———၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊——— Q. ကိုယ္၀န္ေဆာင္တဲ့အခ်ိန္မွာ အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီးအက္စစ္ကို ေဆးအေနနဲ႔ စားသင့္သလား၊ မစားသင့္ဘူးလားဆိုတာ သိခ်င္ပါတယ္ ဆရာမ။ A. ကိုယ္၀န္ေဆာင္တဲ့ကာလမွာ သံဓာတ္၊ ေဖာလိတ္ဓာတ္နဲ႔ တျခားဗီတာမင္ဓာတ္ေတြကို မျဖစ္မေန...
——-၊ ေဒါက္တာစိုးလြင္ (သားဖြားမီးယပ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊——- Q. ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေတြအေနနဲ႔ ေရခ်ဳိးဆင္ျခင္ရမယ္လို႔ ေျပာၾကပါတယ္။ ေန႔လယ္ ၁၂ နာရီေက်ာ္ရင္ ေရမခ်ဳိးရဘူး။ ေရခ်ဳိးရင္ ေမြးလာတဲ့အခါ ေရေပါင္တတ္တယ္လို႔ ေျပာၾကပါတယ္။ မွန္ပါသလား။ ဘယ္လိုအေျခအေနမွာ ေရခ်ဳိးဆင္ျခင္သင့္ပါသလဲ။ A. ဆရာတို႔ကိုလည္း...
———၊ ေဒါက္တာစိုးလြင္ (သားဖြားမီးယပ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊——— Q. ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ အရပ္လက္သည္ေတြနဲ႔ ဗိုက္ျပင္တာ၊ ဗိုက္လွည့္တာက ေကာင္းပါသလား ဆရာ။ A. ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ အရပ္လက္သည္ေတြနဲ႔ ဗိုက္ျပင္တာ၊ ဗိုက္လည့္တာေတြလို အေလ့အထေတြက ရန္ကုန္ၿမိဳ ႔မွာေတာင္ ရွိေနတုန္းပဲ။ တစ္ေန႔ကဆုိရင္...
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္ အေတာအတြင္းမွာ အေအးမိျခင္းနဲ႔ တုပ္ေကြးဖ်ားျခင္းတို႔ ခံစားရတာဟာ အေလးထားရမယ့္ က်န္းမာေရးျပႆနာပါ။ အေအးမိဗိုင္းရပ္စ္နဲ႔ တုပ္ေကြးဗိုင္းရပ္စ္ေတြဟာ ပံုမွန္ထက္ ၾကာၾကာရွိေနရင္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ကိုေရာ၊ ဗိုက္ထဲက ကေလးေလးကိုပါ ထိခိုက္ေစႏိုင္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ဟာ တျခားသူေတြထက္...
—–၊ ေဒါက္တာစိုးလြင္ (သားဖြားမီးယပ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊—– Q. ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေတြအေနနဲ႔ အစားအေသာက္ေတြကို ေရွာင္ရမယ္လို႔ ေျပာၾကပါတယ္။ ေရွာင္ရမယ္ဆိုရင္ ဘယ္လိုအစားအေသာက္ေတြကို အဓိက ေရွာင္သင့္ပါသလဲ ဆရာ။ A. ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ အစားအေသာက္က သိပ္အေရးႀကီးတာေပါ့။ မိခင္စားလိုက္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြက...
—–၊ ေဒါက္တာစိုးလြင္ (သားဖြားမီးယပ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊—– Q. သမီးအိမ္ေထာင္သည္ပါ။ ဘာတားေဆးမွ မသံုးပါဘူး။ လြန္ခဲ့တဲ့ ၃ လေလာက္က . . . ကေလးလိုခ်င္လို႔ အိုဂ်ီနဲ႔ျပတာ အကုန္ေကာင္းပါတယ္။ ဆရာ၀န္ေပးတဲ့ သံဓာတ္အားေဆးကို တစ္ေန႔တစ္လံုးေသာက္ပါတယ္။...
—–၊ ေဒါက္တာစိုးလြင္ (သားဖြားမီးယပ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊—– Q. ကိုယ္၀န္ရွိလာရင္ ခြဲေမြးသင့္သလား၊ ႐ိုး႐ိုးေမြးသင့္သလား။ ခြဲေမြးတာနဲ႔ ႐ိုး႐ိုးေမြးတာမွာ ဘယ္ဟာက ပိုေကာင္းပါသလဲ ဆရာ။ A. ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ခြဲေမြးရင္ေကာင္းလား၊ ႐ိုး႐ိုးေမြးတာ ေကာင္းလားဆိုတာကလည္း ေခတ္စားတဲ့ အေၾကာင္းအရာပဲ...
—၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊— Q. ကိုယ္၀န္ရွိစဥ္မွာ ကြမ္းစားလို႔ ရပါသလား။ ကြမ္းစားမိရင္ ကေလးကို ထိခိုက္ေစႏုိင္ပါသလားရွင့္။ MMA(FB) A. ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ကြမ္းစားရင္ ေမြးလာတဲ့ကေလးေလးဟာ က်န္းမာေရး ထိခိုက္ႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ...
—၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊— Q. ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ဆားပမာဏမ်ားမ်ားစားရင္ ေသြးတိုးၿပီး ကိုယ္၀န္ဆိပ္တက္တဲ့ေ၀ဒနာ ျဖစ္တတ္တယ္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။ ဆားကို တစ္ေန႔ဘယ္ေလာက္ စားသင့္ပါသလဲရွင္။ TTP (FB) A. ကိုယ္၀န္စေဆာင္တာနဲ႔ Healthy...
—၊ ေဒါက္တာစိုးလြင္ (သားဖြားမီးယပ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊— Q. ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေသြးဆင္းတာ၊ အရည္ၾကည္ဆင္းတာေတြက ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရပါသလဲ ဆရာ။ အဲဒီလို ေသြးဆင္း/အရည္ၾကည္ဆင္းရင္ ဘာလုပ္သင့္ပါသလဲ ဆရာ။ A. ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေသြးဆင္းရင္ ေၾကာက္တာေပါ့။ ေသြးဆိုတာ အသက္ပဲေလ။...