မေး ။ မိုးတွင်းကာလမှာအဖြစ်များတဲ့ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောအကြောင်းကိုလည်း ပြောပြပေးပါဦးဆရာ။ ပါမောက္ခဦးကိုကို(ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ ။ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်တာက အဓိကကတော့ ယင်နားတဲ့ လမ်းဘေးအစားအသောက်တွေ စားသောက်မိလို့ပါ။ မိုးရာသီမှာယင်တွေကလည်း ပေါပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ ယင်နားစာတွေ အစားများပြီး...
မေး. ဆီးချိုရောဂါရှင်များ ဝမ်းလျှော/ဝမ်းပျက်ရင် ဓာတ်ဆားရည် သောက်လို့ရမလား ခင်ဗျာ။ Ko Ko (FB) ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. ဆီးချိုရောဂါရှိသူ ဝမ်းလျှောတဲ့ပမာဏ ဘယ်လောက်များသလဲဆိုတာပေါ် မူတည်ပါတယ်။ နောက်တစ်ခုက သွေးအချိုဓာတ် ပမာဏပေါ်မှာလည်း မူတည်ပါတယ်။...
အစားမှားတာ၊ အစာနဲ့ ဓာတ်မတည့်တာစတဲ့ အကြောင်းတွေကြောင့် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောတာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောတဲ့အခါ ရေဓာတ် ခမ်းခြောက်တာ၊ ဗိုက်နာတာနဲ့ အိမ်သာမကြာခဏသွားနေရတာ စတာတွေ ဖြစ်တတ်တဲ့အတွက် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောနေချိန် လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ သဘာဝ ဆေးနည်းတွေကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ သဘာဝ ဆေးနည်း (၁) ချင်း(ဂျင်း)-...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အခုလို နွေကာလမှာ အစာအဆိပ်သင့်တာနဲ့အတူ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောတာကလည်း အဖြစ်များတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ရပ်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ဒါကြောင့် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး လူ အများသိလိုကြတဲ့ အမေးအဖြေတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ – ဘယ်လိုအခြေအနေကို ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောတယ်လို့ ခေါ်ပါသလဲ။ ဝမ်းပျော့ပျော့သွားတဲ့အကြိမ်ရေက အချိန်...
ဒေါက်တာကျော်စွာဦး (ရောင်ခြည်သစ်ကုသိုလ်ဖြစ်ဆေးခန်းတာဝန်ခံ၊အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန်)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး ။ ။ ကလေးတွေ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်တဲ့အခါ မိဘတွေအနေနဲ့ ဘယ်လိုပြုစုပေးသင့်ပါသလဲဆရာ။ ဖြေ ။ ။ ကလေးတွေ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်တဲ့အခါ အဓိကတိုက်ကျွေးသင့်တာက ဓာတ်ဆားရည်ဖြစ်ပါတယ်။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO)နဲ့ Unicef က အသိအမှတ်ပြုထားတဲ့...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ပိုးပါဝင်တဲ့ အစာနဲ့ရေကို စားသုံးတာကြောင့် အစာခြေလမ်းကြောင်းစနစ်မှာ ရောဂါဝေဒနာတချို့ကို ဖြစ်စေပြီး ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ – ပြင်းထန်စွာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက သင့်စိတ်နဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေတယ်ဆိုတာ လူတိုင်းသိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ပြင်းပြင်းထန်ထန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးတဲ့အခါ ဝမ်းပျော့ပျော့သွားနိုင်ခြေ ပိုများသွားပါတယ်။...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောတာက ကိုယ်တွင်းစနစ်မှာ အဆိပ်သင့်နေတာကိုဖယ်ရှားဖို့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ကြိုးစားနေတဲ့လက္ခဏာပါ။ အဲဒီအချိန်မှာ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောတဲ့ ဝေဒနာသက်သာစေဖို့ အောက်ပါသဘာဝကုထုံးတွေကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်။ – စွပ်ပြုတ်ရေကျဲ သို့မဟုတ် ပန်းသီးဖျော်ရည်သောက်ပါ စွပ်ပြုတ်ရေကျဲ ဒါမှမဟုတ် ပန်းသီးဖျော်ရည်ဟာ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်တာကြောင့်...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောတာက ကိုယ်တွင်းစနစ်မှာ အဆိပ်သင့်နေတာကိုဖယ်ရှားဖို့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ကြိုးစားနေတဲ့လက္ခဏာပါ။ အဲဒီအချိန်မှာ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောတဲ့ ဝေဒနာသက်သာစေဖို့ အောက်ပါသဘာဝကုထုံးတွေကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်။ – စွပ်ပြုတ်ရေကျဲ သို့မဟုတ် ပန်းသီးဖျော်ရည်သောက်ပါ စွပ်ပြုတ်ရေကျဲ ဒါမှမဟုတ် ပန်းသီးဖျော်ရည်ဟာ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်တာကြောင့်...
မေး။ ။ ကျွန်မကလေးက အသက် နှစ်နှစ်ပါ။ ကလေး ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှော ခဏခဏ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အဲဒီလို ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်ချိန်မှာ ဘယ်လိုအစား အသောက်တွေကို ကျွေးသင့်ပါသလဲရှင့်။ လွင်လွင်အေး၊ ဒေါပုံ။ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ။ ။...
ပါမောက္ခဒေါက်တာဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကု)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး။ ။ မိုးရာသီမှာ ဘယ်လိုရောဂါတွေ အဖြစ်များတတ်ပါသလဲ ဆရာ။ ဖြေ။ ။ သွေးလွန်တုပ်ကွေး၊ တုပ်ကွေးနဲ့ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါတွေ အဖြစ်များပါတယ်။ မေး။ ။ သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သိထားသင့်တဲ့ အချက်တွေကို...