အလုပ်ကြိုးစားတော့မယ်လို့ ဆုံးဖြတ်ထားသူတို့ မဖျားမနာဘဲ အလုပ်လုပ်ကိုင်နိုင် စေဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ နည်းလမ်းကောင်းတွေ ရှိပါတယ်။ – တစ်နှစ်တစ်ကြိမ် အထူးသဖြင့် မိုးရာသီမတိုင် ခင်မှာ တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး ထိုးနှံပါ။ – လုပ်ငန်းခွင်မှာ နာမကျန်းဖြစ်နေတဲ့ တခြားသူ တွေနဲ့ နီးနီးကပ်ကပ်နေတာကို ရှောင်ရှားပါ။...
လရိပ်မေ တစ်ကိုယ်လုံး ပေါ့ပါးသွက်လက်ပြီး နေထိုင်လို့ကောင်းတဲ့ ကျင့်စဉ်ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) မတ်မတ်ရပ်ပါ ပေါင်ဘေး တစ်ဖက်တစ်ချက်စီမှာ လက်နှစ်ဖက်ချပြီး လက်ဖဝါးတွေကို ရှေ့ဘက်ဖြန့်ထားပါ။ ဒီအနေအထားမှာ အသက်ပြင်းပြင်း ရှူသွင်းပေးပါ။ (၂) လက်မြှောက်ပါ အသက်ရှူသွင်းရင်း လက်နှစ်ဖက်ကို ခေါင်းအထက်မြှောက်လိုက်ပါ။ (၃)...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) တစ်နေ့တာအတွင်း တစ်မိနစ်လောက်ပေါ့ပါး ပျော်ရွှင်သွားရုံနဲ့ အဲဒီတစ်နေ့တာကို ဖြတ်ကျော်ရတာ နေပျော်သွားပြီဆိုတဲ့ စိတ်ခံစားချက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ထိုင်းမှိုင်းပျင်းရိနေချိန်မှာတောင် စိတ်ပေါ့ပါးပြီး ကျေနပ်သာယာသွားစေဖို့ အောက်ပါနည်းလမ်းကောင်းတွေကို လုပ်ဆောင်ပေးသင့်ပါတယ်။ (၁)Selfic ဓာတ်ပုံရိုက်ခြင်း Selfic ဓာတ်ပုံရိုက်တာနဲ့ အရင်ကပျော်ရွှင်ကြည်နူးခဲ့ဖူးတဲ့...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ ကမ္ဘာတစ်ဝန်းရှိ အလှအပရေးရာ ကျွမ်းကျင်သူတွေက အကောင်းဆုံး အလှအပနည်းလမ်းတွေကို အောက်ပါအတိုင်း ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။ – အရွယ်မရွေး ငယ်နုနေစေမည့် သြစတြေးလျနိုင်ငံ၏နည်းလမ်း သင့်လက်တွေနဲ့လည်ပင်းကိုပါ အမြဲတမ်းနေကာခရင်မ်လိမ်းပေးပါ လို့ သြစတြေးလျ မိတ်ကပ်ပညာရှင် စူးက ဆိုပါတယ်။ လက်နဲ့လည်ပင်းဟာ...
၊ ကိုထက် ၊ အလုပ်လုပ်တဲ့အခါစိတ်ဖိစီးမှုဆိုတာ ရှိစမြဲပါ။လုပ်ငန်းခွင်ကရလာတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုကို ကောင်း ကောင်းထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ပျော်ရွှင်ကျေနပ်စေမယ့်ရိုးစင်းတဲ့ နည်းတွေကို ရေးသားလိုက်ရပါတယ်။ – လုပ်ရမည့် အရာကို မှတ်ထားပါ တစ်နေ့တာမှာ လုပ်စရာ အလုပ်တွေ၊ အာရုံစိုက်စရာ ကိစ္စတွေက တကယ်များပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ...
လရိပ်မေ သံပရာသီး၊ ဝါဂွမ်းစနဲ့ ရှလကာရည်တို့လို အိမ်တွင်းသဘာဝပစ္စည်းတွေကိုသုံးပြီး အနံအသက်ဆိုးတွေကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ – ကြောင်အိမ်နှင့် ရေချိုးခန်း အနံဆိုးထွက်နေလျှင် သံပရာသီးကို သုံးပါ ကြောင်အိမ်နဲ့ ရေချိုးခန်းက အနံ့ဆိုးထွက်နေရင် သံပရာသီးတစ်လုံးကို ထက်ခြမ်းခြမ်းပြီး ပန်းကန်ပြားတစ်ချပ်စီမှာ တစ်ခြမ်းစီထည့်ကာ ထားရှိပေးပါ။ အနံ့ဆိုးများကင်းစင်ပြီး...
လရိပ်မေ နေ့တစ်နေ့ စတင်တဲ့အခါ အသက်ဝင်နိုးကြွပြီး ကျန်းမာလန်းဆန်းနေစေဖို့ ရိုးစင်းတဲ့ နည်းတွေကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်။ နည်းလမ်း (၁) ၁၅ မိနစ် လမ်းလျှောက်ပါ နံနက်ခင်း နေခြည်နုနုခံယူရင်း ၁၅ မိနစ်ခန့် လမ်းလျှောက်လိုက်ပါ၊ ဒါမှမဟုတ် ခပ်သွက်သွက် ပြေးလိုက်ပါ၊ ဗီတာမင်ဒီရရှိစေပြီး...
လတ်ဆတ်တဲ့ နာနတ်သီးဖျော် ရည်တစ်ဖန်ခွက်သောက်တာကြောင့် သင့်ကို လန်းဆန်းစေနိုင်ပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ နာနတ်သီးစိတ် အနည်းငယ် ပျားရည် ထမင်းစားဇွန်းတစ်ဇွန်း ပြုလုပ်နည်း နာနတ်သီးစိတ်တွေကို မွှေစက်ထဲထည့်မွှေပြီး ပျားရည်နဲ့ ရောမွှေပါ။ ပြီးရင် ရေခဲရေ တစ်ဖန်ခွက်ထည့်ပါ။ ရရှိသော...
ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ယာဉ်ကြောထူထပ်တာ၊ နာမည်ကြီး ဆရာဝန်တွေဆီမှာပဲ လူနာတွေက အလုအယက်ပြချင်တာ၊ ဆရာဝန်က မအားလပ်တာစတဲ့ အကြောင်းရင်းမျိုးစုံကြောင့် ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းတွေကို သွားကြည့်လိုက်ရင် ဆရာဝန် အခန်းအသီးသီးရှေ့မှာ လူနာအများအပြား စောင့်ဆိုင်းနေကြတာကိုတွေ့ရမှာပါ။ ဒီလို စောင့်ဆိုင်းရတဲ့ ကြာချိန်အတွက် တချို့လူနာက...
ငွေကြယ်စင်ယံ (၁) ရေတစ်ဖန်ခွက်သောက်ပါ မနက် အိပ်ရာနိုးတဲ့အခါ ရေတစ်ဖန်ခွက် သောက်ပေးရင် တစ်နေ့လုံး လန်းဆန်းနေမှာပါ။ (၂) လှုပ်ရှားမှုလုပ်ပြီး ချွေးထုတ်ပါ နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်တာကြောင့် စွမ်းအင်အဆင့် မြင့်တက်စေပြီး စိတ်ခံစားမှုကာင်းကာ စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ပါးစေပါတယ်။ (၃) အနားယူပါ လုံလောက်တဲ့ အနားယူမှုရှိတာကြောင့်...