၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ ဒီနေ့ခေတ်မှာ စိတ်ဖိစီးတာ၊ ပူပင်သောက များ တာ . . စတဲ့ စိတ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ရောဂါတွေကအဖြစ်များလာတာကြောင့် စိတ်ပင်ပန်းရတာတွေ ကင်းဝေးစေမယ့် နည်းလမ်းတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) တေးဂီနားဆင်ပါ သင့်အနေနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့အခြေအနေမှာ...
လရိပ်မေ (၁) လူအများစုဟာ မိသားစုအရေး၊ စားဝတ်နေရေးအတွက် အချိန်ကုန်ရင်း ကိုယ့်အတွက် သီးသန့်အချိန် မပေးနိုင်ကြပါဘူး။ တကယ်တော့ ကိုယ့်အတွက် တစ်နေ့မှာ အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀ အချိန်ပေးရပါမယ်။ (၂) ကိုယ့်စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို ကိုယ်သိပြီးဘယ်အချိန်မှာ စိတ်တည်ငြိမ်အောင် ထိန်းသိမ်းသင့်ပြီဆိုတာ နားလည်ပါ။...
ဒေါက်တာဦးအုန်းကျော်(စိတ်ကျန်းမာရေးဆရာဝန်ကြီး) ဆရာ . . ကျွန်တော်အခုတလော ကားကျပ်၊ ကားပိတ်တဲ့ ဒဏ်ကို မခံစားနိုင်ဘူး ဖြစ်နေပါတယ်။ ကားမောင်းရင်း ကားတွေ ပိတ်ပြီး ရှေ့တိုးလို့မရ၊ နောက်ကြောင်းပြန်လှည့်လို့ မရဖြစ်နေရင် ကျွန်တော့် စိတ်တွေ ဖိစီးနေတယ်၊ မွန်းကျပ်ပြီး အသက်ရှူမဝသလို ဖြစ်နေတယ်...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) သင့်မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်း စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့အခါ ရေနစ်သူကို ဝါးကူထိုးတဲ့ စကားတွေပြောမိရင် သူ့စိတ်ကျဝေဒနာ ပိုဆိုးသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့ သင့်သူငယ်ချင်း စိတ်ခံစားမှု ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေချင်ရင် ရှောင်ကြဉ်သင့်တဲ့ စကားတွေရှိပါတယ်။ (၁) တခြားသူတွေက မင်းထက်ပိုဆိုးပါတယ်ကွာ အဲဒီလို...
စိတ်ဖိစီးမှုကို လက်ဖက်စိမ်းလက်ဖက်ရည်၊ ချောကလက်၊ ငှက်ပျောသီး၊ ဆယ်လ်မွန်ငါး၊ လိမ္မော်သီး၊ ဟင်းနုနယ်ရွက်၊ ထောပတ်သီး၊ ဘလူးဘယ်ရီသီးစတာတွေနဲ့ တွန်းလှန်နိုင်ပါတယ်။
မေး. ည ညဆို သားလူပျို အိမ်ပြန်မရောက်သေးရင် လမ်းမှာဘာဖြစ်နေသလဲဆိုပြီး ကျွန်မစိတ်ပူမိတယ်ဆရာ၊ အိမ်ထောင်သည် သမီးအတွက်ကျပြန်တော့ သူ့ယောကျာ်းနဲ့ အဆင်ပြေပါ့မလားဆိုပြီး ပူပန်မိပြန်ရော ဆရာ၊ သူတို့အတွက် ငွေရေးကြေးရေးတင်မက လူမှုရေး၊ ကျန်းမာရေးတွေအထိ အစစအရာရာ ကျွန်မပူပင်နေရပါတယ်။ အဲဒီလိုစိတ်နဲ့ ကျွန်မဘာဖြစ်နေလဲဆိုတော့ ည...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ စိတ်ဖိစီးနေတဲ့အချိန်၊ စိတ်ပင်ပန်း နွမ်းနယ်နေတဲ့ အချိန်မှာ အပန်းပြေချင်တယ်ဆိုရင် အောက်ပါ ရနံ့တွေကို တစ်မိနစ်လောက် ရှူကြည့်လိုက်ဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။ (၁) လှေစီးတာ၊ လေယာဉ်စီးတာတို့ လုပ်ဆောင်လိုက်ရင် တချို့လူတွေမှာ အပန်းပြေ လန်းဆန်းသွားတာကို တွေ့ရပါတယ်။ စိတ်...