၊ မုိးမင္းထြန္း ၊ ၿဗိတိန္ႏိုင္ငံ၊ နယူးကာဆယ္တကၠသိုလ္က တီထြင္လိုက္တဲ့ မ်ဳိးဆက္ပြားနည္းပညာအသစ္က ကေလးေတြမွာ မ်ဳိးဗီဇဆိုင္ရာေရာဂါေတြရႏိုင္တဲ့ စံုတြဲေတြအတြက္ ဦးတည္တယ္လို႔သိရပါတယ္။ နည္းပညာသစ္ေၾကာင့္ ကေလးမွာ မိဘသံုးဦး – အေဖ၊ အေမနဲ႔ မ်ဳိးဥလွဴဒါန္းသူအမ်ဳိးသမီးဆိုၿပီး ရွိလာမယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ သားဥေတြနဲ႔ သေႏၶသားေလာင္းေတြကို ဓာတ္ခြဲခန္းစမ္းသပ္မႈ...
၊ ကိုထက္ ၊ ဇနီးေရာခင္ပြန္းပါ အလုပ္လုပ္ၿပီး ေငြရွာေနရတဲ့ ဒီေန႔ေခတ္မွာ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦးေတြ႕ဆံုဖို႔အခ်ိန္ေတာင္ မရွိသေလာက္ရွားလာပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဇနီးေမာင္ႏွံႏွစ္ဦး ပိုမိုရင္းႏွီးေႏြးေထြးမႈ ရရွိေစမယ့္ နည္းလမ္းေျခာက္သြယ္ကို အခုကစၿပီး လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ – ခ်ဳိၿမိန္ေသာ အနမ္းေပးပါ နံနက္ခင္းနဲ႔ ညေနခင္းေတြမွာ သင့္အိမ္ေထာင္ဖက္ကို...
ပါေမာကၡဦးေအးမြန္ (ခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီး) ေမး. ေလပြျခင္းက ဘာေၾကာင့္ျဖစ္တတ္ပါသလဲ ဆရာ။ ေျဖ. ေလပြတာက ေရာဂါမဟုတ္ပါဘူး။ ေရာဂါလကၡဏာတစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေလပြရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြက အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ ပံုမွန္ဆိုရင္ အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္းမွာ သဘာ၀ေလေတြရွိပါတယ္။ ပံုမွန္ထက္ ေလေတြတအားမ်ားေနတဲ့အေျခအေနမွာ ေလပြတတ္ပါတယ္။ ျမန္မာလူမ်ဳိး...
စူး ( ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္ ) ဘ၀ခရီးလမ္းမွာ ေန႔တိုင္း ေန႔တိုင္း စိတ္ေရာကိုယ္ပါ က်န္းမာေနသူေလာက္ ကံေကာင္းတာ ဘာမ်ားရွိဦးမွာလဲ။ စိတ္ေရာကိုယ္ပါ က်န္းမာေနခ်င္တယ္ဆိုရင္ တခ်ဳိ႕လွည့္ကြက္ေလးေတြက အသံုး၀င္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦးႏွင့္ စကားေျပာပါ ေန႔စဥ္ အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္နဲ႔ အခ်ိန္ငါးမိနစ္ခန္႔ စကားစျမည္ေျပာဆိုလိုက္ရင္ အမ်ဳိးသားေတြကို...
– သခြားသီး သခြားသီးစားတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ထဲက ဘက္တီးရီးယားနဲ႔ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေတြကို ကင္းစင္ေစပါတယ္။ – ေဂၚဖီထုပ္ ခရမ္းေရာင္ေဂၚဖီထုပ္စားတာေၾကာင့္ ကိုယ္တြင္းအဆီကို ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။ – ဖရဲသီး ဖရဲသီးစားတာေၾကာင့္ အေရျပားနဲ႔ လက္သည္းကို စိုျပည္ေစပါတယ္။ – ခ်ယ္ရီသီး ခ်ယ္ရီသီးစားတာေၾကာင့္ ႏွလံုးနဲ႔...
၊ လရိပ္ေမ ၊ အိမ္မွာေနရတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ အရင္ထက္ပိုမိုလွပၾကည့္ ေကာင္းေနေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္တဲ့ အလြယ္နည္းေတြကို လက္တို႔ပါရေစ။ – ဆံပင္ေတာက္ေျပာင္သန္စြမ္းေစဖို႔ . . . လက္ဖက္စိမ္းကို သံုးပါ လက္ဖက္စိမ္း (Green Tea) မွာ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ပါ၀င္တဲ့အတြက္ ဆံပင္မကြၽတ္ေအာင္...
မာရီကိုး၏ လတ္တေလာ အႏုပညာလႈပ္ရွားမႈ သီခ်င္းေခြလုပ္ေနပါတယ္။ အဲဒီသီခ်င္းေခြအတြက္ အသံပိုင္းကို အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္ အဆို သင္တန္းတက္ေနပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ မဂၢဇင္းေတြ၊ ဂ်ာနယ္ကာဗာေတြ ႐ုိက္ျဖစ္ေနတယ္။ က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္မႈပံုစံ အခု ညီမရဲ႕က်န္းမာေရးက နည္းနည္း ခ်ဴခ်ာေနပါတယ္။ အပူအေအးမမွ်တာလည္း ပါတာေပါ့။ ညီမက အရင္ကတည္းက...
ေမး။ ။ အသက္က ၃၃ ႏွစ္ပါ။ သားဥႁပြန္နွစ္ဘက္လံုး ျဖတ္ထားရတယ္။ ကေလးလိုခ်င္ပါတယ္။ ျမန္မာ ႏိုင္ငံအတြင္း လုပ္လို႔ရမယ့္နည္းလမ္းမ်ားရွိရင္ လမ္း ၫႊန္ေပးပါဆရာ။ Junn Bone (FB) ေျဖ။ ။ ဒါကို ၾကည့္ရတာ သားဥျပြန္မွာ သေႏၶတည္ၿပီး...
ပါေမာကၡေဒါက္တာခင္လွလွ (နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း၊ ဦးေခါင္းႏွင့္လည္ပင္းေရာဂါ ပညာဌာန၊ ေဆးတကၠသိုလ္-၁၊ ရန္ကုန္) ကြၽန္မတို႔တစ္ေတြ ကိုယ္ပိုင္အခ်ိန္ေလးေတြကို ဖဲ့ၿပီး က်န္းမာေရးပညာေပးေဆာင္းပါးေတြ ေရးေနၾကတာဟာ ကြၽန္မတို႔ရဲ႕ စာေတြကို ဖတ္မိတဲ့သူေတြ က်န္းမာေရ ဗဟုသုတရပါေစ၊ အဲဒီဗဟုသုတရတဲ့အတြက္ ဘာျဖစ္ရင္ဘာလုပ္သင့္တယ္ဆိုတာ သိၿပီး အက်ဳိးရိွေအာင္လို့ပါ။...
ပါေမာကၡဦးကိုကိုေမာင္ (ေမး႐ိုးႏွင့္ ခံတြင္းခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး။ ။ အိပ္ရာထဲ လဲေနသူေတြကို သြားနဲ႔ ခံတြင္း က်န္းမာေအာင္ ဘယ္လို ဂ႐ုစိုက္ေပးသင့္ပါသလဲ ဆရာ။ ေျဖ။ ။ ေလျဖတ္ေနတဲ့အခါ၊ အိပ္ရာထဲ လဲေနတဲ့အခါ တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းေရးကို ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္...