ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေမး ။ ၀တဲ့သူေတြ သြယ္လ်ေအာင္ ဘယ္လိုစားေသာက္ ေနထိုင္သင့္ပါသလဲ။ ေျဖ ။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားၿပီး ၀တဲ့သူေတြ ခႏၶာကိုယ္ သြယ္လ်ခ်င္တယ္ဆိုတဲ့ အထဲမွာ တခ်ဳိ႕လူေတြက ကဖင္းဓာတ္မ်ားတဲ့ အဆီက်ေကာ္ဖီကို တအား...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ဂ်ပန္အမ်ဳိးသမီးေတြက ကမၻာေပၚမွာ အလွပဆံုးနဲ႔ အသြယ္လ်ဆံုးအမ်ဳိးသမီးေတြထဲမွာ အပါအ၀င္ ျဖစ္ပါတယ္။ သူတို႔ အသက္ ၃၀ အရြယ္ဆိုေပမယ့္ ၁၈ ႏွစ္ေလာက္လို႔ ထင္ရၿပီး အသက္ ၄၀ အရြယ္ေတြကို ၂၅ ႏွစ္လို႔...
ကိုယ္လံုးေသးသြယ္တဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ ရင္သားေသးငယ္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္အခ်ဳိးအစားကေသးတာေၾကာင့္ အ၀တ္အစား၀တ္ဆင္ရာမွာ အခက္အခဲေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ေခတ္ေပၚ ရယ္ဒီမိတ္အက်ႌအမ်ားစုက ကိုယ္လံုးေသးလြန္းသူေတြအတြက္ အဆင္မေျပတတ္တာေၾကာင့္ပါ။ (၁) အတြင္းခံအက်ႌ ကိုယ္လံုးေသးသြယ္ၿပီး ရင္သားေသးတဲ့ မိန္းကေလးေတြအေနနဲ႔ ေသးငယ္တဲ့ရင္သားေတြကို ႀကီးသေယာင္ျဖစ္ေစမယ့္ အံုထူဘရာစီယာကို၀တ္ဆင္ပါ။ ပံုသြင္းထားတဲ့ အခုအခံပါ ဘရာစီယာဟာ...
၊ သဒၵါထက္ ၊ လွပၿပီးအခ်ဳိးအစားက်တဲ့ ခႏၶာကုိယ္ျဖစ္ဖို႔အတြက္ ေသးသြယ္ၾကည့္ေကာင္းတဲ့ ခါးအရြယ္အစားကလည္း အေရးႀကီးလွပါတယ္။ လွပတဲ့ ခါးအရြယ္အစားျဖစ္ဖို႔အတြက္ အားကစားခန္းမေတြမွာအခ်ိန္ေပးၿပီး ေလ့က်င့္ခန္း မျပဳလုပ္ႏုိင္သူေတြအတြက္ အိမ္တြင္းျပဳလုပ္ႏုိင္မယ့္ ခါးေလ့က်င့္ခန္းတခ်ဳိ႕ကုိ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) ေျခေထာက္လွည့္ ေလ့က်င့္ျခင္း ေရွးဦးစြာၾကမ္းေပၚမွာ လွဲေလ်ာင္းေနၿပီး လက္ႏွစ္ဖက္ကုိ...
၊ လရိပ္ေမ ၊ လက္ေမာင္းႀကီးသူ၊ လက္ေမာင္းတုတ္သူေတြ ျပဳလုပ္သင့္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းျဖစ္ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္း (၁) – ေပါင္၊ ေျခသလံုးနဲ႔ေျခေထာက္ကို ခ်ဲၿပီးမတ္မတ္ရပ္ပါ။ – လက္ဖ၀ါးေတြကိုျဖန္႔ၿပီး လက္ႏွစ္ဖက္ကို ဆန္႔ထုတ္လိုက္ပါ။ – အဲဒီအေနအထားနဲ႔ လက္ေမာင္းေတြကို အေပၚေအာက္ ၀ိုက္ၿပီးယမ္းေပးပါ။...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ျပင္သစ္အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ ေခ်ာကလက္ေတြ၊ ခ်ိစ္ေတြစားေနရင္း၊ ၀ိုင္ေသာက္ေနရင္း သူတို႔ခႏၶာကိုယ္ကိုသြယ္လ်ၿပီး က်က္သေရရွိရွိ ဆြဲေဆာင္မႈရွိေနေအာင္ ထိန္းထားႏိုင္စြမ္းရွိတာကို ကမၻာလွည့္ခရီးသြားေတြက မၾကာခဏအံ့အားသင့္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူတို႔ ဘယ္လိုစားေသာက္ေနထိုင္တဲ့အတြက္ ဒီလိုခႏၶာကိုယ္သြယ္လ်လွပၾကည့္ေကာင္း ေနရသလဲဆိုတဲ့ လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ – အဆင္သင့္အစာမစားျခင္း...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကြၽန္မတိုက်ဳိၿမိဳ႕ကို စတင္ေၿပာင္းေရႊ႕တုန္းက ကြၽန္မကိုယ္အေလးခ်ိန္က ပံုမွန္ရွိသင့္တဲ့ အေလးခ်ိန္ထက္ ၄၄ ေပါင္ ပိုမ်ားေနခဲ့ပါတယ္။ ေဘးခ်င္းကပ္ရက္အခန္းက ဂ်ပန္အမ်ဳိးသမီးကို ကြၽန္မကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားတဲ့အေၾကာင္း ေျပာျပေတာ့ သူက“ ေရပူစိမ္ခ်ဳိးၾကည့္ပါလား၊ ကြၽန္မ ကူညီမယ္ေလ” လို႔ အႀကံေပးခဲ့ပါတယ္။...
လရိပ္ေမ ဟင္းရြက္သုပ္ဆိုတာ အဓိက ဟင္းလ်ာၿပီးရင္ လူေတြအႀကိဳက္ဆံုး ဟင္းတစ္မည္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဟင္းရြက္သုပ္ထဲမွာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ သစ္သီး၀လံ၊ အသား(ၾကက္သား ဒါမွမဟုတ္ ငါး) စတာေတြ ပါ၀င္ေလ့ရွိပါတယ္။ ဟင္းရြက္သုပ္ထဲမွာ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ပါ၀င္မႈ ျမင့္မားတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အေထြေထြလုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။...
လရိပ္ေမ ဘီကီနီ၀တ္တိုင္း ၾကည့္ေကာင္းတဲ့ ေျခတံနဲ႔ ေပါင္တံအလွပိုင္ဆိုင္ေစဖို႔ လုပ္ေဆာင္သင့္တဲ့ နည္းလမ္းသံုးခု ရွိပါတယ္။ အဆင့္ (၁) မတ္မတ္ရပ္ပါ လက္ႏွစ္ဖက္က ခါးေထာက္ၿပီး မတ္မတ္ရပ္ပါ။ အဆင့္ (၂) ခါးေထာက္ၿပီး တစ္၀က္ထိုင္ပါ အဲဒီအေနအထားအတိုင္း ခႏၶာကိုယ္ကို ေရွ႕ဘက္ကိုင္းကာ တစ္၀က္ထုိင္ပါ။...