Healthy Life Ad
Life Style

အရမ္းပူတဲ့ ရာသီမွာ အျပင္သြားရင္ အကၤ်ီလက္ရွည္၀တ္ၿပီး ထီးေဆာင္းျဖစ္တယ္ ဆိုတဲ့ အန္တီ ခင္သန္းႏြယ္

– လတ္တေလာအႏုပညာလႈပ္ရွားမႈအေနနဲ႔ ဘာေတြ လုပ္ေဆာင္ျဖစ္ေနပါသလဲ။ 

အန္တီကေတာ့ ထံုးစံအတိုင္း ႐ုပ္ရွင္ကားေတြ၊ ဗီဒီယိုကားေတြ ႐ိုက္ျဖစ္ေနပါတယ္။

– အန္တီတို႔မိသားစုမွာ တစ္ေယာက္က်န္းမာေရးကို တစ္ေယာက္ ဘယ္လိုဂ႐ုစိုက္ အႀကံေပးျဖစ္ပါသလဲ။

က်န္းမာေရးဗဟုသုတေတြ ေလ့လာၿပီး ကိုယ္တတ္ႏိုင္သေလာက္ သိသေလာက္ေလးေတြကို ေျပာျပျဖစ္ပါတယ္။ ဘာေရာဂါျဖစ္ရင္ ဘာေဆးေသာက္ရင္ ေပ်ာက္တယ္ဆိုတာမ်ဳိးပါ။ ဆရာ၀န္နဲ႔ လည္း ျပသတာမ်ဳိး ရွိပါတယ္။

– အစားအေသာက္ကို က်န္းမာေရးနဲ႔အညီ ဘယ္လိုခ်က္စားျဖစ္လဲ။

အိမ္မွာကေတာ့ အန္တီကိုယ္တိုင္ခ်က္ျပဳတ္ စားေသာက္တယ္။ က်န္းမာေရးေကာင္းေစမယ့္ အစာကို ခ်က္စားျဖစ္ပါတယ္။ အျပင္စာကေတာ့ အလုပ္ေတြသြားေနရတဲ့အခ်ိန္မွာ စားလိုက္တယ္။ အျပင္စာကို စားျဖစ္ရင္လည္း သန္႔ရွင္းလတ္ဆတ္တဲ့ ဆိုင္မ်ဳိးမွာ ေရြးစားျဖစ္တယ္။

– ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား ေလ့က်င့္ခန္းေတြေကာ လုပ္ျဖစ္ပါသလား။

အန္တီက ေလ့က်င့္ခန္းအေနနဲ႔ လမ္းပဲေလွ်ာက္ျဖစ္ပါတယ္။

– ဒီအသက္အရြယ္အထိ အန္တီနဲ႔ မိသားစုက်န္းမာေရးေၾကာင့္ စိတ္ညစ္ခဲ့ရဖူးသလား။

အခုခ်ိန္ထိ အန္တီ့က်န္းမာေရးအတြက္ေကာ မိသားစုက်န္းမာေရးအတြက္ပါ အရမ္းႀကီး စိတ္ညစ္ခဲ့ရတာမ်ဳိး မရွိေသးပါဘူး။

– က်န္းမာေရး စစ္ေဆးမႈေတြ လုပ္ျဖစ္ပါသလား။

က်န္းမာေရး စစ္ေဆးမႈေတြေတာ့ လုပ္ျဖစ္ပါတယ္။ အန္တီ ကိုယ္တိုင္ကလည္း ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိေတာ့ အခ်ဳိေတြ ေလွ်ာ့စားျဖစ္ပါတယ္။

– နယ္ခရီးေတြ ႐ိုက္ကူးေရးသြားျဖစ္ရင္ အန္တီရဲ႕ က်န္းမာေရးကို ဘယ္လို ဂ႐ုစိုက္ပါသလဲ။

နယ္ခရီးေတြသြားရင္ ေဆး၀ါးအျပည့္အစံု ယူသြားပါတယ္။ ကိုယ္အၿမဲေသာက္ေနက်ေဆးေတြကို အဓိက ယူသြားျဖစ္ပါတယ္။

– အိမ္က မိသားစု၀င္ေတြက က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီညြတ္တဲ့ ေဆးလိပ္၊ အရက္ေသာက္တာေတြရွိရင္ ဘယ္လို အႀကံေပးျဖစ္ပါသလဲ

အန္တီ့အမ်ဳိးသားကလည္း ေဆးလိပ္၊ အရက္ မေသာက္ပါဘူး။ အဲဒီေတာ့ က်န္းမာေရး လိုက္စားဖို႔ပဲ အႀကံေပးျဖစ္ပါတယ္။

– ဒီႏွစ္ ေႏြရာသီက အရမ္းပူတယ္၊ ပိုၿပီး ပူဦးမယ္လို႔လည္း သိရပါတယ္။ အဲဒီအတြက္ က်န္းမာေအာင္ ဘယ္လို ေနထိုင္ပါသလဲ အန္တီ

အဓိက အျပင္သိပ္မထြက္ပါဘူး။ အျပင္သြားရင္လည္း လက္ရွည္အက်ႌ၀တ္တယ္၊ ထီးေဆာင္းတယ္၊ အပူမလွ်ပ္ေအာင္လည္း ဂ႐ုစိုက္ရပါတယ္။

– ဒီႏွစ္မွာ လည္ပတ္ၾကမယ့္ လူႀကီး၊ လူငယ္ ေတြအတြက္ က်န္းမာေရး အႀကံျပဳခ်က္ေလး ေျပာေပးပါ အန္တီ။
ကိုယ့္က်န္းမာေရးကိုလည္း ဂ႐ုစိုက္ၾကပါလို႔ ေျပာခ်င္ပါတယ္။ ေနအရမ္းပူတဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာ ဦးထုပ္၊ ထီးေတြ ယူေဆာင္သြားပါ၊ လူတစ္ေယာက္မွာ က်န္းမာေရးက အေရးႀကီးပါတယ္လို႔ ေျပာခ်င္ပါတယ္။

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top