Healthy Life Ad
Health Tips

စိတ္ဖိစီးမႈက က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္သည့္ အေၾကာင္းျပခ်က္သံုးရပ္

———၊ လရိပ္ေမ ၊———

လူတိုင္း စိတ္ဖိစီးမႈ အနည္းနဲ႔အမ်ားဆိုသလို ရွိတတ္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေရရွည္ခံစားရတဲ့အခါ နာတာရွည္ က်န္းမာေရးျပႆနာကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈက က်န္းမာေရးကို ေအာက္ပါအေၾကာင္းျပခ်က္သံုးရပ္နဲ႔ ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။

(၁) မ်ဳိးေအာင္ႏိုင္စြမ္း ေလ်ာ့နည္းျခင္း

နာတာရွည္ စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ မ်ဳိးေအာင္ႏိုင္စြမ္းကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေလ့လာမႈအရ စိတ္ဖိစီးမႈဟာ အမ်ဳိးသမီးေတြကို မ်ဳိးေအာင္ႏိုင္စြမ္း က်ဆင္းေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈေဟာ္မုန္းအဆင့္ျမင့္မားတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြက မမ်ဳိးဥေႂကြတဲ့ျဖစ္စဥ္ ကေမာက္ကမျဖစ္တဲ့အတြက္ မ်ဳိးေအာင္ႏိုင္စြမ္း မရွိရတာပါ။

(၂) ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ အားနည္းျခင္း

စိတ္ဖိစီးမႈဟာ ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ကို နည္းအမ်ဳိးမ်ဳိးနဲ႔ ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ဟာ ကူးစက္ပိုးနဲ႔ ေရာဂါေ၀ဒနာေတြ မက်ေရာက္ေအာင္ ခႏၶာကိုယ္ကို ကာကြယ္ေပးထားပါတယ္။ ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ ထိခိုက္တဲ့အခါ ျဖစ္တတ္တဲ့ ေရာဂါေ၀ဒနာေတြက ေရာင္ရမ္းမႈဆိုင္ရာေရာဂါနဲ႔ ကင္ဆာတို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ အားနည္းတဲ့အခါ ေရာဂါ၀င္လြယ္ေစသလို နာမက်န္းမႈျဖစ္လာရင္ ျပန္လည္ေကာင္းမြန္ႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

(၃) အိပ္စက္မႈဆိုင္ရာ ေ၀ဒနာ

စိတ္ဖိစီးမႈဟာ အိပ္မေပ်ာ္တဲ့ ညေတြကိုလည္း ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အိပ္ရာထဲ၀င္ေပမယ့္ စိတ္ဖိစီးမႈျဖစ္ေစတဲ့ အေတြးေတြကို ေတြးမိတဲ့အခါ အပန္းမေျပတာနဲ႔ အနားမရတာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ပူပင္ေသာကမ်ားတာက အိပ္မေပ်ာ္တဲ့ ေ၀ဒနာျဖစ္ေစတဲ့ အဓိကအေၾကာင္းရင္း တစ္ခုပါ။

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top