———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— အစာအိမ်အနာက စိတ်ဖိစီးမှုတစ်ခုတည်းကြောင့် ဖြစ်တတ်တာ မဟုတ်ဘူးဆိုတာ သင်သိပါရဲ့လား။ အခုနောက်ပိုင်းမှာ အစာ အစာအိမ်ဘက်တီးရီးယားပိုး (Helicobacter pylori) ပိုးကြောင့်လည်း အစာအိမ်အနာ ဖြစ်စေတယ်ဆိုတာ လူအတော်များများ သိလာကြပါပြီ။ ဒါကြောင့် အစာအိမ်ဘက်တီးရီးယားပိုး H.pylori...
ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့်အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း) မေး. အစာအိမ်မှာ သတိထားသင့်တဲ့ ဝေဒနာတွေကို သိပါရစေဆရာ။ ဖြေ. အစာအိမ်မှာ သတိထားရမယ့် ဝေဒနာသုံးမျိုးရှိပါတယ်။ ပထမဆုံး တစ်မျိုးကတော့ အစာအိမ်အနာ (Peptic Ulcer) ဖြစ်တာပါ။ အစာအိမ်အနာ (Peptic Ulcer) ဆိုတာမှာလည်း...
ပါမောက္ခဦးအေးမွန် ( ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး။ ။ အစာစားချိန်မမှန်ရင် နောက်ဆက်တွဲ ဘယ်လို ဝေဒနာတွေဖြစ်တတ်ပါသလဲ ဆရာ။ ဖြေ။ ။ ပုံမှန်ဆိုရင် အစာတွေဟာ အစာအိမ်ကနေ အူထဲကို အချိန် ၄ နာရီကနေ ၆ နာရီအတွင်း...
ဒေါက်တာသီရိ (MBBS,MPH,DCH) အစာအိမ်ရောင်ခြင်းဆိုတာ အစာအိမ်ရဲ့ အတွင်းသားနံရံတွေ ရောင်တာကိုခေါ်တာပါ။ နာတာရှည် အစာအိမ်ရောင်ခြင်းဖြစ်နိုင်သလို ရုတ်တရက် ထဖြစ်တာမျိုးလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အများအားဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာသိပ်မပြင်းထန်ဘဲ တခါတရံ ဗိုက်အောင့်လိုက်၊ ဆေးတစ်ရက်-နှစ်ရက်သောက်ရင် ပျောက်သွားလိုက်နဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အစာအိမ်ရောင်ရောဂါရှိမှန်းမသိဘဲ နာတာရှည်ပုံစံမျိုး ဖြစ်နေတတ်ကြပါတယ်။ Atropic...
– ကြက်စွပ်ပြုတ် ကြက်စွပ်ပြုတ်သောက်ရင် ဗိုက်နာဗိုက်အောင့်တဲ့ ဝေဒနာကို သက်သာစေပြီး နာကျင်မှုကို လျော့ပါးစေပါတယ်။ – ရေနွေးအိတ် ကိုက်ခဲနာကျင်တဲ့ နေရာမှာ ရေနွေးအိတ်နဲ့ အချိန် ၁၅ မိနစ်ခန့် ကပ်ပေးပါ။ – သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ စမုံစပါး၊ ပင်စိမ်းနှင့် ပူဒီနာ...
မေး။ ။ ညဆို တရေးနိုးရင် ဗိုက်တွေက အောင့်အောင့်လာတာလေ. . ဗိုက်အောင့်လာပြီဆိုရင် တော်တော်နဲ့ အိပ်လို့ မရတော့ဘူး။ အဲ့ဒါ ဘာဖြစ်ချင်လို့လဲ သိချင်၏လို့ပါရှင့်။ Hansu Yin (FB) ဒေါက်တာမြတ်ထွဋ်ညွန့် ဖြေကြားသည်။ ဖြေ။ ။ အစာအိမ်အနာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။...
– အစာကို အလွန်အကြူး မစားပါနှင့် သင်က တစ်ကြိမ်တည်းနဲ့ အစာကိုများများစားတတ်သူဖြစ်ရင် သင်စားသောက်တဲ့ အလေ့အထကို ပြောင်းလဲဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်နေ့မှာ ထမင်းနှစ်ကြိမ်-သုံးကြိမ်ကို များများစားမယ့်အစား ငါးကြိမ်လောက် နည်းနည်းချင်းစီ စားပေးသင့်ပါတယ်။ – အစာကို ဖြည်းဖြည်းနှင့်မှန်မှန် ကြေညက်စွာ ဝါးစားပါ အစာကို...
မေး။ ။ အခုတလော အစာအိမ်ကအချဉ်ရည်တွေတက်ပြီး ရင်ဝအထိရောက်လာရင် ရင်ဘတ်က ဆွဲထားသလိုကြီးပဲ တော်တော်ခံရခက်ပါတယ်။အစာစားရင်လည်း အတော်ကို ခံရခက်ပါတယ်။ ရင်ဘတ်က ဆုတ်ဆွဲထားသလိုကြီး။ ပြီးရင်အစာစားချိန် နောက်ကျတာနဲ့ကြို့ထိုးရော။ ပန်းရောင်သောက် ကြည့်တာနည်းနည်းတော့သက်သာပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အရှင်းကြီးမပျောက်ဘူး။ ဆေးတစ်ကတ်တော့ ကုန်ပြီ။ ဒီနေ့ဆေးခန်းသွားပြမယ်ဆိုမှ ပြနေကျဆေးခန်းက...
မေး ။ ကျွန်တော့်အသက်က ၂၅ နှစ်ပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်က ပိုကျလာတဲ့အပြင် ဗိုက်လည်း ခဏခဏ အောင့်နေပါတယ်။ အဲဒါ ဘယ်လို ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်သင့်ပါသလဲ သိချင်လို့ပါ။ ဗညား၊ လှိုင်သာယာ။ ပါမောက္ခဦးကိုကို(ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးသည်...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများ – ချင်း(ဂျင်း) – ပျားရည် ပြုလုပ်နည်း (၁) ချင်းအလတ်စားအရွယ်တစ်ခုကို အခွံနွှာပြီး ပါးပါး လှီးပါ။ (၂) ရေတစ်ခွက်ကို ဆူအောင်တည်ပါ။ (၃) ပြီးရင် ပါးပါးလှီးထားတဲ့ ချင်းတွေကိုထည့်ပြီးအချိန် သုံးမိနစ်ကြာ...