၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သင့္မွာ စိတ္မသက္မသာျဖစ္စရာ လံုး၀မေကာင္းတဲ့ အလုပ္တစ္ခုသာရွိေနရင္ သင္ဟာ အလုပ္မရွိတာနဲ႔အတူတူပါပဲ။ ဆိုလိုတာက အလုပ္အမ်ားစုဟာ စိတ္ဖိစီးမႈအနည္းနဲ႔ အမ်ားဆိုသလို ရွိတတ္လို႔ပါ။ တခ်ဳိ႕အလုပ္ေတြက ဖိစီးမႈကို ပိုၿပီးျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ လုပ္ငန္းခြင္ေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈျဖစ္ေစတဲ့ အခ်က္ေတြကေတာ့- –...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေအးျမတဲ့ ေဆာင္းနံနက္ခင္းမွာ လယ္သမားတစ္ေယာက္က သူ႔လယ္ကြင္းထဲျဖတ္ၿပီး လမ္းေလွ်ာက္ေနပါတယ္။ တစ္ေနရာမွာ ေျမြတစ္ေကာင္က အေအးဒဏ္ေၾကာင့္ ေအးခဲၿပီး ေတာင့္တင္းေနတာကို ေတြ႕လိုက္ရပါတယ္။ ဒီေျမြေသေတာ့မယ္ဆိုတာကို လယ္သမားက သိလိုက္တယ္။ ဒါေပမဲ့ သူက ေျမြကိုေကာက္ယူၿပီး ျပန္ေႏြးသြားေအာင္...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ဦးတာတူးက ခပ္ေပ်ာ္ေပ်ာ္ ေနတတ္သူတစ္ဦးျဖစ္တယ္။ သူ႔ၾကည့္လိုက္ရင္ သက္ေသာင့္သက္သာရွိရွိ၊ ေအးေအးေဆးေဆး၊ ခပ္ၿပံဳးၿပံဳးနဲ႔ အမ်ားတကာကို ကူညီတတ္သူ၊ စိတ္ထားေကာင္းသူ၊ လူမႈဆက္ဆံေရး ေကာင္းမြန္သူ . . ။ ဒါေပမဲ့ သူ႔ဘ၀က ထင္သေလာက္...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) က်န္းမာေရးဂ႐ုစိုက္သူေတြက အႏၲရာယ္ရွိတဲ့ အစားအေသာက္ေတြအစား က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္ ၿပီး အာဟာရရွိတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို ေရြးခ်ယ္ စားေသာက္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ – အခ်ဳိရည္အစား ပန္းသီးေဖ်ာ္ရည္ ေသာက္ပါ ပန္းသီးေဖ်ာ္ရည္က အခ်ဳိရည္ဘူးေတြထက္ က်န္းမာေရးနဲ႔ ပိုညီၫြတ္ပါတယ္။...
၊ ကိုထက္ ၊ အိမ္ေထာင္တစ္ခုမွာ လိင္မႈဘ၀(Sex)က်န္းမာအဆင္ေျပမွ သာယာခ်မ္းေျမ့မႈကိုရရွိႏိုင္ပါတယ္။ က်န္းမာတဲ့လိင္မႈဘ၀ရရွိေစဖို႔ရာအတြက္ အိမ္ေထာင္ရွင္ေတြဟာ တစ္ဦးကိုတစ္ဦး ခ်စ္ျမတ္ႏိုးမႈရွိသင့္ သလို သစၥာတရားလည္းထားရွိဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ အိမ္ေထာင္သည္ဘ၀ အဆင္ေျပလိုသူတိုင္း သိထားသင့္သည့္အေျခခံအခ်က္မ်ား အဆင္ေျပတဲ့ လိင္မႈဘ၀ဆိုတာ အိမ္ေထာင္ရွင္စံုတြဲေတြၾကားမွာ မတူကြဲျပားေနပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ အိမ္ေထာင္သည္တိုင္းမွာ...
– ေဆးကို ေရခဲေရနဲ႔ မေသာက္ပါနဲ႔။ – ညေန ငါးနာရီေက်ာ္ရင္ အစာကို အလြန္အမင္းမစားပါနဲ႔။ – မနက္ခင္းမွာ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ၿပီး ညဘက္မွာ ေရေလွ်ာ့ေသာက္ပါ။ – အိပ္စက္အနားယူဖို႔ အေကာင္းဆံုးအခ်ိန္က ည ၁၀ နာရီမွ နံနက္ ေလးနာရီအထိ...
ကိုမိုး ပြင့္လင္းေဖာ္ေရြတဲ့ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးရွိသူေတြက ျပႆနာေျဖရွင္းတဲ့အခါ တံု႔ျပန္မႈ ျမန္ဆန္သလို အေပါင္းအသင္းေတြနဲ႔ ဆံုတဲ့အခါ သူမပါရင္ ပြဲမစည္သလိုမ်ဳိး သြက္လက္သူေတြပါ။ သင့္ကေလးဟာ အၿငိမ္မေနဘဲ ပြင့္လင္းေဖာ္ေရြသြက္လက္သူျဖစ္တဲ့အခါ ထိန္းရခက္လို႔ စိတ္မညစ္လိုက္ပါနဲ႔။ သူတို႔မွာ ပုန္းလွ်ဳိးကြယ္လွ်ဳိး အားသာခ်က္ေတြရွိေနပါတယ္။ အေပါင္းအသင္းေတြကို ဆြဲေဆာင္ႏိုင္တယ္ ပြင့္လင္းေဖာ္ေရြသူေတြက...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ လူမႈအဖြဲ႕အစည္းထဲမွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကုိယ္ခ်စ္တတ္ေအာင္ သင္ယူဖို႔ဆိုတာႀကီးမားတဲ့အရာ ျဖစ္လာပါၿပီ။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ အခ်ိန္တိုင္းကိုယ္လုပ္တဲ့အရာတိုင္းေပၚမွာ ေ၀ဖန္တဲ့သူေတြ ရွိေနတတ္လို႔ပါပဲ။ သူမ်ားေတြဘယ္လို ျပစ္တင္ေ၀ဖန္သည္ျဖစ္ေစ၊ ဘယ္လိုခ်ီးက်ဴးဂုဏ္ျပဳသည္ျဖစ္ေစ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္နည္းမွန္လမ္းမွန္ ခ်စ္ျမတ္ႏုိးတတ္တဲ့သူဆိုရင္ ဘ၀မွာပိုမိုေအာင္ျမင္လာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ – အျခားသူႏွင့္ ဘယ္ေတာ့မွမႏႈိင္းယွဥ္ပါႏွင့္ မိမိကိုယ္ကုိယ္တျခားသူနဲ႔...
ေမး ။ ဆီးခ်ဳိသမားက ေယဘုယ်အားျဖင့္ ဘယ္လိုေနထိုင္ရင္ လူေကာင္းလို ေနႏိုင္မလဲ။ ဘယ္လို အစာ ေတြကို မ်ားမ်ား စားသင့္သလဲဆိုတာ လမ္းၫႊန္ေပးပါရွင္။ အပယ္ခံ (FB) ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးသည္ ။ ေျဖ ။...
က်န္းမာတဲ့ဘ၀ပိုင္ဆိုင္ဖို႔ ကြၽမ္းက်င္သူတခ်ဳိ႕က ေအာက္ပါအႀကံျပဳခ်က္ေတြေပးထားပါတယ္။ – ေဆာ္ဒါအခ်ဳိရည္နည္းနည္းေသာက္ၿပီး ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ – အရက္ေလွ်ာ့ေသာက္ၿပီး ေရေႏြးၾကမ္းမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ – သၾကားေလွ်ာ့စားၿပီး သစ္သီးမ်ားမ်ားစားပါ။ – အသားေလွ်ာ့စားၿပီး ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားမ်ားစားပါ။ – ကားစီးတာေလွ်ာ့ၿပီး လမ္းမ်ားမ်ားေလွ်ာက္ပါ။ – စိတ္ပူပင္ေသာကေလွ်ာ့ၿပီး မ်ားမ်ားအိပ္ပါ။ –...