ငွေစင်ကြယ်ယံ ရောင်ရမ်းမှု လျော့ကျစေနိုင် တရုတ်နံနံပင်မှာ ပိုလီဆက်ခရိုက်နဲ့ အင်တီအောက်ဆီးဒင့် ပါဝင်မှုများတာကြောင့် ကိုယ်တွင်းရောင်ရမ်းမှု လျော့ကျစေပါတယ်။ သွေးတွင်းကိုလက်စထရော လျော့ကျစေနိုင် တရုတ်နံနံပင်ကို ပုံမှန်စားတာက သွေးတွင်းမကောင်းတဲ ့ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျော့ကျစေပါတယ်။ အသည်းရောဂါဝေဒနာများမဖြစ်အောင် ကာကွယ်နိုင် တရုတ်နံနံပင်ကို ပုံမှန်စားပေးတာက အသည်းရောဂါဝေဒနာတွေမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပြီး...
ငွေကြယ်စင်ယံ သွေးတွင်းအဆီများတာကြောင့် နောက်ဆက်တွဲရောဂါတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။ သွေးတွင်းအဆီမများစေဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ အချက်တွေရှိပါတယ်။ (၁) ဝက်ဆီ၊ အမဲဆီ၊ စားအုန်းဆီတွေကို လုံးဝရှောင်ပါ။ အဆီအအိမ့်များတဲ့ ထောပတ်တွေ၊ ချိစ် (Cheese) တွေကိုလည်း ရှောင်ပါ။ နောက်တစ်ခုကတော့ ထပ်ပြန်ကြော်ဆီတွေကို ရှောင်ပါ။ ဆီကိုထပ်ခါတလဲလဲ...
ငွေကြယ်စင်ယံ နေ့စဉ်လိုအပ်တဲ့ မရှိမဖြစ်သတ္တုဓာတ်၊ အမျှင်ဓာတ်၊ အိုမီဂါသရီးနဲ့ အိုမီဂါစစ်တို့ ရရှိစေဖို့ အလွယ်နည်းကို သိလိုပါသလား။ သင်စားတဲ့ အစားအစာထဲကို အစေ့အဆန်တွေ ထည့်စားလိုက်ပါ။ နှမ်းစေ့ နို့နဲ့နို့ထွက်ပစ္စည်းပြီးရင် ကယ်လ်ဆီယမ် အများဆုံးပါဝင်တဲ့ အရာကနှမ်းစေ့ပါ။ ဒါကြောင့် အရိုးသန်စွမ်းကျန်းမာရေးအတွက် စားပေးသင့်ပါတယ်။ နှမ်းစေ့မှာ...
ငွေကြယ်စင်ယံ ကလေးတွေရဲ့စိတ်က နုနယ်လှပါတယ်။ လူကြီးတွေက ကလေးအနေနဲ့ ဘာမှခံစားရမှာမဟုတ်ဘူးလို့ ထင်ထားတဲ့အရာတွေက တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကလေးအတွက် ကြီးစွာသော စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ (၁) စီးပွားရေးအခြေအနေ ငွေရေးကြေးရေးဆိုင်ရာ သတင်းအချက်အလက်တွေဟာ အိမ်တွင်းမှာမသာမယာဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာပြောရရင် အလုပ်လက်မဲ့ဖြစ်တာ၊ အလုပ်အကိုင်တွေအဆင်မပြေတာ၊...
ငွေကြယ်စင်ယံ အမေရိကန်လူမျိုး အသက် ၁၀ဝ ကျော်သူတွေကို လေ့လာမှုအရ အောက်ပါအချက် ၁၀ ချက်ဟာ ကျန်းမာသက်ရှည်ရေးအတွက် အရေးပါကြောင်း သိရပါတယ်။ (၁) မိသားစု၊ မိတ်ဆွေအပေါင်းအသင်းများနှင့် နီးနီးကပ်ကပ် ခင်မင်စွာနေရခြင်း ဒီလိုနေထိုင်တာကြောင့် သက်ရှည်ကျန်းမာနိုင်ခြေ ၉၀ ရာခိုင်နှုန်း ရှိပါတယ်။...
ငွေကြယ်စင်ယံ အကြောင်းအမျိုးမျိူးကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှာ အနာတရဖြစ်ပြီး အနာကျက်ရာက အမာရွတ် ထင်တတ်ပါတယ်။ အမာရွတ်မထင်အောင် ကာကွယ်နိုင်ဖို့ဆိုရင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာမရအောင် အမြဲဂရုစိုက်နေဖို့ လိုပါတယ်။ မတော်တဆ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရကာ အမာရွတ်ထင်ခဲ့ရင်တော့ သက်သာအောင် အောက်ပါသဘာဝနည်းတွေကို လိုက်နာရပါမယ်။ လာဗန်ဒါဆီ၊ ချမိုမိုင်းဆီ စတဲ့ မရှိမဖြစ်အဆီ...
ငွေကြယ်စင်ယံ (၁) နေရောင်ခြည်ကို ကာကွယ်ပါ အရေပြားဖုံးအုပ်နေတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်နေရာမဆို အရေပြားကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နဲ့ တိုက်ရိုက်ထိတွေ့နေတဲ့ မျက်နှာ၊ လည်ပင်းနဲ့လက်တွေဟာ အရေပြားကင်ဆာ အဖြစ်များဆုံး အစိတ်အပိုင်းတွေပါ။ နေဒဏ်အပြင်းထန်ဆုံးဖြစ်တဲ့ နံနက် ၁၀ နာရီကနေ ညနေ...
ငွေကြယ်စင်ယံ မိန်းမကိုယ်နဲ့ပတ်သက်ပြီး သင်ဘယ်တော့မှ မလုပ်သင့်တဲ့ အချက်တွေကို ရေးသားလိုက်ရပါတယ်။ ရေနွေးငွေ့ ထိတွေ့ခြင်း ရေနွေးငွေ့နဲ့ ထိတွေ့တာကြောင့် မိန်းမကိုယ်မှာ ဘက်တီးရီးယားနဲ့ မှိုပိုးပေါက်ပွားမှု ပိုများလာနိုင်တယ်လို့ နယူးယော့ခ်က သားဖွားမီးယပ်အထူးကု ဆရာဝန်ကဆိုပါတယ်။ မိန်းမကိုယ်မှာ သူ့အလိုလိုသန့်စင်ပေးတဲ့ စနစ်ရှိပြီးသားဖြစ်ပါတယ်။ နေပူဆာလှုံခြင်း ဘယ်သူကရော...
ငွေကြယ်စင်ယံ လူ့အရေပြားဟာ အမြဲမပြတ် အသစ်အသစ်ဖြစ်လာနေပါတယ်။ သေသွားတဲ့ အရေပြား ဆဲလ်နေရာမှာ ဆဲလ်အသစ်တွေက အမြဲအစားထိုးနေပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ နေရောင်ခြည်၊ ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေတချို့၊ အာဟာရဓာတ်ချို့တဲ့တာ၊ ရောဂါပိုးဝင်တာနဲ့ ရာသီဥတု အေးမြတာတို့ကြောင့် အရေပြားကခြောက်ပြီး ကွာတတ်ပါတယ်။ ဒါက ဆေးဝါးတွေ မှီဝဲရာကရတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကြောင့်...
ငွေကြယ်စင်ယံ ဆောင်းရာသီမှာ နှာစေးတာ၊ အဖုအပိမ့်ပေါက်တာ၊ အင်ပျဉ်ထတာ အစရှိတဲ့ ဓာတ်မတည့်တဲ့ ဝေဒနာတွေ အဖြစ်များတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဓာတ်မတည့်မှု ကင်းဝေးစေဖို့ အောက်ပါနည်းလမ်းတွေကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်။ တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းရေး ဆောင်းတွင်းမှာ တစ်ကြိမ်ဝတ်ပြီးသား အဝတ်အစားတွေကို မလျှော်ဘဲ၊ မီးပူမတိုက်ဘဲ ပြန်မဝတ်သင့်ပါဘူး။...