———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ကိုယ္၀န္ေဆာင္တယ္ဆိုတာ အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္ရဲ႕ဘ၀မွာ အေပ်ာ္ရႊင္ရဆံုး အခိုက္အတန္႔တစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ စိတ္လႈပ္ရွားမႈ ခံစားရတာနဲ႔အတူ သင့္ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ ဗိုက္ထဲက သေႏၶသားကို အထူးဂ႐ုစိုက္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒါမွသာ လမေစ့ဘဲ ကေလးေမြးဖြားတာမ်ဳိး မျဖစ္ေအာင္ ေရွာင္လႊဲႏိုင္မွာပါ။...
———၊ ကိုထက္ ၊——— ကိုယ္၀န္ေဆာင္တာက အိမ္ေထာင္သည္ေတြအတြက္ အံ့ၾသစရာေကာင္းတဲ့ အေျခအေနပါ။ အထူးသျဖင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနရတဲ့ အိမ္ရွင္မေတြနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အိမ္ေထာင္ရွင္အမ်ဳိးသားတို႔ စာနာနားလည္မႈေပးသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြကို ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။ (၁) သင္တို႔ ဆက္ဆံေရး ေျပာင္းလဲသြားပါၿပီ သင္တို႔ႏွစ္ေယာက္တည္း မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။ သင္နဲ႔သင့္ဇနီးကို ခ်ည္ေႏွာင္ထားတဲ့...
———၊ ကိုထက္ ၊——— ဗိုက္ထဲက သေႏၶသားကို စကားေျပာေပးျခင္း၊ သီခ်င္းဆိုျပျခင္းတို႔ ျပဳလုပ္ေလ့ရွိတဲ့ မိဘေတြရဲ ႔ ကေလးေတြက ဘာသာစကားစြမ္းရည္ တိုးတက္မႈရွိေၾကာင္း သိရပါတယ္။ မိခင္၀မ္းဗိုက္ထဲမွာ ရွိစဥ္ကတည္းက ကေလးငယ္ေတြဟာ မၾကာခဏၾကားဖူးတဲ့ စကားလံုးေတြကို မွတ္မိေနေၾကာင္း၊ အေၾကာင္းမွာ ဘ၀အေစာပိုင္းအဆင့္မွာ...
—–၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—– Q. ကြၽန္မကိုယ္၀န္ေဆာင္ေတာ့ ေဖာလိတ္ဓာတ္ပါတာစားဆိုၿပီး ေျပာၾကလြန္းလို႔ပါ။ ေဖာလိတ္ဓာတ္က ဘာေၾကာင့္ အေရးႀကီးရတာလဲရွင့္။ A. ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ အေရးအႀကီးဆံုးကေတာ့ ေဖာလိတ္ပါ။ စားတဲ့အစားေတြမွာ ေဖာလိတ္ဓာတ္ပါဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ အစားအစာဆုိရင္ေတာ့ ေဖာလိတ္ဓာတ္ေပါ့။...
သင့္အေနနဲ႔ ကိုယ္၀န္ရွိေနေၾကာင္း ေစာေစာစီးစီး သိေလေလ၊ ကိုယ္၀န္ေဆာင္က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈကို အျမန္ဆံုးခံယူႏိုင္ေလေလ ျဖစ္မွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္၀န္ရွိေနတဲ့ အေစာပိုင္းလကၡဏာရပ္ေတြကေတာ့ – ေညာင္းညာျခင္း၊ ရင္သားတင္းျခင္း၊ စိတ္ခံစားမႈပိုင္း ေျပာင္းလဲျခင္း၊ အထူးသျဖင့္ ၀မ္းနည္းလြယ္လာျခင္း၊ ရာသီမလာေတာ့ျခင္း၊ ဖ်ားျခင္း၊ ပ်ဳိ႕ခ်င္အန္ခ်င္ျဖစ္ျခင္း စတဲ့...
—–၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—– ကေလးငယ္ေတြလိုအပ္တဲ့ အာဟာရရရွိမႈနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ အခုတေလာမွာ The First 1000 Days ဆိုတဲ့ အစီအစဥ္ေတြ အေတာ္ေလး ေခတ္စားေနပါတယ္။ WHO- ကမၻာ့က်န္းမာေရးအဖြဲ ႔အစည္းကလည္း ဒါကို အရမ္းအေရးႀကီးတယ္လို႔...
—–၊ ေဒါက္တာစိုးလြင္ (သားဖြားမီးယပ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—– Q. ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္တစ္ေယာက္က ရင္ေသြးကို ေခ်ာေခ်ာေမာေမာ ေမြးဖြားႏိုင္ဖို႔က အေရးႀကီးပါသလား။ အဲဒါနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ဆရာ့အေတြ႕အႀကံဳေလးရွိရင္လည္း သိပါရေစ။ A. ကေလးတစ္ေယာက္ တျဖည္းျဖည္း ႀကီးျပင္းလာၿပီး အခ်ိန္တန္အရြယ္ေရာက္လာတဲ့အခါ ဘ၀အေဖာ္ဆိုတာ လိုအပ္လာပါတယ္။ ကိုယ္နဲ႔တစ္သက္လံုး...
———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ အမ်ဳိးသမီးေတြက အသားအေရၾကည္လင္ေတာက္ပလာတယ္လို႔ ထင္ရေပမယ့္ ဆံေကသာနဲ႔ အေရျပားမွာ ေမွ်ာ္လင့္မထားတဲ့ သက္ေရာက္မႈေတြ ရွိေနႏိုင္ပါတယ္။ အသားအေရာင္ရင့္လာျခင္း အေရျပားေပၚက အေျပာင္းအလဲဟာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ကာလ သီတင္းပတ္ ၂၀ ေလာက္အၾကာမွာ စတင္သိသာလာပါတယ္။ သင့္အသားအေရက ညိဳေလေလ၊...
—–၊ ေဒါက္တာစိုးလြင္ (သားဖြားမီးယပ္အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—– Q. ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္အားေဆးကို တခ်ဳိ႕က ကိုယ့္သေဘာနဲ႔ကိုယ္ ကိုယ္၀န္ရွိၿပီဆိုတာနဲ႔ ေသာက္ၾကတယ္။ တခ်ဳိ႕က်ေတာ့ အိုဂ်ီနဲ႔အပ္ၿပီးမွ ေသာက္ၾကပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္အားေဆးကို ကိုယ္၀န္ဘယ္ႏွလမွာစၿပီး ေသာက္တာအေကာင္းဆံုးပါလဲ ဆရာ။ A. ကိုယ္၀န္ေဆာင္အားေဆးဆိုၿပီး ေဆးေတြကေတာ့ အမ်ားႀကီးေပၚေနတာေပါ့ေလ။...
—–၊ ေဒါက္တာစိုးလြင္ (သားဖြားမီးယပ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—– Q. ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ဗိုက္ေၾကာျပတ္တာက စိုးရိမ္ရပါသလားဆရာ။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ဗိုက္ေၾကာျပတ္ရတာက ဗိုက္ထဲက ကေလးဆံပင္ေပါက္လို႔၊ ဦးေခါင္းယားလို႔၊ ကုတ္လို႔ ျဖစ္ရတယ္လို႔ တခ်ဳိ႕ က ဆိုၾကပါတယ္။ မွန္ပါသလားဆရာ။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ဘာေၾကာင့္...