All posts tagged "VITAMINS"
-
688Health Tipsအရိုးသန်စွမ်းရေးအတွက် အကျိုးရှိသည့် ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ
အရိုးပါးရောဂါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပြီး အသက်ကြီးတဲ့အထိ အရိုးသိပ်သည်းဆ ကောင်းနေအောင် မှီဝဲပေးသင့်တဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။ (၁) ကယ်လ်စီယမ် သောက်သုံးသင့်သော ပမာဏ တစ်နေ့မှာ ကယ်လ်စီယမ်ကို အနည်းဆုံး ၁၀ဝ၀ မီလီဂရမ် မှီဝဲနိုင်ပါတယ်။ နွားနို့၊ ဒိန်ခဲ၊ ဒိန်ချဉ်...
-
1.0KHealth Tipsရွှေဖရုံသီး၏ ကျန်းမာရေးစွမ်းပကား
မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ရွှေဖရုံသီးမှာ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်၊ အမျှင်ဓာတ်နဲ့အင်တီအောက်ဆီးဒင့်တွေ အပြည့်ပါဝင်နေတယ်ဆိုတာ သင်သိပါရဲ့လား။ ရွှေဖရုံသီးကို ကျန်းမာရေးအတွက် စားသင့်သလားဆိုတာကို သိလိုကြသူတွေအတွက် ရွှေဖရုံသီးအကြောင်း ပြည့်ပြည့်စုံစုံသိနိုင်စေဖို့ အောက်မှာ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်ပါဝင်မှုများပါတယ် ရွှေဖရုံသီးမှာ တောက်ပတဲ့အရောင်ရှိလေလေ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်...
-
942Health Tipsသင့်မှာ ဗီတာမင်ချို့တဲ့တဲ့ လက္ခဏာခံစားနေရပြီလား
၊ မီမိုးမေ ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သင့်အနေနဲ့ ဗီတာမင်ဓာတ်တွေချို့တဲ့နေတာက သင့်တော်မှန်ကန်တဲ့ အစားအသောက်တွေကို အလုံအလောက်မစားတာနဲ့ အစာခြေလမ်းကြောင်း ဝေဒနာကြောင့် အစားအသောက်တွေကို ကောင်းကောင်း မစုပ်ယူနိုင်တာတို့ကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ရောဂါဝေဒနာတစ်ခုခု ခံစားရရင်လည်း ကိုယ်တွင်းလုပ်ငန်းဆောင်တာ ပျက်ယွင်းပြီး ဗီတာမင်ချို့တဲ့တတ်ပါတယ်။ သင့်အနေနဲ့...
-
1.0KLife Styleကလေးများတွင် ဗီတာမင်ဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်း
ဒေါက်တာ ဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကု ဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း ဗီတာမင်အေချို့တဲ့ခြင်း ကလေးတွေမှာ အများဆုံး ချို့တဲ့တဲ့ ဗီတာမင် ဓာတ်ကတော့ ဗီတာမင် အေ ဖြစ်ပါတယ်။ ဗီတာမင် အေချို့တဲ့တဲ့အခါ Bitot’s Spots လို့ ခေါ်တဲ့ မျက်လုံးမျက်သားခွံအဖြူထဲမှာ ငါးကြေး...
-
991Health Tips
ဦးနှောက်စွမ်းအားကို ကောင်းမွန်စေသည့် အကောင်းဆုံး ဗီတာမင်များ
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ မှတ်ဉာဏ်ကောင်းမွန်စေပြီး ဦးနှောက်အစွမ်းမြင့်တက်စေဖို့ ဗီတာမင်လေးမျိုးက ထိရောက်ပါတယ်။ – ဗီတာမင်အီး ဗီတာမင်အီးဟာ ဦးနှောက်နဲ့အာရုံကြောတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်တစ်မျိုးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဗီတာမင်အီးပါတဲ့ အစာတွေစားရင် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဖြစ်နှုန်းကို ကြန့်ကြာစေပါတယ်။ ကန်စွန်းဥ၊ ကောက်နှံတစ်ခုလုံးအစာ၊ အခွံမာစေ့နဲ့ အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေမှာ...
-
1.1KHealth Tipsပင်လယ်ကမ်းခြေသွားချိန် သင့်ဆံပင်သား ပင်လယ်ရေကြောင့် ထိခိုက်မှုမရှိစေရန်
၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ ပင်လယ်ကမ်းခြေရောက်ရှိချိန်မှာ ရေထဲဆင်းပြီးရေကူးရတာ ပျော်စရာပါ။ ဒါပေမဲ့ ပင်လယ်ရေကြောင့် ဆံပင်တွေ ထိခိုက်ကျိုးပဲ့သွားရင်တော့ စိတ်ညစ်ရတတ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုမဖြစ်စေဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ ကာကွယ်နည်းတွေရှိပါတယ်။ – ဆံပင်ကို ရိုးရိုးရေနှင့် အရင်စိုစွတ်အောင် လုပ်ပါ ပင်လယ်ရေထဲမဆင်းခင် သင့်ဆံပင်တွေကို...
