ေမး။ ။ တစ္ေန႔တာအတြက္ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းျဖစ္ပံုေလးလည္း ေျပာျပေပး ပါဦး။ ေျဖ။ ။ အသားအေရအတြက္ ေရမ်ားမ်ားေသာက္တယ္။ အသီးအႏွံမ်ားမ်ားစားတယ္၊ အသားအေရ စိုေျပေအာင္ေပါ့။ ညအိပ္ရင္လည္း မိတ္ကပ္ေတြအကုန္စင္ေအာင္ ဖ်က္တယ္။ ညလိမ္းခရင္မ္ လိမ္းအိပ္တယ္။ လိုး႐ွင္းလည္း ပံုမွန္လိမ္းတယ္။ ၿပီးေတာ့...
တစ္ေန႔တာအတြက္ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းျဖစ္ပံုေလး ေျပာျပေပးပါဦး။ ေထြေထြထူးထူးေတာ့ မလုပ္ျဖစ္ပါဘူး။ ညဘက္အိပ္ရင္ မိတ္ကပ္ေတြေသခ်ာဖ်က္တယ္။ ညလိမ္းခရင္မ္လိမ္းတယ္။ လိုးရွင္းလိမ္းတယ္။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ျဖစ္ပါတယ္။ အစားအေသာက္ကိုေရာ ဘယ္လိုထိန္းသိမ္းစားျဖစ္လဲ။ အဓိကက အာဟာရျဖစ္ေစတာမ်ဳိးကို စားတယ္။ အဆီအအိမ့္ေတြေရွာင္ျဖစ္တယ္။ အသီး အရြက္ေၾကာ္စားတယ္။ ညဘက္ဆိုရင္ အမ်ားႀကီးမစားဘူး။ ေဖ်ာ္ရည္ေလး...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကုမၸဏီအလုပ္မွ ထြက္ကာ မိသားစု႐ံုးသြား႐ံုးျပန္အႀကိဳအပို႔ ကားေမာင္းေနရင္း ကိုမ်ဳိးမင္းစိုးသည္ မူးေ၀ေသာ ေ၀ဒနာကို စတင္ခံစားခဲ့ရသည္။ ထိုအခ်ိန္က သူ႔အသက္ ၃၈ႏွစ္။ ေသြးကင္ဆာဆိုေသာ ေရာဂါကို ၾကားဖူးထားေသာ္လည္း ေရာဂါအေၾကာင္း ေသေသခ်ာခ်ာမသိေသး။ “ ဒီေရာဂါလို႔မသိခင္...
အ၀ါေရာင္ ေမး ။ လတ္တေလာအႏုပညာလႈပ္ရွားမႈေလး ေျပာျပေပးပါဦး။ ေျဖ ။ ပြဲေလးေတြ တက္ေပးျဖစ္တယ္။ ဇာတ္ကားေလးေတြလည္း ႐ိုက္ဖို႔႐ွိပါတယ္။ ေမး ။ တစ္ေန႔တာအတြက္ အသားအေရထိန္းသိမ္းျဖစ္ပံုေလး ေျပာျပ၊ေပးပါဦး။ ေျဖ ။ ၀င့္၀ါက အိမ္ရာ၀င္တာနဲ႔ ေျခလက္ ေဆးေၾကာ...
‘အသက္ရွင္ေနခ်ိန္ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနၿပီး အေကာင္းဘက္ကျမင္ေအာင္ ၾကည့္တယ္’ – တစ္ေန႔တာအတြင္း အသားအေရကို ဘယ္လို ထိန္းသိမ္းျဖစ္ပါသလဲ မမိုး။ မမိုးက ငယ္ငယ္ကတည္းကေတာ့ အသားအေရကိုထိန္းသိမ္းတယ္။ ဒါေပမဲ့ အခုလို အသက္ႀကီးတဲ့အခါက်ေတာ့ ပံုမွန္ထက္ကိုပိုၿပီး ထိန္းရတာေပါ့ေနာ္။ အသက္အရြယ္ႀကီးရင့္လာတဲ့အျပင္ ကိုယ္ရဲ႕စိတ္ဖိစီးမႈေတြ၊ တစ္ခါတေလ ကိုယ္စားခ်င္တာေတြစားၿပီးေတာ့...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၂၀၀၁ ခုႏွစ္ကတည္းက “ ေကာင္းေသာရွ မာရိမိဘမဲ့ကေလးမ်ားေဂဟာ” ကို စတင္တည္ ေထာင္ၿပီး မိဘမဲ့ကေလးမ်ားကို ေစာင့္ေရွာက္ေနသူ ကိုသက္ႏိုင္ဦးသည္ ၂၀၀၆ ခုႏွစ္တြင္ AIDS ေရာ ဂါရွိမွန္းသိရွိခဲ့ၿပီးေနာက္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္သတ္ေသခ်င္စိတ္ႀကီးစြာ ျဖစ္ေပၚခဲ့ေသာ္လည္း...
အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္တြင္ ကင္ဆာကုသေအာင္ျမင္ထားသူမ်ားအေၾကာင္း ေလးစားဂုဏ္ယူစြာေဖာ္ျပခဲ့သည္မွာ ယခုဆိုလွ်င္ ၁၉ ဦးရွိခဲ့ပါၿပီ။ ျမန္မာလူမ်ဳိးမ်ား၏စိတ္ထဲတြင္ “ ကင္ဆာဆိုတာ ေသမိန္႔” ၊” ကင္ဆာျဖစ္ရင္ ေဆးမရွိ” ၊ “ ကင္ဆာျဖစ္ရင္ ဘ၀နိဂံုးအခ်ိန္ေရာက္ၿပီ” စသျဖင့္...
– တစ္ေန႔တာ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းတဲ့ ပံုစံေလး ေျပာျပေပးပါအံုး။ မနက္ပိုင္းဆိုရင္ ဘာမွလုပ္စရာမရွိရင္ မ်က္ႏွာမွာ ဘာမွသိပ္မလိမ္းျဖစ္ဘူး။ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ေတာ့ Body Lotion လိမ္းျဖစ္တယ္။ မ်က္ႏွာကို Day Cream လိမ္းတယ္။ ညဘက္ဆိုရင္ မ်က္ႏွာက မ်က္လံုးနားေတြမွာ အေရးေၾကာင္းေလးေတြ...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေသြးမတိတ္ေရာဂါ (Haemophilia) ဆိုသည္မွာ ေမြးရာပါေသြးမတိတ္ေရာဂါျဖစ္ၿပီး ထိုေရာဂါရွိသူမ်ားတြင္ ဒဏ္ရာရသည့္အခါ ေသြးထြက္ခ်ိန္က သာမန္လူမ်ားထက္ ပို၍ၾကာသည္။ ထိုေရာဂါေ၀ဒနာရွင္ ကိုေအာင္ေက်ာ္က ေမြးကတည္းက ယခု အသက္ ၄၅ ႏွစ္အရြယ္အထိ သူျဖတ္သန္းခဲ့ရေသာ အေတြ႕အႀကံဳႏွင့္...
ေႏြရာသီမွာ ကေလးေတြသာမက လူႀကီးေတြလည္း ေရကူးၾကပါတယ္။ ေရကူးတာေၾကာင့္ ရရွိႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးေတြက အမ်ားႀကီးပါ။ – ေရကူးတာက ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အ႐ိုးတည္ေဆာက္ပံုစနစ္ေပၚမွာ သိသာတဲ့ သက္ေရာက္မႈ မရွိ ဘဲတစ္ကုိယ္လံုးကို က်န္းမာေစပါတယ္။ – ေရကူးတာေၾကာင့္ ကိုယ္ေနဟန္၊ ခႏၶာကိုယ္ အေနအထား၊...