မိုးတွင်းကာလ အပြင်သိပ်မထွက်လိုသူတွေအတွက် အိမ်မှာနေရင်း လှပအောင် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းနိုင်မယ့် သဘာဝနည်းတွေကို အကြံပြုလိုက်ပါတယ်။ – ဝက်ခြံအတွက် ပျားရည် ဝက်ခြံဖုတွေပေါ် ပျားရည်စက်လေးတွေ တို့ပြီး လိမ်းပေးပါ။ ခြောက်သွားမှ မျက်နှာသစ်လိုက်ပါ။ – အကြောပြတ်ရာအတွက် သံပရိုသီး သံပရိုသီးတစ်လုံးကို ထက်ခြမ်းခြမ်းပြီး အကြောပြတ်ရာပေါ်မှာ...
– သွားဖြူစင်တောက်ပစေရန်အတွက် စတော်ဘယ်ရီမှည့်တစ်လုံးနဲ့ ဆော်ဒါမှုန့် ထမင်းစားဇွန်းတစ်ဝက်ကို ရောမွှေပြီး သွားတွေ ပေါ်သုတ်လိမ်းပေးပါ။ အချိန်ငါးမိနစ်ကြာမှ ပလုတ်ကျင်းပြီး သွားတိုက်ပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။ – အရေးကြောင်း လျော့ပါးစေရန်အတွက် Almond သစ်စေ့ငါးစေ့ကို နွားနို့ထဲ စိမ်ပြီး တစ်ညလောက်ထားပါ။ ပြီးရင် Almond သစ်စေ့ကို...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဝမ်းချုပ်တဲ့အခါ သက်သာရာရစေဖို့ သဘာဝ အိမ်တွင်းကုထုံးတွေကို သုံးသင့်ပါတယ်။ – ဆော်ဒါမှုန့် ဆော်ဒါမှုန့်မှာ အသုံးဝင်ပုံများစွာ ရှိပါတယ်။ ဆော်ဒါမှုန့်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက လေထွက်စေပြီး ဗိုက်အောင့်တာကို သက်သာစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အစာအိမ်ထဲက စံအဆင့်ကို...
စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဆီးသွားရင် အောင့်တာ၊ ဆီးကျဉ်တာ၊ ပူ စပ်ပူလောင်ဖြစ်တာ စတဲ့ ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်တဲ့ ဝေဒနာတွေအတွက် သက်သာစေဖို့ သဘာဝနည်းနဲ့ ကုသပေးသင့်ပါတယ်။ * တစ်နေ့ ရေ ရှစ်ခွက်သောက်ပြီး ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေ ထွက်သွားအောင် လုပ်ဆောင်ပေးပါ။...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ သင့်အိမ်မှာ ပျားရည်နဲ့ ရှလကာရည်ရှိရုံနဲ့ သင့်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။ အဆစ်ရောင်နာကို သက်သာစေပါတယ် ရေရှစ်အောင်စဝင် ကြက်သီးနွေးရေတစ်ခွက်ထဲမှာ ပျားရည်နဲ့ ရှလကာရည် ထမင်းစားဇွန်းနှစ်ဇွန်းစီ ထည့်မွှေပါ။ အဆစ်ရောင်နာသက်သာစေဖို့ တစ်နေ့လုံးနည်းနည်းချင်းစီ သောက်ပေးပါ။ နှာခေါင်းပိတ်တာနဲ့ လည်ချောင်းနာတာကို သက်သာစေပါတယ်...
ကြက်သွန်နီကို ပျားတုပ်တဲ့ ဝေဒနာအတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ကြက်သွန်နီကို ထက်ခြမ်းခြမ်းပြီး ပျားတုပ်တဲ့နေရာအတွင်းဘက်မှာ ဖိပြီး ကပ်ထားပေးလိုက်ပါ။ အဆိပ်တွေ လျော့ပါးကာ ဝေဒနာသက်သာသွားပါလိမ့်မယ်။
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) (၁) ကြို့ထိုးလျှင် ကြို့ထိုးတဲ့အခါ သက်သာချင်ရင် ပိုက်တစ်ချောင်း လိုပါတယ်။ ရေတစ်ဖန်ခွက်ကို ပိုက်နဲ့ စုပ် သောက်ရမှာပါ။ ရေသောက်တဲ့အခါ မေးရိုးနဲ့ လည်ပင်းဆုံတဲ့ နေရာကို လက်ညှိုးထိပ်နဲ့ ဖိပြီး သောက်ပေးရင် ကြို့ထိုးတဲ့ဝေဒနာ သက်သာသွားပါလိမ့်မယ်။ (၂)...
၊ လရိပ်မေ ၊ အိပ်ရာနာဖြစ်တယ်ဆိုတာ အိပ်ရာထဲမှာအချိန်ကြာကြာ လှဲနေရတာ ဒါမှမဟုတ် ဘီးတပ်ကုလားထိုင်နဲ့ အချိန်ကြာကြာထိုင်နေရတာကြောင့် အရေပြားတစ်နေရာတည်း ဖိအားသက်ရောက်ရာက ဖြစ်လာတဲ့အရေပြားအနာကို ဆိုလိုပါတယ်။ အသက်ကြီးသူတွေမှာ မလှုပ်ရှားနိုင်တာ၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရပြီး အိပ်ရာထဲလှဲနေရတာကြောင့် အိပ်ရာနာဖြစ်နှုန်း မြင့်မားတတ်ပါတယ်။ အိပ်ရာနာဖြစ်တဲ့အခါ နောက်ဆုံးမှာ ကူးစက်ပိုးဝင်တတ်ပါတယ်။...
၊ လရိပ်မေ ၊ ဝက်ခြံပေါက်တာ၊ ပါးစပ်အနာဖြစ်တာ၊ ပန်းနာရင်ကျပ်ဖြစ်ပြီး မောကျပ်တာ စတဲ့ ဝေဒနာတွေကို သက်သာစေမယ့် အိမ်တွင်းကုထုံးတွေ ရှိပါတယ်။ ဝက်ခြံ ပျောက်စေမည့် လက်ဖက်ဆီ လက်ဖက်ဆီစစ်စစ် နှစ်စက်နဲ့ ရှားစောင်းလက်ပပ်အနှစ်သားအနည်းငယ်ကို ရောပြီး မွှေလိုက်ပါ။ ပြီးရင် ဝါဂွမ်းစ...
စူး ( ဆေးဝါးတက္ကသိုလ် ) အဝလွန်တာ၊ ပူပင်သောကများတာ၊ စိတ်ဖိစီးမှုများတာ၊ ဝမ်းနည်းပူဆွေးတာ၊ အိပ်ရေးပျက်တာ၊ စိတ်ဓာတ်ကျတာ၊ အရက်နဲ့ ကဖင်းသုံးစွဲမှုများတာ၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို ပြင်းပြင်းထန်ထန်လုပ်တာ၊ လှုပ်ရှားမှုမရှိတာ၊ ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်စားတာစတဲ့ အချက်တွေကြောင့် တစ်ကိုယ်လုံး နုံးချည့်ညောင်းညာတဲ့ ဝေဒနာဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။ အဲဒီအခါ...