၊ မီမိုးေမ ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေခ်ာင္းဆိုးတဲ့အခါ ေမာပန္းတဲ့အျပင္ ညဘက္မွာ ေခ်ာင္းဆိုးရင္ အိပ္မေပ်ာ္တာနဲ႔ ႏြမ္းနယ္တာပါ ပိုအျဖစ္မ်ားေစပါတယ္။ ေခ်ာင္းဆုိးတာ သက္သာေစဖို႔ သဘာ၀ကုထံုးေတြ ရွိပါတယ္။ သဘာ၀ေဆး(၁) – ဆားေရေႏြး ညဘက္ေခ်ာင္းဆိုးေနရင္ ေရေႏြးတစ္ဖန္ခြက္ထဲ ဆား ထမင္းစားဇြန္းတစ္ဇြန္းထည့္ေဖ်ာ္ၿပီး...
ေမး ။ ၾကြက္သားသန္စြမ္းခ်င္တယ္ဆိုရင္ ဘယ္လိုနည္းေတြနဲ႔ စားေသာက္ေပးသင့္ပါသလဲ။ ပါေမာကၡဦးေန၀င္း(အ႐ိုးခြဲစိတ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ ။ ပံုမွန္ခႏၶာကိုယ္အလွ (Body Beauty)ရေအာင္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ ကိုယ့္အရပ္အေမာင္း၊ ခႏၶာကိုယ္ အေနအထားေပၚ မူတည္ၿပီး အမ်ဳိးသားေတြေရာ အမ်ဳိးသမီးေတြပါ ၾကြက္သား...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ကိုယ္ေနဟန္ကို ေျပာင္းလဲလိုက္တာေၾကာင့္ ကိုယ့္အသြင္အျပင္ကို ေျပာင္းလဲသြားေစႏိုင္သလို ေရရွည္က်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိးကိုလည္း ရရွိေစပါတယ္။ (၁) မတ္မတ္ရပ္ပါ ေျခေထာက္ႏွစ္ေခ်ာင္းေပၚမွာအညီအမွ် မတ္တပ္ရပ္ၿပီး ေက်ာျပင္ကို ေျဖာင့္ေျဖာင့္ထားပါ။ ဒူးနဲ႔ တင္ပါးကို ေပ်ာ့ေပ်ာင္းစြာထားပါ။ ဦးေခါင္းကို မတ္မတ္ထားၿပီး ရပ္ပါ။ ေက်ာ႐ိုးကိုေျဖာင့္ထားတာေၾကာင့္...
၊ ကိုထက္ ၊ ေန႔စဥ္ ေယာဂက်င့္တာေၾကာင့္ သုက္ပိုးအရည္အေသြးကို သိသိသာသာ ျမင့္တက္ေစႏိုင္တယ္လို႔ အိႏၵိယေဆးစင္တာအရသိရပါတယ္။ ေလ့လာမႈအရ သုက္ေကာင္ရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာ ခ်ဳိ႕ယြင္းရတာဟာ ဒီအင္န္ေအထိခိုက္မႈေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ သုက္ပိုးဒီအင္န္ေအထိခိုက္တာေၾကာင့္ မ်ဳိးေအာင္ႏိုင္စြမ္းေလ်ာ့နည္းတာ၊ ေမြးရာပါ ခ်ဳိ႕ယြင္းခ်က္ပါတဲ့ ကေလးေမြးတာေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ သုက္ပိုးဒီအင္န္ေအထိခိုက္မႈျဖစ္ရတဲ့ အဓိကအေၾကာင္းရင္းကလည္း...
ေမး ။ လူအမ်ားနဲ႔ ေရာေနရပါတယ္။ တခ်ဳိ႕က ၀ဲေပါက္တဲ့သူပါတယ္။ အဲဒါ ၀ဲမေပါက္ေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္သင့္ပါသလဲ။ ပါေမာကၡေဒၚျမတ္စႏၵာေက်ာ္(အေရျပားအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ ။ ၀ဲမေပါက္ေအာင္ ကာကြယ္သင့္တဲ့ နည္းလမ္းေတြကေတာ့- တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းမႈကို ဂ႐ုစိုက္ရပါမယ္။ အ၀တ္အစား၊ မ်က္ႏွာသုတ္ပ၀ါ၊...