ကိုယ္လံုးေသးသြယ္တဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ ရင္သားေသးငယ္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္အခ်ဳိးအစားကေသးတာေၾကာင့္ အ၀တ္အစား၀တ္ဆင္ရာမွာ အခက္အခဲေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ေခတ္ေပၚ ရယ္ဒီမိတ္အက်ႌအမ်ားစုက ကိုယ္လံုးေသးလြန္းသူေတြအတြက္ အဆင္မေျပတတ္တာေၾကာင့္ပါ။
(၁) အတြင္းခံအက်ႌ
ကိုယ္လံုးေသးသြယ္ၿပီး ရင္သားေသးတဲ့ မိန္းကေလးေတြအေနနဲ႔ ေသးငယ္တဲ့ရင္သားေတြကို ႀကီးသေယာင္ျဖစ္ေစမယ့္ အံုထူဘရာစီယာကို၀တ္ဆင္ပါ။ ပံုသြင္းထားတဲ့ အခုအခံပါ ဘရာစီယာဟာ ရင္သားကို ျပည့္တင္းသေယာင္ျဖစ္ေစပါတယ္။ လူကေသးၿပီး ရင္သားေနရာမွာ ခြၽန္ထြက္ေနတာမ်ဳိးမျဖစ္ေစဖို႔ စတုရန္းပံုေထာင့္က်တဲ့ ဘရာစီယာမ်ဳိးေရြးသင့္ပါတယ္။
(၂) တီရွပ္ႏွင့္ အေပၚကုတ္အက်ႌ
တီရွပ္အက်ႌကို၀တ္ၿပီး မိန္းမဆန္တဲ့ လက္ျပတ္ကုတ္အက်ႌ၊ ခါးတိုကုတ္အက်ႌစတဲ့ အေပၚကေနထပ္၀တ္ႏိုင္တဲ့ အဆင္ဒီဇိုင္းဆန္းၿပီး စတိုင္က်တဲ့ အေပၚထပ္အက်ႌကို ၀တ္ဆင္ေပးပါ။ တျခားအက်ႌေတြ၀တ္ရာမွာလည္း ႏွစ္ထပ္၀တ္ဆင္ရတဲ့ အက်ႌေတြကို တတ္ႏိုင္သမွ်ေရြး၀တ္ပါ။ ဒါဟာ ပိန္သြယ္တယ္လို႔မထင္ရေစဘဲ ၾကည့္ေကာင္းေစပါတယ္။
(၃) ေဘာင္းဘီ
ေသးသြယ္တဲ့မိန္းကေလးအမ်ားစုဟာ ခႏၶာကိုယ္က တစ္ေလွ်ာက္လံုးသြယ္လ်ေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခႏၶာကုိယ္အေပၚပိုင္းကို ႏွစ္ထပ္၀တ္စံုေတြနဲ႔ ၾကည့္ေကာင္းေအာင္ ၀တ္ဆင္ၿပီးၿပီဆိုရင္ေတာ့ ေဘာင္းဘီကုိ ေတာက္ပၿပီးအေရာင္လြင္တဲ့ အမ်ဳိးအစားေရြး၀တ္ပါ။
(၄) လက္၀တ္လက္စားမ်ား
ရင္သားေသးတာကို အာ႐ံုမစိုက္ႏိုင္ေစဖို႔ လည္ဆြဲႀကီးႀကီးေတြ ဒါမွမဟုတ္ မာဖလာေတြနဲ႔လည္ပင္းကို အလွဆင္ထားႏိုင္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
