ္ႏႈန္းကို ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။
(၂) ကူကာဘီတာစင္ ပါ၀င္ျခင္း
သခြားသီးမွာ ကူကာဘီတာစင္ဓာတ္ ပါ၀င္တဲ့အတြက္ ကင္ဆာဆဲလ္ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈကို ပိတ္ပင္ဟန္႔တားႏိုင္ၿပီး ကင္ဆာဆဲလ္ ရွင္သန္မႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဗိုင္းရပ္စ္နဲ႔ ဘက္တီးရီးယားတို႔ကို ဆန္႔က်င္တဲ့ ဂုဏ္သတၱိရွိၿပီး ေရာင္ရမ္းမႈကိုေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
(၃) ဗီတာမင္ B5၊ ဗီတာမင္ေကႏွင့္ ဗီတာမင္စီ ပါ၀င္မႈမ်ားျခင္း
သခြားသီးမွာ ဗီတာမင္ B5၊ ဗီတာမင္ေကနဲ႔ ဗီတာမင္စီ ပါ၀င္မႈမ်ားတာေၾကာင့္ စြမ္းအင္တိုးေစၿပီး အ႐ိုးသန္စြမ္းက်န္းမာေစကာ အသည္းအဆိပ္အေတာက္ေတြကို ကင္းစင္ေစပါတယ္။
Tip!
တစ္ပတ္မွာ အႀကိမ္မ်ားမ်ား သင္စားတဲ့ အစာထဲမွာ သခြားသီးထည့္စားေပးပါ။ သခြားသီးကို အစိမ္းလိုက္စားပါ၊ သုပ္စားပါ၊ အရည္ေဖ်ာ္ေသာက္ပါ။
