မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကမၻာ့လူဦးေရရဲ႕ ၁၀-၃၀ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ ရာသီအလိုက္ျဖစ္တဲ့ ဓာတ္မတည့္မႈနဲ႔ ဓာတ္မတည့္မႈေၾကာင့္ ႏွာေစးအေအးမိေ၀ဒနာခံစားေနရတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ လူအမ်ားစု စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေနရတဲ့ ဓာတ္မတည့္မႈျဖစ္ရတဲ့ အေျခအေနေတြကို အျမန္ဆံုးသက္သာေစဖို႔ ဘယ္လိုလုပ္ေဆာင္သင့္သလဲဆိုတာ မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ (၁) ႏွာေခါင္းကို ဆားေရႏွင့္ေဆးေၾကာပါ ႏွာေခ်တာ၊ ႏွာပိတ္တာ...
ပါေမာကၡဦးေအးမြန္ (ခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး. အူမႀကီးေရာင္ရမ္းျခင္းေၾကာင္း သိပါရေစဆရာ။ ေျဖ. ၀မ္းဗိုက္ထဲမွာ အူသိမ္ (Small Intestine)နဲ႔ အူမႀကီး (Large Intestine) ဆိုၿပီးရွိတဲ့အနက္ အူမႀကီးကို Colon လို႔ ေခၚပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အူမႀကီးေရာင္တယ္ဆိုရင္ Colitis...
၊ ဇြန္ခုိင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသုိလ္) ၊ ၃-၈-၂၀၁၈ ရက္ေန႔က စတင္၀ိတ္ေလွ်ာ့ခဲ့သည့္ ကိုေအာင္ျမင္ဗိုလ္သည္ တစ္လအတြင္းမွာပင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္၂၅ ေပါင္ ေလ်ာ့က်သြားခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။ “အစတုန္းက ကြၽန္ေတာ့္ကိုယ္အေလးခ်ိန္က ၂၂၀ေပါင္ရွိေတာ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ား႐ံုမက အ၀လြန္တဲ့အဆင့္ေတာင္ ေရာက္ေနပါၿပီ။ ကြၽန္ေတာ္အရမ္း၀ေတာ့ ကြၽန္ေတာ့္ခ်စ္သူကလည္း သူငယ္ခ်င္းေတြစေတာ့...
၊ ကိုထက္ ၊ ဒီေန႔ေခတ္မွာ အရြယ္ေရာက္လူဦးေရရဲ႕ ၅၆ ရာခုိင္ႏႈန္းနဲ႔ ၈၆ ရာခိုင္ႏႈန္းအၾကားဟာ အထိုင္မ်ားတဲ့ ေနထိုင္မႈပံုစံရွိေနတယ္လုိ႔ ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။ အထိုင္မ်ားတာေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ဆီးခ်ဳိေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခတိုးေစတယ္လို႔ ေလ့လာမႈအရ သိၿပီးျဖစ္ပါတယ္။ မတ္တပ္မရပ္ဘဲ ၾကာၾကာထိုင္တာေၾကာင့္ ေျခသလံုးၾကြက္သားေတြ တည္ၿငိမ္ေနပါတယ္။...
၊ မီမိုးေမ ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သြားက်န္းမာျဖဴစင္တာက သင္စားသမွ် အစားအစာေတြနဲ႔လည္း ဆက္စပ္မႈရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သြားနဲ႔ ခံတြင္းက်န္းမာေရးအေပၚ အေကာင္းအဆိုး သက္ေရာက္မႈရွိတဲ့ အစာေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ သြားႏွင့္ သြားဖံုးက်န္းမာေစမည့္အစားအစာ သြားဆရာ၀န္ေတြက သြားနဲ႔ သြားဖံုး က်န္းမာေစဖို႔ ေအာက္ပါ...