မေး။ ။ သားသားက ၁၀ နှစ်ရှိပါပြီ။ အရပ်ရှည်စေချင်လို့ အစာတွေ အများကြီးကျွေးတာ လူကြီးတစ်ယောက်ထက်တောင် ပိုစားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အရပ်မရှည် ဘဲဝပဲ ဝလာပါတယ်။ ကျွန်မ ဘယ်လို ရွေးချယ်ပြီး ကျွေးသင့်ပါသလဲ။ နီလာနွယ် (FB) ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ဖိစီးမှုများတဲ့ အလုပ်လုပ်နေရသူတွေကဖိစီးမှု ကိုခံနိုင်ရည်ရှိစေမယ့် အစာတွေကို ရွေးချယ်စားပေးဖို့လိုပါတယ်။ အဓိကကတော့ စိတ်ဖိစီးမှုကိုခံ နိုင်ရည်ရှိစေဖို့ ကိုယ်ခံအားကောင်းစေတဲ့ အစားအသောက်တွေကို စားသောက်ပေးရပါမယ်။ ကော်ဖီ စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့သူတွေက ကော်ဖီသောက်လို့ ရပါတယ်။ မနက်အိပ်ရာထရင် ကော်ဖီတစ်ခွက်၊ နေ့ခင်းမှာ...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ကမ္ဘာတစ်ဝန်းလုံးမှာ ကင်ဆာရောဂါ ဖြစ်နှုန်း မြင့်မားပါတယ်။ မြန်မာနိုင်ငံလို ဖွံ့ဖြိုးဆဲနိုင်ငံတွေမှာ ဆိုရင် အဆုတ်ကင်ဆာ၊ အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း ကင်ဆာနဲ့ အသည်းကင်ဆာ ဖြစ်နှုန်းက မြင့်မားလာနေပါတယ်။ အရင်တုန်းကဆိုရင် ကင်ဆာရောဂါက အသက် ၄၀ အထက်မှာ...
မေး။ ။ ကျွန်တော်ကွမ်းဖြတ်ချင်ပါတယ်။ ကွမ်းစားခဲ့တဲ့ သက်တမ်းက ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုစာမကရှိခဲ့ပြီဆိုတော့ ကွမ်းဝါးတဲ့ အကျင့်ကိုဖြတ်လို့ မရပါဘူး။ အဲဒါ ကွမ်းပြတ်အောင် ဘယ်လို အစားအသောက်တွေကို အစားထိုး စားပေးသင့်ပါသလဲ။ ကိုရဲရင့် (FB) ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ။...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့်(အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မေး ။ ။ ကျွန်တော်က မနက်စာကိုထမင်း၊ ဟင်းစုံလင်အောင်တစ်နပ်စားပြီး ညစာကိုငါးနာရီလောက်မှာ တစ်ခါစားပါတယ်။ အဲဒီလိုစားတာက ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ပါသလား ခင်ဗျ။ ကိုထွန်း၊ လှိုင်မြို့နယ်။ ဖြေ ။ ။ ဒီလိုမျိုး စားတာက...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မေး. ကျွန်တော်က ဝမ်းဗိုက်မှာ Six-Pack ရအောင် ကြိုးစားနေပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းကိုလည်း Gym မှာ ကစားဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒါ အစားအသောက်ကိုတော့ ဘယ်လို စားပေးရင် အကူအညီဖြစ်မလဲ သိချင်လို့ပါခင်ဗျ။ အောင်နေမင်း (FB)...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မေး။ ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးတာနဲ့ ရေသောက်တာ၊ အစာစားတာက မသင့်တော်ဘူးလို့ကြားဖူးလို့ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ချိန်နဲ့အစားအသောက်စားသောက် ချိန်ဘယ်လောက် ခြားသင့်ပါသလဲ။ ဖြေ။ ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးချိန်မှာ ရေနည်းနည်းသောက်လို့ရပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး သိပ်မောနေချိန်မှာ ရေခဲရေသောက်တာထက် အခန်းအပူချိန်မှာရှိတဲ့...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့်အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီးမှ ဖြေကြာပေးပါသည်။ မေး ။ ။ အခုနောက်ပိုင်း Oatmeal ဆိုပြီး စားခိုင်းကြတယ်။ စီးတီးမတ်တွေမှာလည်း တွေ့ပါတယ်။ ဂျုံကြမ်းအဖတ်တွေလိုမျိုး၊ အဲဒါက ဘယ်လို ကောင်းကျိုးများရှိပါသလဲ။ ကျွန်မအဖေကို မနက်စာအနေနဲ့ကျွေးချင်လို့ပါ။ သဲသဲ၊ ဝမ်းတွင်းမြို့။ ဖြေ...
မေး။ ။ ဆေးလိပ်ပြတ်အောင် ကွမ်းစားလိုက်တာ ဆေးလိပ်မပြတ်ဘဲ ကွမ်းပါ စွဲသွားပါတယ်။ ဘယ်လိုအ စာတွေ စားသင့်ပါသလဲ။ ထွန်းမြင့်၊ ညောင်ဦး။ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ။ ။ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအသောက်ကိုတော့ နည်းနည်းနဲ့ မကြာခဏစားပေးပါ။...
မေး ။ ။ ဟင်းရွက်တွေကို သုပ်စားတာနဲ့ ကြော်စားတာမှာဘယ်လိုစားရင် ကျန်းမာရေးနဲ့ ပိုညီညွတ်ပါသလဲ။ ဘယ်လိုစားရင် အာဟာရဓာတ် ပိုရနိုင်ပါသလဲ။ ဥပမာ ကန်စွန်းရွက်၊ ဟင်းနုနယ်ရွက်။ ဒေါ်မေမြင့်၊ ဘောက်ထော်။ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့်(အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ ။...