Healthy Life Ad
Life Style

က်န္းမာေရးမွာအစားအေသာက္က အဓိကက်လို႔ သင့္တင့္မွ်တေအာင္စားေလ့ရွိတဲ့ အာဇာနည္ ႏွင့္ ၀မ္းမိသားစု

Photo:Internet

r5

ေမး ကိုအာဇာနည္ရဲ ့ လက္ရွိအႏုပညာလႈပ္ရွားမႈေလးေတြ သိပါရေစ။

ေၿဖ ကိုအာဇာနည္ကေတာ့ သီခ်င္းေတြ ဆိုေနပါတယ္။ နယ္႐ႈိးေတြေရာ ရန္ကုန္႐ႈိးေရာ ဆိုျဖစ္ေနပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ေၾကာ္ျငာတစ္ခုလည္း ႐ုိက္ထားပါတယ္။

ေမး ဒီႏွစ္သႀကၤန္ ဘယ္မွာရွိဖို႔ မ်ားပါသလဲ။

ေၿဖ ကိုအာဇာနည္က ဒီႏွစ္သႀကၤန္ တယ္လီေနာမိုဘိုင္းမွာ ရွိဖို႔မ်ားတယ္။ ရန္ကုန္မွာ ၃ ရက္၊ မႏၲေလးမွာ ၃ ရက္ရွိမွာပါ။

ေမး အခုေႏြရာသီကအရမ္းပူေတာ့ အစ္မတို႔မိသားစုရဲ႕ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘယ္လိုေတြဂ႐ုစိုက္ ေနထိုင္ဖို႔ျပင္ဆင္ထားပါသလဲ။

ေၿဖ အဓိက အသြားအလာ၊ အေနအထိုင္ဂ႐ုစိုက္ရပါတယ္။ အပူအေအးမွ်တေအာင္ ေနရတယ္။ ေနပူထဲကလာၿပီး အရမ္းေအးတဲ့ေနရာေတြမွာ ခ်က္ခ်င္း၀င္နားတာမ်ဳိး မလုပ္ဖို႔နဲ႔ ကားစီးရင္လည္းအဲကြန္းကို အ၀င္အထြက္အပူအေအးမွ်ေအာင္ ဂ႐ုစိုက္ဆင္ျခင္ရပါတယ္။

r3

ေမး အစ္မတို႔မိသားစုမွာ တစ္ေယာက္ရဲ႕က်န္းမာေရးကို တစ္ေယာက္ကဘယ္လို ဂ႐ုစိုက္အၾကံေပးျဖစ္ပါသလဲ။

ေၿဖ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ကေတာ့ ဂ႐ုစိုက္ရတာေပါ့။ ကိုအာဇာနည္က ေဆးေသာက္ဖို႕ေမ့ေနရင္ အစ္မကသတိေပးတာမ်ဳိး ရွိတယ္။ အစ္မကတစ္ခုခုလုပ္ဖို႔ေမ့ေနရင္ အစ္ကိုကသတိေပးတာမ်ဳိးနဲ႔ ဂ႐ုစိုက္ၾကပါတယ္။

ေမး အစ္မအေနနဲ႔ စီးပြားေရးအလုပ္ကတစ္ဖက္၊ ကိုအာဇာနည္ရဲ႕ အႏုပညာအလုပ္ကိုပံ့ပိုးတာက တစ္ဖက္၊ ဒီၾကားထဲ မိသားစုတာ၀န္ေတြနဲ႔ဆိုေတာ့ ဒီအလုပ္ေတြၾကား ဟန္ခ်က္ညီေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ေဆာင္ပါသလဲ။

ေၿဖ အစ္မက ရတဲ့အခ်ိန္ေလးကိုေတာ့ အလ်င္းသင့္သလိုလုပ္ရတယ္။ အစ္မတစ္ေယာက္တည္း လုပ္ဖို႔ဆိုတာကလည္း သိပ္မလြယ္ကူဘူး။ အစ္မစီးပြားေရးအလုပ္ဆိုလည္း အစ္မရဲ့အစ္မေတြက ကူညီပံ့ပိုးေပးတယ္။ သားေလးကိစၥအတြက္ကေတာ့ ကိုအာဇာနည္ေရာ အစ္မေရာ ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ေပးတယ္။ ကိုဇာနည္အတြက္ကေတာ့ အလ်င္းသင့္သလို ေနာက္ပိုင္းေတြမွာ လုပ္ေပးသြားပါတယ္။

ေမး သားေလးရဲ႕က်န္းမာေရးကိုေရာ အသက္အရြယ္အလိုက္ ဘယ္လိုျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ေပးျဖစ္ပါသလဲ။

ေၿဖ သားေလးရဲ႕က်န္းမာေရးကေတာ့ ေမြးကတည္းကအခုအခ်ိန္ထိ ေသခ်ာဂ႐ုစိုက္ေပးျဖစ္ပါတယ္။ အဓိက ဆရာ၀န္နဲ႔ ေသခ်ာတိုင္ပင္ျဖစ္တယ္။ အခုႀကီးလာေတာ့လည္း ေနပူထဲသိပ္မေဆာ့ဖို႔ ဂ႐ုစိုက္ေပးတယ္။ အျပင္သြားရင္လည္း ဦးထုပ္ေဆာင္းေပးတာမ်ဳိးေတြကအစ အစစအရာရာ ေသခ်ာဂ႐ုစိုက္ရပါတယ္။

ေမး ေနာက္ထပ္ ရင္ေသြးထပ္ယူဖို႔ေကာ ရွိပါသလား။

ေၿဖ အခုေလာေလာဆယ္ေတာ့ မရွိေသးပါဘူး။

r1

ေမး က်န္းမာေရးနဲ႔အညီ ဘယ္လိုေနထိုင္ စားေသာက္ျဖစ္ပါသလဲ။

ေၿဖ အစားအေသာက္ကို ဂ႐ုစိုက္ဖို႔က အဓိကပါပဲ။ က်န္းမာေရးနဲ႕အညီ သင့္တင့္မွ်တေအာင္ စားတယ္။ ဘယ္ေလာက္ပဲႀကိဳက္ႀကိဳက္ အလြန္အကြၽံမစားပါဘူး။ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕က်န္းမာေရးမွာ အစားအေသာက္က အဓိကက်တယ္လို ထင္ပါတယ္။

ေမး အားကစားအေနနဲ႔ေရာ ဘာေတြလုပ္ျဖစ္ပါသလဲ။

ေၿဖ အစ္မကေတာ့မအားလုိ႔ သိပ္မလုပ္ျဖစ္ပါဘူး၊ ကိုအာဇာနည္ကေတာ့ အိမ္မွာ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တယ္၊ ဒိုက္ထုိးတာေတြ လုပ္တယ္။

ေမး အစ္မတို႔မိသားစု က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈေတြ လုပ္ျဖစ္ပါသလား။

ေၿဖ တစ္ႏွစ္တစ္ခါ အၿမဲတမ္းလုပ္ျဖစ္ပါတယ္။

ေမး မိသားစုလိုက္ နယ္ခရီးေတြသြားရင္ က်န္းမာေရးအတြက္ ေဆး၀ါးေတြယူေဆာင္သြားေလ့ ရွိပါသလား။

ေၿဖ အစ္မတို႔က နယ္ခရီးေတြသြားတိုင္း ေဆး၀ါးအစံုအလင္ပါတဲ့ ေဆးအိတ္ကို အၿမဲယူေဆာင္သြားပါတယ္။

r4

ေမး အစ္မတို႔မိသားစုကို အားေပးေနတဲ့ပရိသတ္အတြက္ က်န္းမာေရးအႀကံျပဳခ်က္ေလး ေျပာေပးပါဦး။

ေၿဖ အစ္မတို႔မိသားစုကို အားေပးေနတဲ့ ပရိသတ္ေတြအားလံုး က်န္းမာၾကပါေစ။ အစ္မအခုေျဖေပးထားတဲ့ အင္တာဗ်ဴးေလးက အျပင္မွာေနထိုင္တဲ့ Lifestyle ပံုစံေလး ေျပာျပေပးထားတာပါ။ ဗဟုသုတအေနနဲ႔လည္း မွတ္သားလို႔ရပါတယ္။ အဓိကအစ္မေျပာခ်င္တာက အစားအေသာက္ကို အလြန္အကြၽံမစားဖို႔ အႀကံေပးခ်င္ပါတယ္။

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top