၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကင္ဆာကို တြန္းလွန္ႏိုင္ဖို႔၊ ေသြးတိုးက်ေစဖို႔နဲ႔ ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာအဆင့္ ေလ်ာ့က်ေစဖို႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္တဲ့ အပင္ထြက္ျဒပ္ေပါင္း ဖိုင္တိုႏ်ဴးထရီးရန္႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္မွာ အဓိကလိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြရရွိေစဖို႔ ေအာက္ပါစည္းမ်ဥ္းေျခာက္ခုကို မျဖစ္မေနလိုက္နာသင့္ပါတယ္။ (၁) အေရာင္ရင့္ကို ေရြးခ်ယ္ပါ...
၀မ္းဗိုက္တစ္၀ိုက္က အဆီပိုေတြကို ဖယ္ရွားႏိုင္ၿပီး ၀မ္းဗိုက္ခ်ပ္ရပ္ၾကည့္ေကာင္းေစဖို႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္ တဲ့ ေနထိုင္မႈပံုစံ၊ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္တဲ့ စားေသာက္နည္းအေလ့အက်င့္ေတြကို လိုက္နာရပါမယ္။ ဒါ့အျပင္ ဗိုက္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြ သန္႔စင္ရွင္းလင္းသြားေစမယ့္ ႏွစ္မိနစ္နည္းလမ္းကို လုပ္ေဆာင္ေပးသင့္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ သင္ကေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း အဆင္သင့္ အစားအေသာက္ေတြစားၿပီး အထိုင္မ်ားတယ္ဆိုရင္...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ ကြာရွင္းျပတ္စဲထားတဲ့ တ႐ုတ္အမ်ဳိးသမီး အဖြဲ႕တစ္ဖြဲ႕ဟာ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံ၊ အေနာက္ေတာင္ပိုင္းခ်ံဳ က်င္းၿမိဳ႕ေတာ္ဆင္ေျခဖံုးမွာ ဒီသီတင္းပတ္ေစာေစာက လူေသပံုစံတရားထိုင္ကုသမႈခံယူခဲ့ၾကပါတယ္။ ကိုယ္တိုင္ကြာရွင္းျပတ္စဲထားတဲ့ ကုထံုးဆရာမ လ်ဴတိုင္ဂ်ီးက လမ္းခြဲျပတ္စဲခဲ့ၾကတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြ အားမာန္အသစ္ရေအာင္ ဒီကုထံုးကိုစီစဥ္ခဲ့တာလို႔ဆိုပါတယ္။ စြန္႔ပစ္ခံရတဲ့ ခံစားမႈဟာ အေတာ္ဆိုး၀ါးတာကို သိရွိေၾကာင္းနဲ႔...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ဆီးမထိန္းႏိုင္တဲ့ ေ၀ဒနာနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး လူအမ်ားစုဟာ တျခားသူေတြရဲ႕ ထင္ျမင္ယူဆခ်က္ေတြကို လက္ခံထားတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီအယူအဆေတြက မွန္သလား၊ မွားသလားဆိုတာ ပိုင္းျခားသိေစဖို႔ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ အယူအဆ(၁) – ဆီးမထိန္းႏိုင္တာက ေရာဂါ တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ -အမွန္...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တစ္ေန႔မွာ ပါေမာကၡဆရာႀကီးတစ္ဦးက စာသင္ခန္းထဲကို၀င္လာၿပီး ေက်ာင္းသားေတြကို ေမွ်ာ္လင့္မထားတဲ့ စာေမးပြဲတစ္ခုေျဖရမယ္လုိ႔ေျပာခဲ့တယ္။ ေက်ာင္းသားေတြအားလံုးဟာ စာေမးပြဲေျဖဖို႔ စိတ္လႈပ္ရွားေနခဲ့ၾကတယ္။ ပါေမာကၡဆရာႀကီးက ေမးခြန္းစာရြက္ေတြကို ထံုးစံအတုိင္း ေက်ာင္းသားေတြဆီကမ္းၿပီး အဆင္ေျပသလို ေျဖႏုိင္တယ္လို႔ဆိုခဲ့တယ္။ ေက်ာင္းသားအားလံုးက ေမးခြန္းစာရြက္ကိုၾကည့္ၿပီး ဘာေမးခြန္းမွမပါဘဲ...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေဒါက္တာေရႊထြန္းသည္ ၁၉၈၄ ခုနစ္တြင္ မႏၲေလးေဆးတကၠသိုလ္မွ MBBS ဘြဲ႕ရရွိခဲ့ၿပီးေနာက္ ေမြးရပ္ေျမတြင္ သံုးႏွစ္တာ ေဆးခန္းဖြင့္လွစ္ခဲ့သည္။ ထို႔ေနာက္ မဂၤလာေစ်းတြင္ ရာမေဆးဆိုင္ႏွင့္ ဖားကန္႔တြင္ အာကာေဆးဆိုင္တို႔ ဖြင့္လွစ္ၿပီး အသက္ေမြး၀မ္းေက်ာင္းျပဳခဲ့သည္။ မွတ္မွတ္ရရ ၁၉၉၄...