…၊ ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊… Q. ဆီးခ်ဳိေရာဂါကို ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ ျပဳလုပ္တဲ့နည္းနဲ႔ ကုသလို႔ရပါသလား။ ဦးလြင္ျမင့္၊ တြံေတး။ A. တစ္ေန႔ကို မိနစ္ ၃၀၊ တစ္ပတ္မွာ မိနစ္ ၁၅၀...
————-၊ ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊————– ေနထိုင္မႈပံုစံ (Lifestyle)ကို ထိေရာက္ေအာင္ ျပဳျပင္ႏိုင္ရင္ အမ်ဳိးအစား(၂) ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါတခ်ဳိ႕ ျပန္လည္ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္တဲ့ သာဓကေတြ ရွိပါတယ္။ ဒါက ေရာဂါသိပ္မဆိုးေသးတဲ့သူ၊ အဓိက အ၀လြန္တဲ့ ဆီးခ်ဳိေတြမွာ ေတြ႕ရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့...
————–၊ ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊————— ဘ၀ေနထိုင္မႈ ပံုစံေျပာင္းျခင္းျဖင့္ မိမိအသက္ကို မိမိကယ္တင္ခဲ့သူတစ္ဦးအေၾကာင္း ဒီလို ေနထိုင္မႈပံုစံကို အစြမ္းအထက္ဆံုးေသာ စိတ္အား၊ ဥာဏ္အားတို႔နဲ႔ ေအာင္ျမင္စြာ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲႏိုင္ခဲ့ၿပီး ေက်ာက္ကပ္ပ်က္မယ့္အေျခအေနမွ ကင္းလြတ္ခဲ့႐ံုသာမကပဲ ဘယ္ေဆးမွ မေသာက္ရေတာ့ဘဲ အလြန္က်န္းမာေနတဲ့...
ေအာက္ပါေမးခြန္းေတြကို ေျဖၾကားေပးထားပါတယ္။ Q. ရိုးရိုးေလးဘက္နာ ျဖစ္ေနလို႔ပါဗ်။ လက္ေတြထံုက်င္ကိုက္ခဲေနလို႔ပါ။ ပိုး ၃၀ဝ ရွိတယ္လို႔ေတာ့ ဆရာဝန္ေျပာတယ္။ သိပ္မသက္သာလို႔ အသက္က ၅၀ ပါဗ်။ ဘာဆက္လုပ္သင့္လဲ ေျဖေပးပါအံုးဗ်။ A. ထံုက်ဥ္တာပါရင္ ေလးဖက္နာမဟုတ္ပါဘူး။ ေလးဖက္နာေရာဂါဆိုတာက အဆစ္အျမစ္ေတြ ေရာင္ရမ္းနာက်င္ၿပီး...
Q. ေသြးခ်ိဳဆီးခ်ိဳရွိတဲ့လူႀကီးေတြ ညဘက္မအိပ္တာ ေသြးခ်ဳိျမင့္ေနတာနဲ႔ ဆိုင္လားရွင့္။ A. ေသြးခ်ဳိျမင့္ရင္ ျဖစ္တဲ့အထဲမွာ ညအိပ္မေပ်ာ္တာကေတာ့ မပါပါဘူး။ ညအိပ္မေပ်ာ္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြကေတာ့ အမ်ားႀကီးပါပဲ။ တစ္ခုကေတာ့ အိပ္ခ်ိန္နာရီ (Sleep Rhythm)နဲ႔ ဆိုင္တာရယ္၊ ေနာက္တစ္ခုက စိုးရိမ္ပူပင္ေသာက (Anxiety) မ်ားတာ၊...
ယခင္တစ္ပတ္မွအဆက္ ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) သက္ႀကီး႐ြယ္အိုေတြအတြက္ ေ႐ြးခ်ယ္သင့္တဲ့ ဆီးခ်ဳိေဆးမ်ား မက္ေဖာ္မင္ (Metformin) သက္ႀကီး႐ြယ္အို အဘိုးအဘြားေတြကို ကုသရာမွာေတာ့ မက္ေဖာ္မင္ (Metformin)ဟာ အသင့္ေတာ္ဆုံး ေဆးတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ Metformin ဟာ ေစ်းႏႈန္းသက္သာျခင္း၊ ကုသမႈမွာ ထိေရာက္ျခင္း၊ overall...
ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ Q. ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါ ကုသရာမွာ ထားရွိတဲ့ ရည္မွန္းခ်က္ေတြကို သိပါရေစ ဆရာ။ A. ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါ ကုသရာမွာ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကို HbA1c က ၆ ဒသမ ၅-၇...
ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ Q. ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိသူေတြအေနနဲ႔ ခြဲစိတ္ကုသရင္ အနာမက်က္ဘူးလို႔ ေျပာၾကပါတယ္။ ဒါကေကာ မွန္ပါသလား ဆရာ။ A. ဆီးခ်ဳိရွိရင္ အနာမက်က္ဘူး၊ ဆီးခ်ဳိမရွိရင္ ခြဲလို႔မရဘူးဆိုတာလည္း အယူအဆမွားတစ္ခုပါ။ ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိသူကုိ ခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီးေတြက ခြဲမယ္ဆိုရင္...
ပါေမာကၡဦးသိန္းျမင့္ (ပါေမာကၡ၊ ဌာနမွဴး၊ မေကြးေဆးတကၠသိုလ္) ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး ေျဖၾကားသည္။ Q. COVID 19 ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ပိုး၀င္တဲ့အခါ ကိုယ္ခံအားနည္းတဲ့သူေတြဆိုရင္ စိုးရိမ္ရတယ္ဆိုၿပီး ေျပာေနၾကပါတယ္။ ကိုယ္ခံအားစနစ္ နည္းသူေတြထဲမွာ ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိသူေတြ ပါတယ္လို႔ ေျပာေနတဲ့အတြက္ ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိသူေတြအေနနဲ႔ ကိုယ္ခံအားစနစ္ျမင့္တက္ေအာင္ ဘယ္လိုဂ႐ုစိုက္...
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) “လမ္းေလွ်ာက္တတ္ရဲ႕လား”လို႔ေမးလိုက္ရင္ လမ္းပဲ . . ေလွ်ာက္တတ္တာေပါ့၊ ေလွ်ာက္တတ္လို႔ပဲ ေန႔တိုင္းသြားလာေနႏိုင္တာ. . တစ္ေန႔တစ္ေန႔ ေလွ်ာက္ေနတဲ့လမ္းေတြကို မနည္းလွဘူးရယ္လို႔ လူအမ်ားေျဖၾကပါလိမ့္မယ္။ တကယ္ေတာ့ ေရာဂါေ၀ဒနာေတြကို ကာကြယ္ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ဆိုရင္ ဒီလို သာမန္နိစၥဓူ၀ လမ္းေလွ်ာက္တတ္႐ံုနဲ႔ေတာ့ မရပါဘူး။ အထူးသျဖင့္...