မေး ။ ။ ကျွန်မက ညအိပ်ရင် အရမ်းပူလို့ဆိုပြီး တစ်ည လုံးပန်ကာဖွင့်အိပ်ပါတယ်။ ကျွန်မသားလေးက တစ် နှစ်သားအရွယ်ပါ။ သားအမိနှစ်ယောက်စလုံးပန်ကာ ဖွင့်အိပ်ပါတယ်။ ကြာရင် ဘယ်လိုဆိုးကျိုးတွေ ရနိုင် ပါသလဲ။ (မငယ်၊ ပေါက်တောဝ ) ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ပူစပ်သည့် အစားအသောက်များ ရှောင်ပါ ပူတဲ့ရာသီမှာ အပူအစပ်တွေရှောင်ရပါမယ်။ အဲဒီအစားအသောက်တွေက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အပူချိန်ကို မြင့်တက်စေတဲ့အတွက် အပူအစပ်လွန်ကဲတဲ့ အစားသောက်တွေကို ရှောင်သင့်ပါတယ်။ ယင်နားစာများ ရှောင်ပါ ရာသီဥတုပူတဲ့အချိန်မှာ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်လွယ်ပါတယ်။ အဲဒီလို ဖြစ်တတ်တဲ့...
၊ လရိပ်မေ ၊ အားလပ်ချိန်များများရတဲ့ နွေရာသီမှာရေကူးတာ၊ စက်ဘီးစီးတာ စတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်ရတာ ပျော်စရာ ကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အပူရှိန်ကပြင်းထန်လွန်းတဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ကရေဓာတ်နဲ့ ဓာတ်ဆားဓာတ် ပြည့်ဝနေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ချွေးထွက်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ရေဓာတ်သာမက ဆားဓာတ်လည်း ဆုံးရှုံးသွားပါတယ်။ အဲဒီအခါ ခန္ဓာကိုယ်က...
စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) နွေရာသီမှာ အချိုရည်တွေ သောက်မယ့် အစား အုန်းရေအေးအေးလေး တစ်ခွက်ကို သောက်ပေးသင့်ပါတယ်။ အုန်းရေသောက်ရင် ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးတွေကို ရရှိစေပါတယ်။ (၁) သွေးဖိအားကို ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်ခြင်း အုန်းရေသောက်တာကြောင့် နှလုံးသွေးကြော စနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ဒါ့အပြင်...
ပါမောက္ခဒေါက်တာ မြတ်စန္ဒာကျော် (အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) မြောက်ဥက္ကလာပဆေးရုံကြီး။ မေးဘာကြောင့် မိတ်ပေါက်ရတာလဲ ဆရာမ။ ဖြေချွေးဂလင်းလမ်းကြောင်း (eccrine sweatduct) ပိတ်လို့ မိတ်ပေါက်ရတာပါ။ချွေးအထွက် များတဲ့အခါ၊အရေပြား အပေါ်ယံလွှာလေးက ချွေးစားတယ်၊ ချွေးလမ်းကြောင်း ပိတ်သွားပါတယ်။ မေးမိတ်အမျိုးအစား ဘယ်နှမျိုးလောက် ရှိပါသလဲ ဆရာမ။ ဖြေမိတ်အမျိုးမျိုး...
၊ လရိပ်မေ ၊ ကလေးမွေးတဲ့လဟာ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုနဲ့ ကျန်းမာရေးအပေါ် သိသာတဲ့သက်ရောက်မှု ဖြစ်စေတယ်လို့ လေ့လာမှုအရ သိရပါတယ်။ – နွေရာသီတွင် မွေးသော ကလေးဖြစ်လျှင် နွေရာသီမှာ မွေးတဲ့ ကလေးတွေက တခြားအချိန်တွေမှာ မွေးတဲ့ ကလေးတွေထက် ပိုပြီး ကျန်းမာကြပါတယ်။...