၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊
စိတ္ဖိစီးေနတဲ့အခ်ိန္၊ စိတ္ပင္ပန္း ႏြမ္းနယ္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ အပန္းေျပခ်င္တယ္ဆိုရင္ ေအာက္ပါ ရနံ႔ေတြကို တစ္မိနစ္ေလာက္ ႐ွဴၾကည့္လိုက္ဖို႔ အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္။
(၁) ေလွစီးတာ၊ ေလယာဥ္စီးတာတို႔ လုပ္ေဆာင္လိုက္ရင္ တခ်ဳိ႕လူေတြမွာ အပန္းေျပ လန္းဆန္းသြားတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ စိတ္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနရင္ ေလွဆိပ္၊ သေဘၤာဆိပ္နဲ႔ ေလဆိပ္ေတြကို သြားလည္ ၾကည့္သင့္ပါတယ္။
(၂) စပါးလင္အနံ႔ဟာ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေျပေလ်ာ့ ေစပါတယ္။ စပါးလင္အနံ႔ ႐ွဴ႐ႈိက္ရတဲ့အခါ ဦးေႏွာက္ထဲက ဓာတုပစၥည္း တံု႔ျပန္မႈကို အားမေပးႏိုင္ေပမယ့္ စိတ္တည္ၿငိမ္ အပန္းေျပတဲ့ ခံစားခ်က္ ရရွိေစပါတယ္။
(၃) အပန္းေျဖ ခရီးသြားတဲ့အခါ လူေတြဟာ ေနကာခရင္မ္ကို ခပ္ထူထူ လိမ္းျဖစ္တာေၾကာင့္ အဲဒီ ရနံ႔ရရင္ကို အပန္းေျပ ခရီးစဥ္တစ္ေလွ်ာက္ စိတ္ေအးလက္ေအး ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။
(၄) ေဆးဖက္၀င္ လက္ဖက္ရည္ ေသာက္တာေၾကာင့္ စိတ္အပန္းေျပ ေစပါတယ္။ ခ်မိုမိုင္း လက္ဖက္ရည္ (Chammomile Tea) အနံ႔ေၾကာင့္ လူအမ်ားစုဟာ စိတ္ဖိစီးမႈ ေျပေလ်ာ့တတ္ပါတယ္။
(၅) သခြားသီးစိတ္ အနံ႔ေၾကာင့္ ပူပင္ေသာက ေလ်ာ့ပါးၿပီး စိတ္အပန္းေျပတဲ့ ခံစားခ်က္ ရရွိေစပါတယ္။
(၆) ေပါင္မုန္႔ မီးကင္တဲ့အခါ ထြက္လာတဲ့ အနံ႔ကလည္း စိတ္ေက်နပ္မႈ၊ အရသာရွိမႈ၊ လံုၿခံဳမႈ၊ အႏၲရာယ္ ကင္းမႈနဲ႔ ေႏြးေထြးမႈတို႔ ျဖစ္ေပၚေစၿပီး စိတ္ေအးလက္ေအး ရွိေစပါတယ္။
(၇) သင္ခ်စ္တဲ့သူရဲ႕ ကိုယ္သင္းရနံ႔က သင့္ကို ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့က်ေစၿပီး လံုၿခံဳေႏြးေထြး ေစမွာပါ။ တစ္ခါတစ္ရံ သင္ခ်စ္တဲ့ အဘြားရဲ႕ အိမ္အလည္ သြားတဲ့အခါ ဒါမွမဟုတ္ သင့္အေမရဲ႕ တဘက္ကို ယူသံုးတဲ့အခါ ေႏြးေထြးၿပီး စိတ္ေအးလက္ေအး ရွိေနတာမ်ဳိးကို ဆိုလိုပါတယ္။
(၈) ဗနီလာရနံ႔က သင့္စိတ္ ေအးခ်မ္းၿပီး အျမန္ အိပ္ေမာက် ေစပါတယ္။
(၉) လာဗန္ဒါဆီကို ေခါင္းအံုးစြပ္မွာ ဆြတ္ထားရင္ ဦးေႏွာက္ကို အိပ္ေမာက်တဲ့ အာနိသင္ ရွိေစၿပီး အျမန္အိပ္ေမာက်ကာ အပန္းေျပ ေစပါတယ္။
(၁၀) ကေလးဘ၀ဆိုတာ သင့္အတြက္ ေဘးကင္းလံုၿခံဳတဲ့ ဘ၀အစိတ္အပိုင္းပါ။ ဒီခံစားခ်က္ေလး ျပန္ရခ်င္တယ္ဆိုရင္ ကေလးေပါင္ဒါမႈန္႔ လိမ္းလိုက္ပါ။ ဦးေႏွာက္ထဲမွာ ဓာတ္တံု႔ျပန္မႈျဖစ္ၿပီး အပန္းေျပေစပါတယ္။
(Ref;HD)
