လတ္တေလာအႏုပညာလႈပ္ရွားမႈ ညီမအခု မေလးရွားမွာသီခ်င္းသြားဆိုဖို႔ ရိွပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ဂ်ာနယ္ကာဗာေတြ ႐ိုက္ျဖစ္ေနပါတယ္၊ မဂၢဇင္းေတြ႐ိုက္ျဖစ္ပါတယ္၊ အခုတေလာဇာတ္ကားေတြ သိပ္မ႐ိုက္ျဖစ္ေသးပါဘူး။ တစ္ေန႔တာ အသားအေရထိန္းသိမ္းမႈပံုစံ အဓိက ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါတယ္။ အသီးအႏွံမ်ားမ်ားစားတယ္။ ၿပီးေတာ့ လိုးရွင္းလိမ္းပါတယ္။ ညီမအသားအေရက နည္းနည္းေျခာက္ေတာ့ လိုးရွင္းလိမ္းရတယ္။ မ်က္ႏွာအတြက္ကေတာ့ မိတ္ကပ္လိမ္းၿပီးရင္...
ေမး. က်န္းမာျခင္းရဲ႕အေရးပါပံုကို အပ်ဳိဘ၀မွာထက္ အိမ္ေထာင္က်ၿပီးခ်ိန္မွာ ဘယ္ေလာက္ပိုနားလည္သြားခဲ့ပါသလဲ အစ္မ။ အစ္မတို႔မဂၤလာေဆာင္ၿပီးကတည္းက အေဖ့က်န္းမာေရးက သိပ္မေကာင္းဘူး။ အိမ္မွာေနရတာထက္ ေဆး႐ံုကိုသြားျပေပးရတာမ်ားတယ္၊ အခုခ်ိန္မွာလည္း အစ္မက အေတာ္ေလးနားလည္လိုက္ပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္မွာ က်န္းမာေရးက အရမ္းအေရးႀကီးတယ္ဆိုတာသိလိုက္ရတယ္။ အရင္ကေတာ့ လူငယ္တစ္ေယာက္အေနနဲ႔ က်န္းမာေရးကို အရမ္းဂ႐ုစိုက္ခဲ့တာမ်ဳိးမရိွပါဘူး၊ ျဖစ္မွကုသတာထက္...
– အစ္မတို႔အိမ္ေထာင္ေရးမွာ တစ္ေယာက္က်န္းမာေရးကိုတစ္ေယာက္က ဘယ္လိုဂ႐ုစိုက္ အႀကံေပးျဖစ္ပါသလဲ။ အစ္မတို႔ႏွစ္ေယာက္စလံုးကေတာ့ Gym အတူတူေဆာ့ျဖစ္ၾကတယ္။ ၿပီးေတာ့ အစ္မကအစားအေသာက္ကို ဂ႐ုတစိုက္စားေသာက္တယ္။ ကိုရန္ရန္ခ်န္းကိုက်ေတာ့ အစားအေသာက္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ဂ႐ုစိုက္ေပးရတာမ်ဳိး ရိွတယ္။ သူက ညအိပ္ခါနီးဗိုက္ဆာရင္ ထစားတာမ်ဳိးရိွေတာ့ က်န္းမာေရးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အဆင္မေျပျဖစ္ႏိုင္တဲ့အတြက္ ဂ႐ုစိုက္ေျပာျပတာမ်ဳိးရိွတယ္။ ကိုရန္ခ်န္းဆိုလည္း...
လတ္တေလာ အႏုပညာလႈပ္ရွားမႈ ယု၀ါအခုလတ္တေလာ ဖိုတိုကာဗာေတြ ႐ိုက္ျဖစ္ေနပါတယ္။ အခုရက္ပိုင္းမွာ အႏုပညာရွင္ ၃ – ၄ ေယာက္နဲ႔အတူ ေျမာက္ဥကၠလာဘက္မွာ စတုဒီသာေကြၽးေပးမယ့္ အလွဴေလးတစ္ခုလုပ္ဖို႔ရိွပါတယ္၊ လကုန္ေလာက္မွာလည္း ဟဲလိုေလဒီပ႐ိုဂရမ္အတြက္ ျပင္ဆင္ေနပါတယ္။ ယု၀ါရဲ႕ဆိုင္အတြက္ မိတ္ကပ္သင္တန္းလည္း ဖြင့္ဖို႔ရိွပါတယ္။ မဖြင့္ခင္မိတ္ကပ္သင္တန္း အရင္တက္ဖို႔ရိွပါတယ္။...
– လတ္တေလာ အႏုပညာလႈပ္ရွားမႈ . . . မဂၢဇင္းအတြက္ အလွဓာတ္ပံုေတြ႐ိုက္တယ္၊ ဂ်ာနယ္ဖိုတိုကာဗာေတြ ႐ိုက္ျဖစ္ေနပါတယ္၊ သီခ်င္း MTV ေတြ ႐ိုက္ျဖစ္ေနပါတယ္။ ဒီလကုန္မွာေတာ့ ဒါ႐ိုက္တာဦးမီးပြား႐ိုက္ကူးမယ့္ ႐ုပ္ရွင္ကားႀကီးကို မင္းသားအလင္းေရာင္နဲ႔ ႐ိုက္ဖို႔ရိွပါတယ္။ – အသားအရလွပဖို႔အတြက္ ေန႔စဥ္ပံုမွန္ထိန္းသိမ္းျဖစ္ပံု...
– လတ္တေလာအႏုပညာလႈပ္ရွားမႈအေနနဲ႔ ဘာေတြ လုပ္ေဆာင္ျဖစ္ေနပါသလဲ။ အန္တီကေတာ့ ထံုးစံအတိုင္း ႐ုပ္ရွင္ကားေတြ၊ ဗီဒီယိုကားေတြ ႐ိုက္ျဖစ္ေနပါတယ္။ – အန္တီတို႔မိသားစုမွာ တစ္ေယာက္က်န္းမာေရးကို တစ္ေယာက္ ဘယ္လိုဂ႐ုစိုက္ အႀကံေပးျဖစ္ပါသလဲ။ က်န္းမာေရးဗဟုသုတေတြ ေလ့လာၿပီး ကိုယ္တတ္ႏိုင္သေလာက္ သိသေလာက္ေလးေတြကို ေျပာျပျဖစ္ပါတယ္။ ဘာေရာဂါျဖစ္ရင္ ဘာေဆးေသာက္ရင္...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) “ သားသမီးေလးဦးမွာ သူကတတိယသားပါ။ ေမြးတုန္းက ၈၈ အေရးအခင္းမွာဆိုေတာ့ ကေလးေမြးရတဲ့အေျခအေနကလည္း နယ္အိမ္မွာပဲဆရာမနဲ႔ ေမြးရတယ္၊ ေမြးရာပါစအိုမွာ အေပါက္မပါဘူး၊ အဲဒါကိုေနာက္ေန႔ေတြမွာ ကေလးက ေနာက္ေဖးမသြားပါလား . . မသြားပါလားဆိုကာမွ စအိုအေပါက္...
အခုလတ္တေလာ ဂ်ာနယ္ေတြ၊ မဂၢဇင္းကာဗာေတြ ႐ုိက္ျဖစ္ေနပါတယ္။ တျခားေၾကာ္ျငာေတြလည္း ႐ုိက္ျဖစ္ေနပါတယ္။ ဒီႏွစ္သႀကၤန္ကေတာ့ မႏၲေလး ဒါမွမဟုတ္ ေနျပည္ေတာ္ကမ႑ပ္တစ္ခုခုမွာ သီခ်င္းဆိုျဖစ္ဖို႔ေတာ့ ရွိပါတယ္။ အသားအေရမပ်က္စီးေအာင္ ထိန္းသိမ္းပံု အရမ္းပူျပင္းတဲ့ေႏြရာသီမွာ Sun Cream မ်ားမ်ား လိမ္းျဖစ္ပါတယ္။ အျပင္သြားရင္လည္း လက္ရွည္အက်ႌေတြ ၀တ္သြားပါတယ္။...
ေမး ကိုအာဇာနည္ရဲ ့ လက္ရွိအႏုပညာလႈပ္ရွားမႈေလးေတြ သိပါရေစ။ ေၿဖ ကိုအာဇာနည္ကေတာ့ သီခ်င္းေတြ ဆိုေနပါတယ္။ နယ္႐ႈိးေတြေရာ ရန္ကုန္႐ႈိးေရာ ဆိုျဖစ္ေနပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ေၾကာ္ျငာတစ္ခုလည္း ႐ုိက္ထားပါတယ္။ ေမး ဒီႏွစ္သႀကၤန္ ဘယ္မွာရွိဖို႔ မ်ားပါသလဲ။ ေၿဖ ကိုအာဇာနည္က ဒီႏွစ္သႀကၤန္ တယ္လီေနာမိုဘိုင္းမွာ...
– အစ္ကိုတို႔မိသားစုက ဘယ္လိုက်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္မႈေတြ လုပ္ျဖစ္လဲဆိုတာ ေျပာျပေပးပါ။ က်န္းမာေရးေကာင္းဖို႔က အလြန္အေရးႀကီးပါတယ္။ က်န္းမာမွ လူမႈေရး၊ စီးပြားေရးေကာ အကုန္လုပ္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အစ္ကိုတို႔မိသားစုမွာ က်န္းမာေရးေကာင္းဖို႔ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ကူညီေစာင့္ေရွာက္ျဖစ္ပါတယ္။ အစ္ကိုဆိုလည္း Gym ေဆာ့တယ္၊ ေရကူးတယ္၊ အားကစားလုပ္တာကလည္း က်န္းမာေရးကိုေကာင္းမြန္ေစတယ္၊...