၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေလပြတာ သက္သာေစမယ့္ နည္းလမ္းေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ (၁) အစားအစာကို အလြန္အမင္း မစားသင့္ အလြန္အမင္း ဗိုက္ျပည့္တဲ့အထိစားတာေၾကာင့္ ေလပြေစႏိုင္ပါတယ္။ အစာမ်ားမ်ားစားၿပီးတိုင္း မအီမသာ ခံစားေနရတယ္ဆိုရင္ အစာကို နည္းနည္းခ်င္းပဲ စားေပးပါ။ အစာကို...
၊ ကိုထက္ ၊ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္တာေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေစတယ္၊ ကိုယ္ခႏၶာႀကံ့ခိုင္သန္စြမ္းေစတယ္၊ က်န္းမာေရးကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစတယ္ စသျဖင့္ အက်ဳိးေက်းဇူး အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ အခုေဖာ္ျပမယ့္ အေၾကာင္းကေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာက အိမ္ေထာင္မႈသုခရရွိဖို႔ ဘယ္လိုအေထာက္အပံ့ေပးတယ္ဆိုတဲ့ အခ်က္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ – ေလ့က်င့္ခန္းႏွင့္ သက္လံုေကာင္းျခင္း ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာေၾကာင့္ ႏွလံုးနဲ႔အဆုတ္ရဲ႕စြမ္းေဆာင္ရည္နဲ႔...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေသးငယ္ေသာ မ်က္၀န္းရွိလွ်င္ (၁) အေပၚမ်က္ခြံေပၚမွာ ရွဲဒိုးအေရာင္ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့လိမ္းပါ။ အိုင္းရွဲဒိုးကို ႏွာေခါင္းကေန အျပင္ေထာင့္ေနရာနဲ႔ မ်က္ခံုးဆီ ဆြဲလိမ္းေပးပါ။ (၂) မ်က္ခံုးေအာက္ေနရာေတြမွာ ပန္းေရာင္လက္လက္လိမ္းေပးပါ။ (၃) ၿပီးရင္ အေပၚမ်က္ခြံေပၚမွာ အေရာင္ပိုရင့္တဲ့ အိုင္းရွဲဒိုးျခယ္ပါ။...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ေမး ။ ေက်ာက္ကပ္တစ္ဖက္ လွဴထားပါတယ္။ အဲဒီအတြက္ က်န္တဲ့ သက္တမ္းမွာ က်န္းမာေရး မထိခိုက္ ေအာင္ ဘယ္လိုေနထိုင္စားေသာက္သင့္ပါသလဲ။ ေျဖ ။ ေက်ာက္ကပ္တစ္ဖက္လွဴထားေပမယ့္ က်န္တဲ့ ေက်ာက္ကပ္ရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာက ေကာင္းမြန္ ေနရင္...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ယင္းမာပင္ခ႐ိုင္၊ ပုလဲၿမိဳ႕နယ္၊ ေညာင္ကုန္းရွိ ဘုန္းႀကီးေက်ာင္းတြင္ ေက်ာင္းထိုင္ဆရာေတာ္အျဖစ္ သီတင္းသံုးေနထိုင္ေနေသာ ဆရာေတာ္ ဦးဇ၀ိတသည္ သက္ေတာ္ ၆၉ ႏွစ္အရြယ္တြင္ စအို၌ အလံုးအဖု စတင္ျဖစ္ေပၚလာခဲ့သည္။ “၂၀၁၀ ႏွစ္ဦးပိုင္းမွာ စစခ်င္း စအိုမွာ...